31 di maghju - Day di quitting. È voi sò attaque?

Fumo, nsemi cu alcolu è drug abuse, hè divintatu un Addiction in la vita di milioni di ghjente: omi, e donne, giuvanotte. dipindenza Daily diventa di più è più. Pràtica, l 'acqua a morte à mezu à sigaretti hè più numarosi ogni annu, mese, ghjornu.

L'Urganizzazzioni Munniali cita u seguenti statistiche: u 90% di a pupulazione more da cancru reticulata, 73% - da a bronchite asthmatic, 28% - da k core coronary. In u mondu di sigaretti mori ogni 15 secondi. I numari sò veramenti maravigghiusu e propii. Sti e àutri scuperti hannu purtatu à u sparti annuale chì sò urganizati in guasi tutti i paesi chi prupone à siducia sacque à abbandunà Addiction sangu.

31 di maghju - Day di a storia quitting

Giniralmenti la data di l 'misure andà à combating addiction, dui. Ghjè u terzu ghjovi di nuvembre ogni annu - Action International è u ghjornu Tabaccheria Mondo: No - 31 di maiu. A prima data hà stabilitu u Urganizzazzioni Munniali in '88 l 'ultimu seculu, a seconda - l' American Natale Società a '77 di u 20u seculu.

U scopu di sti prutesti hè a indiatura di i pupulazioni a la lutta contra Addiction dannusu è riducendu diffusioni di Addiction. In tali azzione, u Monde Day Tabaccheria No (31 di maghju), unni parteciparu sperti, duttura, stigghi pòpulu chì sfarente populu circa l 'effetti cuerè di nicotine francese.

Quake: ciò chì hè l 'usu di una parsona da a quitting

Cunsidarendu chì un smoker & dariti, rinunziari a mala usi:

• A fiatu di a forza, è energia.
• livelli curistiloru diminuinu falsi.
• Più di tempu, u funzione antigen di e donne vene daretu à a nurmalità. Aumenta lu avaremu di avè un ciucciu sana.
• Nfruinzatu dâ migghiuranza a visione, a causa di l 'ripresa parziale di navi occluded fundu.
• ridottu sviluppa u risicu di Impuissance.
• Sperma sò diventata più valida.
• A peddi s'avvicinò una bella ombra, populu taliari salutari e minori.
• Cresci immunity.
• A persona risenti di più issu, cunsulari, salutari.
• senzu fini di quellu.
• Firiti, gracciuna guarì assai forti.
• A parsona diventa di più cunvinta è optimistic.
• finances risparmiu.

So, populu rinunziari a fumo, è si ùn conta, hè accadutu u 31 di maghju (Day di quitting si dici ca numeru), o ogni altru ghjornu di l'annata, migliurà a so salute, statutu suciale è manera di a vita e lu pinzeru.

Ma, tristi, solu 20% chì venenu à lascià i Addiction pò fà la dritta u primu tempu. Assai, sapendu tuttu u rinunziò di birrerie è i benefici di fallimentu, simpricimenti nun addritta verghe, è sò tentatu a rinunziari a prestu. E la spidizzioni anti-birrerie hè annu in u 31 di maghju. No Fumare Day pò addivintari un smoker & thereby totta, calciu, grazi à ch'ellu hà da esse in gradu di supirari la Addiction.

A cosa principali - pi supravviviri u primu ghjornu

Ogni smoker &, à pruvà à u mìnimu una volta à sgagiatu, dici ca lu primu ghjornu di particularmenti pisanti e forti. U corpu ùn hè riciviri la dosi, battennusi à firmavanu u so solitu u travagliu. In sta volta hè manifests sìntimi uparazioni nicotine francese, chì hè per quessa ghjente sò principianu à sente un terribbili Toleranzdosis. A brama di fumu, tinzioni, angosce, irritability - tuttu chi accumpagna na pirsuna tutta l 'epica quandu ùn ci hè micca avè ricivutu di nicotine francese. In rialtà, tuttavia, issu tempu pò superari, basta à u ritimu à u risultatu, truvà un 'attività distracting è pruvate micca à ntirfiriri ccu' àutri (hè megliu à fà a evitari cuntrullà u stress in casa, o à u travagliu).

31 di maghju - Day International di quitting in Russia

Assai citati Russian cuncretizà azzione glubale. Nantu stu ghjornu, migghiara di evenimenti sò urganizati in parechji slogan voce di "Cambia una sigaretta in un caramelle", "S. Ùn hè a moda" è altri. Hè nutevuli chì i participanti à sti azzione hè più a ghjuventù, chì hè milità à impegnà in sport e àutri cosi ntirissanti a mustrà chì a vita hè passiunente è multifaceted senza nicotine francese.

Nantu stu ghjornu ci sò Libbru tiatrali, cuncerti è mostra, tutte e speci di quizzes è cuncorsi, oltri sportivi.

Events sò urganizati in uspitali, italiana, centri salute. Qualchissia pò arrivare voli infurmazione chì vi aiuta ci vurria cu Addiction.

summing up

Cusì, u 31 di maghju - Day di quitting - u listessu ghjornu quandu una smoker &, vidennu sustegnu parechji millai di cuntrati, a famiglia è amichi è pò pinsari seriamenti circa a so salute, è i cunsiquenzi tristu di Addiction.

Ghjudicà da li numarosi missaghji, cumuni u scopu hè sempri calmu purtata. Stu putenti mutivazioni aiuta cessation fumo, mustrà tutti i vantaghji vita senza nicotine francese.

Dormir sana!