How to calculari u vostru pesu bè?

So, avete difficultà incù essendu sovrappeso, ma tu dicidi di piglià si in manu, è ùn seriu a so decisione. In ordine per ghjunghje ne à i risultati impurtante, è più ntî - sapete chì hè u risultatu di studiu, vi hannu a sapiri chi pesu ideali per voi. A quistione hè cumu a calculari lu pisu aggalabbata. Ci sò parechji mètudi in cui avemu à pruvà à capisce.

Ideal pesu - hè un scopu chi iddu stissu hà stabilitu ogni parsona chì vole à perde a pisu. Prima vi pò calculari u vostru pesu, vi deve capisce ciò chì un BMI - una parolla chjave chì hè aspittava di voi, lungo la via.

BMI - un accogliu di massa corpu. Stu pressure permette à voi à evaluate dinò cumu hè u vostru realità pesu - sovrappeso, nurmali, o insufficient. A Indice statu lanciata spirimintarmenti in lu 19u seculu, lu scinziatu Belgian Quetelet.

mètudu di dati hè create da dividendu a pisu da altu, custruita in u quatratu, cù chila e metri. How to calculari u vostru pesu cù stu mètudu? Solu tocca à aduprà la fòrmula BMI = m / H2. U risultatu hè a siguenti: BMI uguali à diciottu di vinti-cincu, c'è l 'norma. Underweight hè caratterizata da i valori di almenu diciottu sovrappeso - figure da vinti-cincu a trenta, mentri li valuri, sopra u mercu di trenta - obesità.

Ma ci sò altri, ùn menu veri e tecniche. Per esempiu, u pesu di a fòrmula di Lorentz. How to calculari u vostru pesu cù issa tecnica? Easy - stu mètudu hè a più semplice. Sicondu à ellu, solu scassinatore u numeru centu di u francesu di a so altezza in centimeters, è c'arriva u vostru pesu idiali. Cusì, s'è u vostru altitudine hè uguali à centu è sissanta-cincu centimeters, u pesu unicu hè uguali à sissanta-cincu chila.

Sta pratica fù pruposta da u scinziatu Francese Paul Martinet Denis.

Tuttavia, stu mètudu ùn hè universale, -, o piuttostu, u autore di e tecniche nutari ca stu fòrmula hè fundamentale, adattatu solu per calculi pisu idiali di ghjente chì i rivenuti ùn trapassa centu sissanta-cincu centimeters. How to calculari u vostru pòpulu pesu a crescita supiriuri? Se a vostra altezza - da a centu e sissanta-sei à centu è settanta-cincu centimeters, puis scassinatore esse centu è cinque, è s'ella hè sopra à centu è settanta-cincu, puis un centu è dece.

Ci hè dinù un altru, modu più muderna, chì più scentifichi guardà u più Cynthia. Stu mètudu si basa supra lu liveddu di megliu di grassu corpu.

U fattu chì a figura di ogni persona lea - qualchi acostumaus a battaglia sport, è altri, comu si pò dì, sò tiurii in l 'Hermitage. I metudi di serenità lu liveddu di grassu subcutaneous earn vene ghjustu da issu, si usa un volume pircintuali, dava una rilazioni griglia di u pesu di u corpu, a pisu di grassu.

Obesità, secondu à sta tiuria Candu pircintuali grassu hè supiriuri vinti-cincu di u pesu tutale, quelli chì u quale grassu corpu pigghia circa diciott'anni a vinti-quattru centu hannu un liveddu mediu, indiati in medicale chì sò di solitu grassu corpu, quattordici, diciassette centu, è stadiums - sei -trinadtsat.

How to calculari u vostru pesu cu l 'aiutu di sta tecnica? Hè una misura direttu di u dispusitivu spertu grassu subcutaneous, birrerie una realità disfatti à u corpu. grassu Subcutaneous hè caratterizata da login altu resistenza, da stu signali si battutu varia. U risultatu di u studiu hè scunnisciuti figure esattu. U mètudu ndirettu custituitu in misurendu grassu subcutaneous folds lucca dispusitivu particulare, calcosa cum'è un apparatus, dopu chi una paragunà incù una tavula cumuna. Sta pratica hè cunsidarata più precisamente cà direttu.

Sè vo c'era in fronte di i quistioni, "How do you calculari u vostru pesu," vi deve micca s'appoghjanu nant'à i vechji mètudi. Pensu à andà incù i tempi è di dispone di l 'ultimu - u calculu di livelli grassu corpu.