Cocktails pi l 'intiressi di pisu.

Cocktails pi l 'intiressi di pisu - si l'DIY, chì sò assai s'arricchiu in prutiìni. Si pò fari se in la casa, è hà da esse tenutu a priparari l 'i prudutti più simplici, o vi pò cumprà un mischiu spiciali seccu da a quali hè criatu u miste.

Però, l 'Nîmes pi l' intiressi di pisu deve esse pigliatu cun casu, cum'è u cunsumu eccessivu di prutiìna vi facissi lu à soprappiù in u corpu. parte Champagne bisognu à rifà lu pisu di la strata pi avìri 'na dieta nurmali, i ghjorni, è qualchi - cun Nîmes.

Cocktails pi l 'intiressi di pisu. ricette di cucina

• liquid prutiìna

A priparari l 'apperitivu voi vi tuccherà: 100 grammi di casgiu, 250 M ml di latte, un, banana.

Sè vo avete una inaturalis, u Nîmes ùn vi purterà longa. Just lampate tuttu di u Sbuchjate e cipolle, sopra, in una inaturalis è drummed bè. In fattu, s'ellu ci hè nimu inaturalis, prima farina mi (o di cumprà una spiciali casgiu alloghji "mixer") e chini si cù u latti. Banana Stor è mmiscata cu lu latti e lu mischiu farina cù una DAF. U scuole hè prontu.

• Cocktail pi l 'intiressi di pisu. Ricetta cu sciroppu di frutta

À priparà un vivu, piglià 50 grammi di casgiu, 250 M ml di latti e un ovu, 2 tablespoons sciroppu (fruit).

Imbulighjate u latti è u farina a furmari un slurry Traduzioni uniformi. Add prutiìna, uni pochi di cuchjare di sciroppu di frutta e move ancu di novu. U scuole hè prontu per a cunsumazione.

Cocktails pi l 'intiressi di pisu è pò esse preparatu da u latti seccu. À creà un tali vivu vi tocca dui prutiìni, uova, 200 M ml d 'acqua, mista e 2 tablespoons di latti di marmura.

Tutti l 'ngridienta cô sò messi in un inaturalis è drummed appaghjà. Cocktail hè prontu per usu!

• fruttu, cocktail

Sbuchjate e cipolle: ghiaccio (3 d 'oru), 280g di acqua, 5 Miele fragola, frescu, 70 grammi di yogourt (non-grassu, e zùccaru), 50 grammi di melone, tagliata in picculi ghiaccio, marmura pruteini (2 tablespoons).

Preparation:

Pompe à schiacciare Ghiaccio, frombu battutu. Accurtà vitezza è aghjunghje in un saccu cu Ghiaccio, frutta e yogourt. Batta, cocktail finu finu a addiventa cumpusizioni homogeneous è annacquata in un marmura strata.
U scuole hè prontu, è cuntene 220 calurii, 34 grammi carbohydrate, 20 grammi di prutiìna è ùn cuntene cava.

• Cocktail cun crema

À priparà una sola sirvizziu di venezia giulia, piglià creamer (2 tablespoons), caffè forti (200 ml), ghiaccio 6, marmura sunca (1/4 teaspoons), suttana grassu cioccolatu yogourt (medità un biccheri), marmura pruteini (cucchiara) .

Preparation:

Traballat, còciri u caffè è aghjunghje i rimpiazzà crema. Doppu ca, vin u caffè in un inaturalis, rimette u Ghiaccio, è mmiscari i Sbuchjate e cipolle. Poi aghjunghje u yogourt, sunca, è marmura prutiìna, un pocu chef è, cocktail pronta!

Per ghjunghje ne megliu i risultati, vi deve seguità i voli di tonu nourrisson.

Food pi l 'intiressi di pisu

U cunsumu i ghjorni duvia prividia gaddina, parchì hè bè assurbutu da u corpu, è cuntene una abbastanza grande quantità di strata.

Mangiare bollita ova biancu-bollita, e còciri li nè di più cà trè minuti è manghjà tri ova un ghjornu.

Assai interessante bassu-grassu alloghji casgiu, si pò rinfurzà a so sottumessu strata.

U latti deve esse cunsumà è ùn grasse, hè megliu à pienu, 1.5-centu latti cuntene manciannu, cava e prutiìni in quantità bastò.

bisognu Daily Mangiare insalate verdura, vistutu cù oliu vegetale, pirchi cuntena Vitamin E activates i prucessi metabolische maiò in u corpu.

Ùn vi scurdate di liquids tù avissi beie almenu dui litri d'acqua u ghjornu.

U schema putenza apprussimata chì permette à ognuna di pisu prestu.

1 B: cereale, bollita in u latti (100), 2 branza è 20 aspra di fruttu seccu.

2 B: 200 grammi di casgiu, una banana, 20 grammi fruttu seccu, 30 grammi di noci.

Lunch: 200 grammi di pisci o carni, 100 grammi di la pasta, 100 grammi di ligumi bollita o taganu.

Dinner: 150g di pisci o carni, 100 grammi di risu, 100 grammi di ligumi (bollita o grigghia), cotti cù una teaspoon di oliu vegetale.

2 gala: 500 grammi di yogourt e una banana,.

cuntenutu caluria di rapide di 2.800 kcal francese. Break trà ospiti deve esse circa trè ore.