Pol Ueyd "zona di furmazione." Biografia di u autore, è recensioni di u libru

Oghje, à u mercatu pò truvà assai di differente benefici chì guarantiscenu a una chi ottenimentu di a forza fisica è agisce corpu. How diffusion ch'elli sò - difficiuli à ghjudicà. Ma quì hè u manual, chi fù scrittu à Pol Ueyd, "zona di furmazione" hà un efficienza assai supiriuri. Hè ciò chì hà da esse trattatu in stu articulu. Tu vi amparà cumu a divintari forti senza l 'Drogueries, quantu à u sviluppu pà i so corpu à divintà sano, è belli.

Biografia di l 'auturi

Known facts, circa lu scritturi - chistu è sulu chiddu chi scrissi iddu a lu so libru. I zitelli è a ghjuventù di u scrittore chì noi ùn cunnosce i ditagli, ma quandu vi cunsidarendu chì Paul fu mpriggiunatu in vinti-trè anni, ci era viulente è cumpiimentu. Si hè vinutu à s'ampara chì u putere hè una cumpunenti mpurtanti di la supravvivenza in u locu induve ci era in prigiò. È Paul mentre ch'ellu ùn hannu.

Era furtunatu. A picca settimane dopu, era spustatu à una cellula cù un anzianu SEALs Navy, chì aprì a iddu lu modu di perfettu fisicu. In seguitu, Wade studiau cu tanti pirsuni (gymnasts, yogis è medichi), chì u dirittu ellu à vince una vera forza, chì ùn hà tràsiri intra lu chambres medicale è trenazherka. Paul amparatu tecnichi di furmazione di i vechji a scola, quandu ci era nimu, bars, o altri prispobleny per issu. Iddu veru paria addivintatu un militanti cù u scopu di a divintari forti è amparà tuttu i maneri di fà a fari stu cù solu u pesu di u so corpu. Chì sta hà purtatu, si pò leghje in u libru è scrisse Pol Ueyd. Train prigiuneri cumplessu da u fattu chì ùn parechje prighjone hannu un locu da studià. Ma ellu overcame è quessa, di pudè fà un gruppu di attività chì ponu esse sonau in la càmmara.

Nantu à u so libbirtati, Pol Ueyd scrisse una seria di libri, chì avemu discurriri nzèmmula a stu articulu. Iddi sò disclosed in tecnica un mètudu di pruducia lu putiri, ma ch'ellu ci vole assai di u travagliu nantu à elli. discrivi puru lu sferenze trà furmazione mudernu è quelli chì eranu nanzu. U lettore pò parauni di elli, è cumincianu a lu cursu, o caccià u libru via.

Pol Ueyd "zona di furmazione"

All di i libri scritti da l autore di i dui. Ogni - una nova livellu di furmazione, oltri ca comu una storia chì conta u corpu umanu è u so sviluppu. In la prima parte di u libru, chì fù scrittu da Pol Ueyd ( "zona di furmazione"), cunta la nascita di tali i metudi di furmazione di a forza, è tandu si deve esse dettu chì u travagliu fattu nutevuli. L'autore hà studiatu e si misi a pinzari ca tutti i modi di fari, "vecchiu-cumminati" quandu populu furmatu la forza pi supravviviri. Dinù in u sistema di falsi pittatu libru à ghjunghje un risultatu pusitivu.

In a siconda parti di u libru dà un esercizi nfunnu è più avanzata, cu cui si pò fà la forza di musculi essential. Quì si pò amparà à u sviluppu di l 'articulazzioni, forza allungamentu di l' jita, mani, collu, è head, pedi, corsu, etc. In stu libru, Paul hà didicatu sizzioni: lu putiri branch, perchè u putere -. Hè micca solu allungamentu, ma ancu pagatu attente à fà pè ritruvà u preghjudiziu.

libru di Wade "Kalistenika. Dava simulators è senza ferru. Forza, resistenza, sòffice "

Stu libru, chì fù scrittu da Pol Ueyd ( "zona di furmazione"), pò esse cunsideratu siparati, ma hè dinò à a routes prima. Si cunta circa i metudi di travagliu cù i so pesu, aiutanu à accumuler forza è resistenza. Sta tècnica si chjama kalistenikoy. Grafia simile, suvitendu i voli à u libru, vi ponu sviluppà una bona sòffice, è stinza, oltri a farisi a forza vera.

A prigiò ùn sempre hannu l 'uccasioni di furmà cù ferru, cusì avete a ricurdari lu vecchiu i metudi di forza. Chi l'avvinta e dici: Pol Ueyd. furmazione ne hè pocu sfarente da quella di quelli chì sò senza. Hè a causa di tali ristrizzione è u sistemu défilé bisognu chi, però, havi assai a 'antica urìggini.

Reviews di u libru

Allura, siddu lu sistema opera, chì sò sistimau Pol Ueyd in a so seria di "zona di furmazione"? Pack da quelli chì anu pruvatu è su 'iddi, pusitivu. Lettori ricunniscimu chì hè veru pussibule à truvà assai di infurmazione interessante chì u sistema di travaglia per quelli chì solu vulete à migliurà a so forza è resistenza. Assai assai sperti dinù u pusitivu di u prucedimentu.

Di sicuru, ci sò dinù quelli chì spiecanu chì Wade appena purtatu in u libru di vede l 'esercizi, li sistimau è vindutu. Però, si deve esse divirsamenti quì chì u esiste stu sistemu statu pruvatu da u lu. Hè ghjuntu à u solu i criminali era in cella cu una richiesta à diventà u so carru è aiutò à fà prestu fora forza di lu putiri. E sta tecnica hà una dritta a raghjone, perchè hà passatu u so selezzione induve solu i fittest supravviviri.

cunchiusioni

U libru Paul Wade "zona di furmazione" - hè veramenti una ricunniscenza seriu, chì dà l 'intiressi forza veru in un cortu tempu. Parechje crede chì issi esercizi sò tutti i bè cunnisciutu, è l 'auturi simpricimenti purghjiti un novu pruspittiva. Però, si deve esse nutari ca stu travaglia primurosu. Tistimoni di stu - tanti prigiuneri chì sò libari da stu mètudu, oltri à quelli chì sò digià lettu u libru, è si messe à studià.