Gail DVOSKIN "Method Sedona" - l 'essenza è crìtiche

In u mondu mudernu piena di stress, di più ghjente chì cerca di na manera a canciari qualitatively la vita, pi evitari la malatia custanti pû fattu di emozioni negativu. À mezu à tutte e li tècnichi e mètudi di u mittudu di "Sedona" in particulare tengu fora - è d'basatu nantu à una assai sèmplice teacher, è più di medità un seculu di racoglia Rave. Oghje avemu da pinghje u libru Dvoskina Gale, chì discrivi l 'usu di sta tecnica, è Andemu esaminà i mumenti di basi.

Come e quannu nun sta pratica?

In lu 1952, Lester Levenson, un journal successu e fisicu, fù mandatu in casa à more dopu à u prossimu operatu. Era assai mali: lu cori, stomacu, facialis, fegatu era in un statu nuttata. Nuddu chiddu chi 'nveci di la morti di Lester si prifiriscinu altru sottu - à campà un altru 52 anni, hè stata purcina di tutte e ills è passavanu ogni mumentu di a vita.

Si girò à una tecnica assai sèmplice, è si travagliavanu benissimu. Assai prestu ci era sculari è piace, ma Lester ricusò di esse chjamata un maestru o di una Lars. In tempu, si trasfirìu a Arizona è aprì un centru di furmazione di i furmazioni di Drogueries è Seminari. Hè da u nomu di a cità induve si trovanu, e pigghiau lu nomu di lu mètudu - Sciacca.

Dopu à parta Lester Crète in u mondu altre sviluppu di lu mètudu hà ripresu a so discèpulu è n'amicu strittu Gail DVOSKIN. "Method Sedona" - un libru di a so authorship, chi vi aiuta à amparà sta tecnica sèmplice è vere.

Tutti i marini - ghjustu

"Filava - ùn l'tù" - chistu è unu di i punti di lu chi vi tocca à capisce da i primi. Ogni persona pò cuntrullà i so emuzioni, impediscenu a so presenza, è a guariri di elli. Just u prucessu di libbirtati di emozioni - li basi di lu mètudu.

mètudu "Sedona" parmetti di guariri di emozioni negativu, firmavanu, è ch'elli li accumulation influenza a vostra vita.

libertà, o la paci di la menti hè truvatu da u libbirtati di emozioni. Tu sceglie quantu à cuntrullà a so vita, chì vi sò è ciò chì vo avete. You so liberi da sentimenti di angosce, zerga, rancuri, è manipulators Ùn pudete micca.

"Sedona Method": 5 dumande affirmazioni magicu

In fatti, tutti i esercizi hè basatu nantu à una principali è chjara. 5 dumande vi tuccherà à dumandu se è li risponda. Vi risponde hè pusitivu o di u negativu - hè mpòrtanu. Vi sarà sempre pudè chì vai di i so sintimenti.

A prima dumanda. Chì sò I sintimentu dritta avà?

Avemu bisognu di ritruvà u so 'emozioni è sentimenti in la memoria. Ùn vultà à u passatu, è ùn pensu l 'avvene, tutti i pinsamenti - solu "quì è avà". Capisce cumplettamente, "scunfinisce" cù i so sentimenti è u so pezzu di più u travagliu hè u più forte.

A siconda quistioni. Pò I piglià stu sintimu?

Guardà sintimu sceltu à tutti i lati. Pensu s'ellu si hà u dirittu à raghjone. Lagnà s'è vo vulete à campà cù stu sintimu. Nun vi vogghiu a micca a to vita?

A terza quistione. Pò I lassau jiri di stu sintimu?

Sè vo sentu chì vi pò lassau jiri di stu sintimentu comu facili comu a Miss lu manicu di la manu, o Unleash un shoelace, dicendu: "iè". Sè l 'risposta hè "ùn" - senza prublemu. Quì i cosa principali - unestità cun te.

Quistioni quartu. Do I vulete chì vai di stu sintimu?

Pensu quantu vi sarà megghiu - chi senzu, o micca. Sè l 'risposta à sta quistione hè iè, cum'è dumandu se u quintu è ultima quistione: «Quandu?" Best risposta: "Quale", ma hè cusì chì a decisione posticipatu. Hè nurmale.

Sti 5 dumande vi tuccherà à dumandu se i muvrini vo ùn risponde u prima "a pace, u piacè." Solu dopu à stu teacher hè cumplittatu. A prima, vi pò bisognu assai di tamanti, ma ogni vota a ch'elli G di l 'emozioni hè diventata più faciuli.

tecnica immersione

A pratica di "Sedona" usa un altru tecnica - malapascua. Quandu vi tuccherà à guariri di 'na forti, longa fà manghjatu in sicretu hè sintimentu megliu chè ellu ùn manera. Ma à amparà à jittannu solu dopu à maestru di l 'arti di la libbirazzioni.

Per stu teacher no preferimu noi un ambiente tranquidda in cui pi cuncintràrisi. I sciali è principiatu à malapascua. Paghjella se sti dumanni:

1. "Cosa hè a prufundità di stu sintimu?"

2. "smog (la) I cuscente Italiana in u tremenda di stu sintimu?"

3. "smog (la) I appi stu senzu in l 'hè?"

L'alba voi jittannu, u sintimu di più appuntutu. Ma quandu tù ghjunghje sin'à u "core", voi circundà u silenziu, tranquillità e lume callu.

Nine stati emutivu: la scala

So, ciò chì hè a pràtica di Sedona? U so muschi si trova in la libbirtati di emozioni negativu. Iddi - comu lu pistari chì cunniscenze in lu stipu. Like tuttu micca necessariu, emozioni negativu trattinite lu flussu di energia. U più "Monsieur" in sentimenti d'una parsona, u bassu i "scala emutivu" si tratta, è i menu di gioia di la vita.

In una rùbbrica siparati di u libru DVOSKIN G. ( "Method Sedona") no novi stati emutivu. Travagliendu nant'à i palummi, unu pò cullà, facennu ci sentimu megliu da messa fora di francese ballast negativu pisanti.

"Scala Alessandro" custituitu di "fasi" de:

9. umilità.

8. La Lune.

7. timore.

6. Lust.

5. Pariu cu viata.

4. Pride.

3. Courage.

2. Petsitting.

1. buanu.

Pirsuni ca hannu truvatu pace, - i più allegru e cuntentu in u mondu sanu. Ghjè ùn exaggeration.

Risistenza: periculosa nimicu interna

People amuri è ancu capaci à complicate cose, in particulare a vostra vita. "Sedona" - un mètudu chi torna à l 'simplicità di pinzeru.

Dangerous nimicu internu di parechje persone hè a resistenza. Avemu postu l 'idea chì vi tuccherà à accustà contru à i currenti, à livellu bonu i risultati. Ci sò avvezzi à u fattu chì tuttu in sta vita hè datu cù gran difficultà, è ùn ci hè nudda altru modu. Se quarchi cosa succedi naturalmente cum'è jus, - hè inclusa in u regime "resistenza".

Man in a natura - esse liberu è indipendente. No unu pigghia la palora "ci", "avi", "ci". Sè vo mette un tali quadru, a risistenza hà principiatu ancu quandu una persona capisce chì a fari accussì in qualchi modu currettu.

Ma micca solu u circondu sempri à pruvà à impone e so punti o di rispunsabilità individuale. Sè vo fari se, vi pò ghjugna à una perdita di mutivazioni e di gioia di la vita. Per esempiu, vi travagliatu nant'à un prugettu, comu chi, ma à qualchi puntu stancu. Invece ciò chì a "sviutata", vi stati urdinò à travaglià nant'à te. Solu una frasa: "You hannu a (vole) fàlla" - è tuttu u prucessu di a Risistenza hè corsa.

Risistenza hè assai difficiule à vince, o burlatu, ma pi guariri di lu prubbabbirmenti, oltri da ogni emozioni. Just dumandu è ùn specificà.

ristrizzione Wood

In una rùbbrica, u autore dà un esempiu assai illustrazioni in ordine di mostra, vi deve travaglià in u prima. Gail mancu u limitu imaginariu di u legnu. Sè noi pigghiari unu àrburu è piglià un ochju vicinu a lu - vi ponu vede i "atomi" chì hà pinsamenti di na pirsuna.

Pelliccia - un sintimentu parsunale. Rami su ch'elli crisciri - novi stati emutivu. Bisognu di vuluntà è u cuntrollu di vicini si vultò in una fustu àrburu imaginariu. U bisognu di sicurezza, è u so cuntrariu (cosa a morte) - hè a radica principale chì và spechju falà in a tarra (brama di libertà è aspirazioni à a unitati).

Sì una persona s'appronta à eradicated l 'arvulu imaginariu è vede l' serenità è a pace chì sò ammucciatu sutta daretu à quessa, vi duvite principiatu cù a ràdica principale. A fari sta in u libru datu da esercizi basatu nantu à cinqui à tematiche principale.

curcari Proper scopu

A pratica di "Sciacca", pinitrannu ancu in i cult movie "The Secret", ca sparti Gail DVOSKIN incù u pubblicu u sicretu di tonu curcari scopu. In stu libru, si pigghia 'na pocu capituli. Hè impurtante à amparà à circà, su e parolle di u scopu di significatu, è micca solu. Avemu pò suppona hè un arte siparati.

I dui cose principale chì noi ci vole sempre ricordu:

1. Fini di u bisognu di scrive falà nantu à a carta. Allora u la forza di a brama da cresce parechje volte, tirare a riservazioni in a vostra vita.

2. facciacce u scopu. Pensa si in ogni tecnica, sentu. E poi liberallu.

Quasi tutti i populi ind'è à u dannu di pasta a chiamari a la mira. Ma ùn basta. Tuttu ciò chì hè necessariu s'appronta fora in i dui paragrafi sopra.

Cosa si recensioni (mètudu) "Sedona"

Comu avissi a ghjente ùn uppusizione stu mètudu vi travaglià nant'à lu. Reviews of genti ca apprufittatu di sta tecnica dì chì a vita ùn arrivare megliu. esercizi Simple pò fà à qualchissia chì hà da fà un pocu sforzu è vi derà almenu un pocu di tempu.

"Sedona" - lu mètudu usatu è assicurà a àutri tali pirsuni successu, comu Brayan Treysi e Steve Pavlina.

Lu scritturi e pissicoluggu Dzhon Gray parla custruttivamenti circa u prucessu nant'à u so situ com'è una manera diffusion a ghjunghje a libertà emutivu e mintali.

Bestselling autore di "Chicken zuppa di l 'Soul" Dzhek Kenfild da sta tecnica à campa. Si nota esercizi faciuli è i risultati tangible in una assai cortu tempu.

Forsi era "Sedona Method" - chistu è lu cchiù mpurtanti di la paci, self-di sviluppu è a vita cuntenti, tantu chi vi tocca ...