Cosa hè spinacio, è ciò chì si manghja?

Affirmazioni dicennu: "Ci sò ciò chì avemu manciari", hè diventata assai pupulari è mpurtanti ogni annu. More è di più di pirsun accuminzarru a riflette nantu a prestazione di lu putiri. È ùn hè cà un fad. Products uffertu da l'omu in u manghjà, strada, ripieni cù materii chimichi, zùccaru e àvutri ngridienta cô dubitandum. Faci lu fiatu esigenza di cancru, obesità, allirgii and so on. E, forse, à ogni persona una quistioni circa mangiare sana. Tanti sustennu ca sano, cibo - un lussu di pirsuni cu portamuniti strittu. È in parte si Patrunu dritta. , Ma solu in parte. À guarì u vostru corpu, vi tuccherà quant'è vo pudete manghjà frutti è ligumi chi ùn sò troppu cari. E altronde, più di li vi ponu facirmenti crescia u vostru situ di campagna, è ancu qualchi ligumi à u balcone. Par furtuna, u nostru latitudina permette di festa in u frutta freschi è ligumi annata quasi annata. Prova à cambià u vostru scrivania tantu furtunatu, pianta, comu spinacio.

Cosa hè u spinacio?

Stu presto Maturo verdura, quelle di a famiglia di Chenopodiaceae. Benefici spinacio hè spirianza. Didàttica, ci n'hè tutte e vitamini cunnisciuti: A, P, PP, K, C, tutte di u gruppu B è altri. Sicondu à u cuntenutu di iodu spinacio hà micca paru. Dinù, hè assai di ferru facili assimilable, putassiu, calciu è Fosfaru. E spinacio hè ricca in prutiìni, di ramu e fibre. Assai genti chiamanu sta pianta a lesion spazzola, facènnunni una cumpunenti di primura in u menù di biddizzi mudernu. Ma stu ùn hè micca tutti i vantaghji di u vegetale. Ancu spinach diliziosi. Da lu possi còciri un mori liccione, di piatti differente. Da u so casci hè priparata vugghiuti dieta, insalate, piatti latu e Dolci. Parchì hè cuntatu filet AB, spinacio ùn perde u so proprietà benefica ancu dopu à siccà, malu calori è glaciale. Ma, par disgrazia, u ligumu, hè un miraculu noi ùn sò cum'è pupulari cum'è in altri paesi. Cosa hè u spinacio assai bè cunnisciutu in lu livanti. Ùn ci hè tantu pupulare chì guasi ùn ne sciaccanu uni hè cumpleta senza lu. In u sustegnu di piatti, pronto-fattu foglie fresca vagnò secca. U gustu di u spinacio più neutrali, un pocu cum'è una ghjovana nettles, o, insalata. I casci sò assai suchjosu è Duria. È, più ntî, ci hè una pianta, forse a prima di scrivevi à i letti ortu dopu à u sciuglimentu di neve. Scassa Riccardo tutti i dui simani, voi vi derà se cun vitamini, finu a la fini di vaghjimu. Ma ancu s'è tanti sò intesu parlà, è i pianti di verdura, micca tutti i sapè ciò chì si prisenta comu spinacio. E comu iddu è un sorrel & bè cunnisciutu-lassa sulu li cchiù granni e cchiù denso.

crescente spinacio

As nutari, sopra, micca tutti i giardinari di sapè cum'elli spinacio. Quissa hè duvuta, piuttostu, cù a mancanza di nfurmazzioni, ma micca à i prublemi di a cultura di sta pianta. U cuntrariu, u spinacio assai pocu esigenti in cura. All ch'ellu avia bisognu hè una leia cù bona bacinu è un cuntenutu azotu bastò. Graneddi sò siminari a primavera, appena la terra, riscalda à 15 gradi. Per fà stu, piglià un pocu (menu di 2 cm Lingua) letti e la simenza spargi. À Outlet pianti sò ne grande materie vena basta micca hannu assai vicinu a l 'àutri. Sè a tarra hè ùmitu, ùn umitu la simenza, altrimenti li mogliu in acqua calda per uni pochi di ore. Spinacio ama umidità, tantu pi nun overdry 'nterra. È hè da nutà chì issa pianta, hè una bona absorbent è tira in tutti i nitrates, tantu à pruvà à nutriscia i pianti cun sali chimici AB, è solu in piccula quantità. From germination à u primu usu di nutritura vegetale casca micca di più cà dui simani. Sè vo vulete pè ottene una racolta assai prestu, ma hè nicissariu pi sarvàrisi la simenza di spinacio in lu mezzu di austu. E appena la pianta, vi nasciri, voi vi tuccherà à ammucciari lu cosita letti chì ùn hè cacciatu finu à lu veranu. Un coppiu di settimane dopu à l 'Nacca neve, tù sarè capaci di a gudiri erbe freschi.

Spinacio: i benefici è Guasco

U prufitta di sta verdura, è chiaru: na gran numaru di vitamini è minerali renda una parte di primura di i nostri dieta. Ma hè da nutà, è i danni di a verdura. People pigliatu da un ratio di metabolism | acqua-sali, e urolithiasis, ùn hè pruibita à aduprà a manciari. In issu articulu voi sappiutu ciò chì spinacio è cumu interessante hè. Esse sicuru a prividia sta pianta, in u vostru dieta, è vi sarà sicuramenti trova.