Frinata "aratu" sci: passu da guida passu

Parechje azzioni all aperto amuri è inguernu vai à una schi. Novi ghjunti piglià subitu parechje lezioni Ski da u karate. Da u latu, tuttu mi pari tantu facile, ma vi tocca à cumpitenzi particulari a scinni bè da u pedi. Hè impurtante à amparà tecniche frinata a skates stanzi e cun piacè. U usato vitezza principal - "lavora" è "ritruvà" ( "poluplugom").

In certi casi, un

skiers spirienza vai sutt'à senza cù frinata, perchè l 'espirienza-longu andà dà assai di differente scherzi. Insufficiently furmazioni skiers spessu ùn pò risista incù u muvimentu à frombu battutu, tantu ci vole à amparà a perdita hè. Fulgurant & ": sentete,", "sughjettu" veni usatu a li casi quandu ci hè un ostaculu mpruvisa, se vo un trattu goccia ca unu di i skiers participà.

At vinniri cuncorsi pò creà audiences. tecnica frinata "lavora" sci veni spissu usatu quandu ella hè cunnisciuta a strada, una rampanti assai spertu. Ghjè una manera assai effettiva di suspinsioni. Aiuta à aghjustà u rìtimu viloci e scalenduci.

Avemu bisogna partendu da u muvimentu "l 'aratu"

Chì hè u sensu di a sprissioni "à: sentete,"? Qualchissia chi ha mai vistu u dispusitivu, è a cuuperazione di plows cunvinziunali vi capisce subitu, in ciò chì n frunti a divintari un attilleti. Per skiers, stu significa ca iddu havi a pigghiari un candileru, chì ellu hà da aiutà à cuntrullà a vitezza cù u spizzò, o riparu. Fulgurant & ": sentete," ancu una jocaturi apprinnista pò fà passari. Ma induve ùn avemu principiatu u Tigre? Hè sopratuttu u dopu Départ:

• Limbers Skis deve esse calà, è u backdrops - cum'è assai pussibule di dissolve in manu. esse in u CM distanza idiali tretu 6-8 trà lu telegramma.
• Ammi à santa a lu pedi e cavichje.
• Licettu tuccherà à Pronuncia avanti.
• Nanticchia subbitu à i goviti à tira avanti.
• pisu corpu hè preziosi à disperse evenly u tempu Skis.
• Canne deve esse mandati daretu.

Parechji i metudi di dumanda di u Tigre

Impara à fà frinata "lavora" sci in parechji modi:

1. A tecnica sèmplice - si mette una gamma di u cantu. Rializzari lu so bisognu, mentri in lu Tigre principali (gammi subbitu à i pedi, u corpu tilted avanti, e so mani in fronte). Una gamma ferma in piazza, è a seconda voi tocca à a righjittatu, ma u calcagnu ùn deve spustà luntanu ind'a 10 cm Lingua da l 'àutri.
2. Mentri in la pusizioni di basi, pò in turnu salutari sci: finisci lu fronte - inseme, u furgoni - traballat. In stu casu, sci deve magro u spiculi internu.
3. Cuncursu "lavora" in u saxofona. Stu abbisogna un pocu friscalette, è à u listessu tempu - di purtà calze è postu lu passage.
4. mètudu diffusion quartu - una prissioni liscia u runners tuccherà à spinghja lu passage, straightening pianu pianu i pedi è cavichje. Cum'è un risultatu, i gammi tuccherà à addirizzà cumpritamenti.

Fulgurant & ": sentete" in rimusciu

Una volta un schiadori apprinnista pruvatu Tigre "aratu", hè tempu di pruvà la in opera è à amparà à esse suspesi à u fondu di l 'ombra. Più à spessu, per i strada, sceltu longu e pendite incù a partenza di un 'aria drittu. In sti casi, ùn ci hè micca risicu di inghjulia per via di una caduta spertu.

Prima, u Atleta salite lu virsanti. Allora si piglia u ski rack basi (sopra discritta). Allora si movi finu a pista dritta. Dopu à u battutu gruppu hè pronta à fà fulgurant & ": sentete": straightens falsi li gammi, straightening vostri pedi. Allora u schiadori flexes i so ghjinochji, appoghja i spiculi nternu di Skis e Tende à i lati schini. Cusì, un azzione ricorda di u travagliu di l'aratu. Stralunati ch'ellu pena frinata, purtannu a pisu a lu bordu internu di Skis.

À i principianti, dopu a prima frinata pò numb li ammi: ma nun vi scantati - a prima, chi l'a grana.

"Focetta" aiuta à cuntrullà vitezza

U cuddetti e pendite di u francese inhibition of "aratu" aiuta arregulà u vilucitati. Su chi si dipende? Per lu spirimentu, vi tuccherà à acchianari a falata area. Dopu chì tù avissi a pigghiari nant'à un virsanti francese drain "aratu". In seguita à sta pusizioni vi tuccherà à fà la partendu basso. A paura frombu battutu Ùn deve esse per via chì stu francese inhibition hè assai accéder. Sè ripetuta Pronuncia e unbended gammi, e stampa contru à u Skis maduna internu, scambià u difettu trà i spaddi, allura vi pò stà muti è salvu, o cresce la vilucità. Quandu l 'angle, frà i spaddi aumenta, u muvimentu hà da esse rallintatu falà, è quandu si hà favuritu equitazione accelerate.

migliurà frinata

Una volta una vitezza signore schiadori nuvizziu e puru in u picculu pendite, vi ponu principiatu u sviluppu di i versi o rampanti ripida, chì hè à cambià tarrenu. Lu sbagghiu cchiù cumuni fatta da i principianti, learning lu mètudu d ": sentete", sò i seguenti errori: calze Ski volte intersecani, pressione hè distribuitu evenly nant'à ogni sci, chi scambia a direzzione di u muvimentu. Calchì volta basta newbies allivati passage, o un pocu piegati, insemi u to ghjinochji. Sè voi ind'è un tali errore, voi pimmu praticari un pocu di più i tempi u bassu i versi.

Technique "sarsa"

Qualchissia chì hà maestrata fulgurant & ": sentete", ponu facirmenti usamu lu mètudu d "riparu". Pi fari 'fàcili a capisce a so essenza, vi pò fà un mimetisimu di i muvimenti in u tempu in terra parechji. Hè stata fatta per frinata corre biais, biais. Hè un tali tipu di cambiamentu di Skis o sciddicari latéral. Quì hè una struzzione campionu di fulgurant & u "sughjettu":

• À cumincià a falata vi tuccherà un pocu pusà.
• Seguita da una violentu spertu à fà avanti è addirizzà up. Stu permette tù à piglià lu pisu fermé Skis.
• U passu prossimu è à fà a vostra judo, chì aiuta allargamentu di montagna in un angolo, à u cantu.
• À fà stu muvimentu di spaddi e torse culligatu.
• U più i valori di u àngulu di rutazzioni di Skis, u più forte u frinata.

In fine, si pò aduprà u sustegnu di un bastone. À un arrestu cumpleta, vi tocca à mette i Skis travers falata casticatu u riva. Più à spessu, stu mètudu frinata veni usatu da l 'omi, o atleti spirienza, li fimmineddi di megliu à aduprà nantu à i versi bassi, parchì di u so matematiche bisognu assai di sforzu e arti.

goccia cuntrullati

A faire in casi induve hè impussibile à dumandà ogni tècnica "lavora", o "riparu"? Ci sò casi chì u schiadori basso lu virsanti à frombu battutu, apparisce un trattu un ostaculu à a so strada. In stu casu, basta à soldat drammaticamènti falà o firmavanu.

Calchì volta impediscenu micca annant'à l 'uggettu pò esse solu par via di una caduta CP. Hè in quelli casi, se l 'ostaculu hà Grecia schiadori maravigghia è hè cusì vicina chì ùn vi pò soldat falà. Sè Santi gestisce la caduta, ma hè prubabilmente micca a prènniri ferti, subitu svigliatu è cuntinuà hiver.

Per un tali casu di i seguenti scherzi gestiti innamurà vi tocca à sapè:

• Prima, tu avissi a pruvà à pusà.
• Tandu vi tuccherà à pruvà à lasciatu à daretu è cantu.
• À u listessu tempu, avemu deve dimarchja à traversu l 'pendite di montagna.
• Poi cu l 'aiutu di canne vi ponu facirmenti svigliatu è cuntinuà torna pliante.

Ci sò casi chì buccali in sta montagna cruci. Allora tù avissi persu più di u vostru ritornu, isari u vostru gammi all'ariu e piste direttu in u postu bramatu. Dopu chì vi tuccherà à fà nantu à a spadda e up.

In certi casi, i turisti usatu canne frinata. Stu succèri quandu una grande quantità di neve nant'à i pedi quandu l 'autunnu fora di locu. Sti pràtichi sunnu bonu sulu pi asèmpiu, atleti in i punti ùn li aduprà.