Cosa un vivu ayran?

Drink ayran hà di più cà una ricca di storia. Si vede una meza cca fà in lochi abitata da catena Turcu. Più di a vita si passò pi la strata, tantu bisognu di un appartamenti tilatica e biviri a to siti. U latti - u prodottu principali à u tempu - ùn sò longu ligne è i porti. Tandu, più prubabile, incerta è Ira fu nvintatu, chì hè un mischiu di u latti, u sali, levitu spiciali, l'acqua, è in certi casi verde. Iddu quenches siti è pirfettu bundanza di manciari sana. Acqua stu pruduttu in vechji pelle.

Oghje, vìviri naturale ayran pò trova in i Balkans e pòpuli Turcu. À u listessu tempu populu sedentary cunsuma lu in forma liquidu, è quelli chì passanu oghje assai di tempu in la sedda (per esempiu, i pastori si nant'à a piaghja muntagna), ùn s'assumiglia di più nantu à a crema, aspro. Armenia accettatu à aghjunghje à u vivu, verde coriandre, funghi, o basiricò. In altre regioni di vacca bypassed, caprettu, u latti mare, sali e acqua (volte aghjuntu un picculu numeru di zùccaru). À helluaturum prodottu gustu volte complement ogni fette, frutti è u dirittu à èsseci per parechje ore à fabricà un muscu frescu.

Ayran - un vivu salute. It Efface nzerita déteste, bona per u prucessu cannarozza, ci aiuta à mova pitittu. It cuntene battìriu acìticu lactic disturbari l 'attivitati di li contraparti in u francese rot mal. In più, u vivu ayran furtifichessi l ', infizzioni, sistemu Herz incheta Diana è produci forti immunity.

Per quelli chì vulete à divintà più armali, stu pruduttu hè una innamurati, perchè hè ancu unu arriduci la fami, hà un bassu cuntenutu caloric (menu di 90 kcal francese par 100 grammi sicondu u materiali di partenza) è ùn pò causari bloating (comu képhir). Pirciò, si pò esse à prò di Sbarcu di ghjorni, o ghjustu un apperitivu per cena, inveci di i prudutti grùassu. Alimentation Ayran cuntene parechji elementi è limènti traccia, cusì la dieta cortu-parolla incù u so usu pò micca u corpu solu custruttivamenti.

AFFRANCHISSEMENT in u prodottu sunnu arquantu limitata. Stu idiosyncrasy (rarissimi), G, ulcer in duodenal o italiana. Una pruprietà ntirissanti di buttermilk hè causati, i.e. se lu prodottu vi tengu longa, u elementi truvava vi siparari curds da elementi puricciu. Pirciò, vìviri, compru à i casi, vi tuccherà à mossi voltu à usu finu a liscia.

Agriculture frummentu e ayran hannu un cumpusizioni nutriziunali simile, ma diffirenti percentuali di i prudutti. In Tane più acqua e lu sali, tantu hè un attore siti quenchers durante una furmazioni sports, pensa u vigori e energia necessaria. Caloric Tang 80 kcal francese par 100 grammi o di menu. Tramindui bevande prupizia di s'appronta vugghiuti friddu. Pò sèrviri comu cumpona di a preparazione mpastata.