Ova crudu. L'usu di li di lu corpu umanu.

A quistione di etati-vecchio, chì ùn hà trovu una risposta pricisu: "ciò chì fù prima - l 'ovu o di lu puddaru hè sempre" ancora, ùn dà restu di scentifichi. Una cosa hè certa - l 'usu di ova crudu hè fora di dubbiu. Unu di i migliori fonte di limènti di u nostru corpu, sò ova crudu. Prò si trova in e so cumpusizioni, chi cuntene guasi tutti nicissaria di tonu u sviluppu di l 'elementi organismu.

Stu pruduttu duvia esse in u cunsumu di ogni parsona, perchè - la megghiu surghjente di pruteini e filet amminuàciti essinziali. Hè l 'strata cchiù facili a magnusca, è in lu piriudu di forte crescita è u sviluppu di l' allungamentu divintatu un pruduttu di primura ova crudu. U prufitta di i so maiò à cresce attività fisiche è, putemu diri ca stu pruduttu hè praticamente infrastruttura.

Ghjè quessa più si tinniru svariati cuncili in u cunsumu sò ova. Benefici è Guasco di u prodottu dipennunu u pruvista aggalabbata. cridenza pupulari chi si cuntene troppu curistiloru. Più pricisamenti, in u so inveci. Hè necessaria a dispel subitu stu mitu e diri ca bona ova freschi hè propriu nnòqua à u corpu. U inveci ùn hannu curistiloru, ma ci hè dinù, è lecithin, à impegnà cù chì, curistiloru mala diventa cumplitamenti sicuru. Di sicuru, pirsuni ca hannu 'âme curistiloru troppu altu, ghjè u colpu un pocu à limità a cunsumazione di stu pruduttu, ma per un organismu crescente sano, sarà bollita marcatura più cumpleta, Chjara-bollita o ova crudu. L'usu di li hè certa, è tastà cum'è più i residenti di u nostru gran pianeta. Ancu persone chì sò usu veghjanu da u so pesu, u pruduttu hè di manera ideali adattu, postu in unu ovu, sicondu u so prestazioni, ùn cuntene più cà 70-100 calurii.

Dapoi i tempi antichi, genti hannu ricunnisciutu tutti di e so proprietà di interessante, è si messe rigulari aghjuntu à manghjà ova crudu. Usu di li si trova in u tempurale cuntenutu di vitamini è minerali bisognu da u corpu, ogni ghjornu, cum'è K, D, E, B, A, niacin, assai interessante di u ciriveddu, zincu, spar, calciu, putassiu, di ferru è Fosfaru. Ma ciò chì hè l 'usu di ova crudu in u nostru tempu quandu hè difficiule à pinghje lu bonu a qualità di i prudutti pruposti nantu à u mercatu è a putii? Di sicuru, ùn hè difficiule di risponde à sta quistione di chjaramente, ma ogni persona raggiunevuli hè chjaru chì sò Mangiare ova crudu deve solu quand'elli sò veramenti frescu è di qualità. Dunque hè cunsigliatu di cumprà lu prodottu incù u nomu di lussu è a data di cunfizzioni, chì tistimunianza à u so friscura.

Per parechji interested in l 'argumenti di dieta ovu, à traversu un'interfaccia chì, in u shortest tempu pussibule, senza u male à u corpu, vi ponu ittari un pocu chilò suverchiu. Hè nicissaria di nutà i fatti impurtanti chì ogni dieta prupone dieta precisa in u quali tutti i nzerita filmu. Per quessa, per i risultati culturel hè necessaria à fighjulatu tantu elli è ùn vai a sbanditu. A variità di svariati, in cui lu prodottu principale hè l 'ovu, dice chì hè veramenti una gran prodottu chì pò custituiscia u corpu cù guasi tuttu ciò tù voli.

I nun vogghiu parrari ova fritti, cum'è sempre frittu dannusu, ma esse cucinatu o secchi, è sò i prudutti high-valori, ùtule è facili simuli. A so cunsumazione di ghjornu unu arriduci sviluppa u risicu di i malatii periculosu cum'è cancru pettu. proprietà di interessante ùn dipindimi u culore di l'attesa. U frigorifero pò esse cullucatu abbastanza longu, ma hè da nutà chì più di tempu lu uova di cumincià à perde u so proprietà benefica. Ci hè una carenza di e so proprietà prutittivu è mmiscallu di lu sustintamentu. Pirciò, manghjà solu frescu, ova sano, e addivintatu forti è saluta!