Apertura Diet: A lu mètudu di purificazione è miraculosa

A parolla "agghiummariàri" - dirivatu da "agghiummariàri" quì, in stu casu, purificazione corpu di Vangellu. U scopu di un prugramma apertura hè basatu supra l 'idea ca cu' età, u corpu umanu, in particulare, in u so mal, furmata dipositi di sustanzi dannusu. Aiutu guariri di elli, è si chjama un ghjocu di e misure, ancu un rigimi particulari e dieta, accussì comu trattamenta 'acqua e biddizza.

dieta apertura seti principalmente u rifiutu cumpleta di u menù di manciari Chjar. Sottu l B - ogni dolci, paste, oltri sunca, caffè e cioccolatu. Per 10-15 ghjorni (appena à un tempu fatte programma apertura dialogue) vi pò manghjà solu pastu sana. U fundamentu di u cunsumu sò ricchi in viscotta, pianta fibre: ligumi e ciriali da spica sana (sumenti granu, risu marrone). Carne, uova, è i prudutti casgili sò interdetti. From dieta apertura grassu permette solu oliu vegetale. Pi fari lu gustu manciari e gustu, vi pò aghjunghje lu in ervi, limone e spezie in un picculu numeru. Un altru sottu - l 'agliu scafazzati. In mancu casu ùn pò esse usata pi migghiurari l 'palatability di ketchup, manciari o francese mayonnaise!

Fruttu, in particulare, dolce, u dirittu di aduprà solu per camere è a merenda, accussì comu micca à soprascrivite u sugars dieta sera. Rinumata hè datu pompelmo Paisanu grassu effittivamenti, mela, uva e frutta di staghjoni. Drink duranti la dieta hè dirittu solu acqua, biera fresca è teas semi (lime, amareddi, sassa). Tè e caffè - pruibita. Menu cutidianu stimati cù stu dieta putìrisi like this: Breakfast - tisanière e frutta, lunch - suchju frescu è frutta, insalata, cotti cu sucu, limone, lunch - risu neri o di sumenti granu, ligumi grigghia, tisanière, cena - insalata. In la sera, dopu à 20:00, vi ponu beie solu tè, o acqua, cu sucu, limone.

Apertura dieta, dunque, hà assai in cumunu cù a siguenti: da i prudutti animale solu pisci magro hè dirittu nant'à u Menu - Ova, une, zafferano dec, Ova, walleye e àutri. Ci ponu esse duie volte à settimana, ùn più di 100 grammi à un tempu, in u dopu meziornu. Fish incù u arricavata o grigghia.

In 'ssi ultimi anni, si hà statu canciatu, è l' altru, una versione più bundenza di u cunsumu apertura, pensa di l 'usu di sulu manciari liquidu. U fundamentu di u cunsumu in u listessu tempu sò cusì-chiamatu centrifugati - Succhi matinu di frutti è ligumi. From u solitu suchju frescu, si differ in ch'elli cuntena micca solu lu sucu, ma l 'pulpa di frutta, virdura e frutta. Calchì volta si aghjunghje maltu schiacciato - com'è avena, in terra. Pè e flaxseed, comu hè una surgente di antioxidants. More caluria, smoothie preparatu u fundamentu di yogurt o di u latti, naturali, o bean: i prudutti apertura dieta casgili liquidu sò dirittu.

Quì sò qualchi ricette di centrifugati chì sò vere di a perdita di pisu. Smoothies da ligumi: chop | è marchi in un inaturalis una carota, trè canna di picanta, mezzo, una mela; aghjunghje petrusellu tazzulatu. Stu scuole bassu-caluria cuntenendu vitamina, raghji-carotene, àcitu folic è una grande quantità di vitamina C. A, smoothie bacca funtana preparatu a siguenti: 0.5 tazzi di ogni frutta staghjunali (rubu, fragola) hè mmiscatu cu 200 M ml di latti o yogourt. Pi fari centrifugati più nutritious, vi pò aghjunghje un coppiu tablespoons di casgiu lucidato, un teaspoon di meli.

Mangiare e centrifugati in pastu relies cinque volte un ghjornu. Si deve esse capitu chì hè ùn hè micca una forte, è u mare, cusì ùn vìviri, "ciatu" da u biccheri, è hè megliu à ùn fala à manghjà una teaspoon. Stu dieta apertura ùn deve durà longu, una prufundità massima - 5-7 ghjorni, perchè usu-longu andà solu pastu liquidu hè scumpìgliu cù prublemi salute.

An intigrata di u programma apertura sò trattamenta 'acqua di scelta: bagnu, Sauna, o bagnu andarinu solu i ghjorni cù sali di mari e olii essenziali, a prumuzioni purificazione di enlarged. Apertura, chì avis cunfirmà u so jammi, prumuzioni di sulphur intensivi di sustanzi dannusu, frà e poi, accussì la peddi deve esse sè pulizziata a evitari Curriculari. U listessu scopu hè stata fatta à u sirviziu è bellezza trattamenti: criampulu è mascara purificazione di u Fiumorbu è corpu. Most diffusion in stu casu, i dimarchji maschera-basatu serpente. Good serviziu è criampulu voli ristari cu l'acitu dî puma naturale francese: cima, Insignia truvava ciuttata deve esse impostu à u corpu di u cosita plastica, poi scappari cutra e si trovani circa una ora. Dopu, carta e appricazzioni tocca à piglià una duscia callu e lubricate u moisturizer & coghju.

Duranti u strettu di dieta apertura in ogni di i so varianti ùn pò fumu. Nun disidiràbbili dinù micca piglià droga, fora di quelli chì vi vivu sempri. In più, cum'è più altri svariati, apertura dieta hà inevitevuli: hè contraindicated di maladi cun hot è gravidenza. Ùn deve "posa" supra lu è campane sottu à 18 anni d 'etati, oltri ca comu chiddi ca pesu hè sottu nurmali. In ogni yer di u cunsumu apertura bastone cannarozza deve esse fate, chì una grande quantità di manciari, pianta joke putissi causari li aggravation. In stu casu, vi tocca à andà à u solitu dieta.