Comu pi fari 'na barra horizontale in casa soia cù a so manu - un guida DIY

Fans di a vita sana ùn sempre hannu abbastanza soldi, è tempu senza a visita u polu medicale. À l 'aiutu di pubs horizontale è altri pruettuli in lu spiazzu, o à l' aria aperta sû. Ma comu strutturi ùn hannu locu, ancu in i staghjoni di vaghjimu-inguernu, u football hà pocu di furmazione fora.

Prima o poi, quasi ognunu pensa circa pasta fatta a barra horizontale a casa, è fà tuttu l'annata à un tempu còmuda e cumpritamenti senza di u cumandante. Dopu à tuttu, u caffè horizontale - hè un simulate pulivalenti chì permette à voi à furmà sfarenti gruppi musculu, stringhjendu una frais, inexpensive, è adattatu à prò generale, è i zitelli.

Dopu à reviewing u catalogu di sport è parti Svedese di i muri in un magazinu bè sportivi, avemu cumincià à capisce chì tutte ste ghjente è Drogueries maravigghiusa vi purterà almenu a mità di la stanza. Iddi sò fatte, cum'è una regula, i zitelli di Parties è età la scola, a pisu è altu di un masciu maiô di pocu adopru, è micca in ogni famiglia hà una stanza siparati di i zitelli spaziosa.

A megghiu sottu - u muru Svedese, chì hè particularmente à ogni muru free, si tratta di sòlitu un gruppu di dinò removable vuòti è simulators di differente gruppi musculu, cumpresi una barra horizontale removable, chì s'appronta à un altezza di atleti di differente alture. Quissa hè a suluzione più furtunata di u prublema di a famiglia sana.

Sè vo sò decisa à salvà soldi nantu accattu cari usato sports, o in a vostra casa, assai pocu u spaziu, dunque vi ci pensu cumu fà una barra horizontale in l 'appartement cù a so manu.

Davanti à voi fari 'na barra horizontale à casa, vi tuccherà à sceglie un locu adattatu. barra Horizontal, in uppusizzioni a lu muru Svedese, pigghia postu un pocu, ma duvia purtà un ejaculation di l 'approcciu è i variità di esercizi à impedisce danni è u muvimentu limitata. Più à spessu una bona locu situatu in u verso, una stretta bucchetta ntra lu muru, o à una porta.

Quandu purtau pasta fatta a barra horizontale di a casa, cum'è assai pussibuli còmuda, poche e sicuru, esaminà cù u so generu. Tipicamenti, un muru barra horizontale di a casa hè di dui tipi: fissu rigidly muntatu nantu à u muru di un stimulus, è una crossbar, "inseritu" in una porta o trà mura di una bucchetta stretta. Stu barra horizontale pò esse fatta removable accussì comu nun ntirfiriri.

Pi fari 'na barra tali horizontale, bar horizontale hà bisognu di una lunghezza uguali à a larghezza di l'apertura à l' altezza induve tù piglià a ciclu u barra horizontale. Pudete piglià lu Fasciu di lignu di sizzioni circulari (per esempiu, u manicu di un furnaru), ma di più accéder - un tubu di metallu. U diamitru di u caffè deve esse adatta di facili impastughjatu (environ 3 CM). In più, u avocat riservazioni, chì vi pò inseritu in u crossbar. Si pò dinù esse fatta di metallu o di legnu.

nidu di lignu, fattu di bars, piazza, o pezzi sculture matinu 3-5 cm è 10 X 10 cm Lingua (larghezza o di a taglia di u quadru porta). At a cima di u so tane semi-circulaire sò tagliata crossbar diamitru rompicapo, puis fissu a lu porta incavo cù chioda. U crossbar hè pusatu nantu à cima, si pò facirmenti cacciatu è puliti, s'ellu vole.

Sè voi di sceglie un esempiu di metallu, voi pimmu Fotografia nantu à stich di 10x10 cm, chì sò li saldò u metallo striscia di metallu diamitru crossbar (darrè, Una). Saldatura deve esse purtatu fora solu nantu à u fora, tantu chi la pipa hè prisenti in l avocat. À i scorni di a miccia-brivetti forato stampus bleu 10 mm in diamitru. U stich sò attaccati à u muru cù Bulloneria furnace.

À u caffè horizontale ùn libru in u nidu, vi ponu drill un pirtusu latéral in u caffè è à i so nidi è à inserisci Pins, o tagliata la fila è guardate lu saitti.

Comu pi fari 'na barra horizontale a la casa, se vo vulete à fà una varietà di esercizi, non sulu a acchiappatu, su? Infatti, u dimensioni di u caffè horizontale, u caffè hè limitata porta. In stu casu, veni à l 'aiutu di l û rigidly u stimulus barra horizontale muru. U so dimensioni ùn sò attaccati à a larghezza apertura à u listessu, u assai risturanti vi pò fà incù u rimuzzioni di u soprapiù, prupona cunfortu cunnizzioni.

A custruzzioni di un caffè tali horizontale cumpostu di i basi stessa è u crossbar. Nterra-saldò User quadru (di solitu 50x30 mm), una parte appari comu dui trianguli 35-40 CM in altitudine è larghezza (rimuzzioni da u muru) di 40-50 cm. U quadru sò forato stampus bleu (diamitru pocu più cà fora, interna "affucatu" la testa, bleu, dentro), allura chioda forti o Bulloneria particularmente à a struttura di muru. A lu casts Fasciu (bolted, o li saldò). barra Horizontal pronti.