Farina tuttu-granu - u tastu a to salute

scelta di farina isolément hè chì acquistatu da DING grana incù u nucleu è cunchiglia luce. A so manifattura tinia u minimu pri-cure di a grana chì hè macinati in una sola passa. Hè da nutà chì dopu à DING a farina tuttu-granu ùn pò esse sifted.

Cosa hè a diffarenza di parechji varietà? A diffirenza di lu si trova in l 'università di DING è rimuzzioni di a crusca. U supiriuri a scelta, u carattaristichi è farina di Belle. In agghiunta, lu cuntene menu limènti.

So, chianu a farina bianca hè macinati parechje volte è sè Screened. Hè un insèmule di endosperm grana è cuntene assai di àmidu. Fiber è vitamini in lu ci hè pocu, ma chì si pò ièssiri usatu pi còciri dilicatu è schjuma Pane.

farina tuttu-granu cuntene assai di limènti. It include una grande quantità di stintu. Hè più interessante per i organismu. U pane in u prugrammu di sta farina gira un scuru, abbastanza n'àuta dinzitati, ma un riccu è facili la digirisciu. U so pruduttori principale hè "Belovode" è "Diamart" è "Altai Salute".

Devu dì chì sta manciata cuntene assai di prudutti cu altu valore biodiversità. Hè un insèmule dinù di cumposti di primura, com'è minirali è filet amminuàciti essinziali.

u pane tutta a-grana hè cunsidaratu un prodottu dietary Sognu. Hà un effettu pusitivu nantu à u corpu di pirsuni cu obesità, hot, atherosclerosis, ostiupurusi, motility deglutition di u sistemu cannarozza, è ancu cancru. Cliccà, stu pane Efface effittivamenti sustanzi dannusu da u corpu, - u be di metalli pisanti, Vangellu, o chiddi radiuattivu.

Hè tene à mente chì hè a farina tuttu-granu, chi si pò cumprà à u prezzu bonu, cumpresi sélénium anti-carcinogenic, oltri Vanadium hematopoietic.

As incù tutti i prudutti biodiversità, si aumenta camp. Per esempiu, scinziati American sustennu ca lu mortality rate à mezu à ghjente chì prividia sempri in u vostru cunsumu industriale granu sana, ridutta da guasi 20%. Cliccà, quandu cù tuttu lu corpu, maltu furnì u numeru nicissariu di stintu, stintu, vitamini B è E, oltri ca comu minirali primura - farru, calciu, Fosfaru, magnesiu, putassiu, sodium, è di zincu.

Devu dì chì a farina tuttu-granu cu usu di modu regulare in a dimarchja di u pane panatteria pò migghiurari la salute megliu di parsoni è rinfurzà a so salute. U so usu hè assai sèmplice - l 'mpastata sorgi benissimu, ancu senza levitu (solu nant'à u lèvitu in casa).

As di oghje, nuddu pò cumprà una manciata di diffirenti tipi - blue, avena, orzu, rye &. Tuttavia, ci hè da nutà chì u cchiù cumunimenti usatu hè sempre u granu.

Devu dì chì a farina wholegrain cuntene una quantità impurtante di oliu è hè cullucatu per longu. Hè dunque assai mpurtanti ca lu esse ospiti frescu, pagà sente a lu.