Ripresa dopu à nàscita - cunsigli à una ghjovana mamma

Ogni donna chì mai datu nascita, cunnosci difficiuli hè à ritruvà bona forma, dopu à a so moglia. Chila accumulate più di 9 mesi, è prestu riiniziata hè luntanu da tuttu. Ripresa dopu à a nascita - ùn hè micca ghjustu un sunari-a creazione di u vechju, forma, in u figura, ma puru l 'temiz di sistemu emutivu e incheta, oltri a risturazione di u strana psiculoghjche di u mondu. Micca ogni donna, dopu à la nascita di u zitellu, po 'da i primi ghjorni, à tene tutte e to emozioni e corpi in armunia. E prucessu temiz pò piglià truvà un longu tempu.

Certi scentifichi sustennu ca ripresa dopu à nàscita ubligatoriu u listessu numeru di tempu comu la matri expectant fu datu à childbearing, chì hè 9 mesi. Certi fimmini inexperienced sustennu chi appena si dà nascita, tuttu hà da vultà à u so massimu. Ghjè un sbagghiu! Ogni rapprisintanti prekarsnogo sessu u vostru corpu, accussì tutti li matri recovers u so anzianu a forza è si prisintò in modu differente. Per certi, cum'è uni pochi di mesi, mentre altri sò nantu à u prucessu di temiz di parechji anni.

Cusì, a capisce cumu a azzione ripresa suprana dopu à nàscita, vi deve seguità qualchi cimi:

- in u primu ore dopu à la nascita, si hè digià vinevanu prucedura "Cristu". Quì a levatrice pràtica massage, à chi cacciatu u sangue, accumulate. Allora u bolla hè appiicata cu 'acqua a firmò lu sangu è a ridduciri navi di sangu. Dopu chì mamma duvia andà à a duscia è sviutà u vostru dock à impedisce Ciak. Bè, dopu à tuttu stu datu nascita à una donna, ci vole à suvità cun lettu restu, ci vole à recuperate è à impedisce muriri, sangu e dizziness. In u principiu di ore di ripresa dopu à nàscita hè assai impurtanti, parchì a stu tempu vi tuccherà à riposu dopu à u travagliu;

- Poi vene u prima ghjorni dopu à a nascita di u zitellu, si lascia assai a Bramati solu. Duranti stu pirìudu, la donna, ùn pò parrari di u so addilettu, ch'ella hè assai stancu. In stu casu, aiutu spiciali packs friddu, chi sò superimposed nant'à l 'occhiu di 10 minuti, si hè sappiutu to reassure robba, e cuscì hemorrhages unsightly nantu u visu. Women issi ghjorni, pò sentu lu duluri a lu corpu - pettu, daretu dulore, dolore aaa, daretu dolore, in stu casu, hà da aiutà u painkillers adopri da u vostru dutturi. In generale, mi sentu lu duluri dopu à nàscita - hè quasi nurmali, si lu stomacu aching - si parla di muscular utérin, lu duluri perineum - hè dinù di modu naturali, perchè ùn pò reagiscia subitu daretu, dopu cunsegna. Recovering da a nàscita à u principiu di settimane pò ancu piglià ogni donna, un'antra manera. Più à spessu, lu duluri pettu, latte pò accumulation in u ceruminous, furmendu una "petra". À caccià li, vi tuccherà à decant, o più spessu mette u zitellu à u pettu. È à impedisce matri ristagnu stessu deve limità a sottumessu scinariu.

Unu di i principali prublemi dopu à la nascita di un zitellu hè cunsideratu à esse u ritornu di l'anziani silhouette, in particulare - l 'acquistu di a forma urigginali di l' pitturina. In stu casu, si pò vèstinu un bandage, - chistu è unu di i mezi più vere à ricunnoscia chì ci hè ripresa dopu à nàscita, teacher pò esse fattu, si vi dinù aiutà a purtari l 'figura daretu à a nurmalità. Ma davanti à voi principiatu fendu u esercizi, vi tuccherà à cunsultà un duttore. Indipindente cunsigliemu esercizi rispiru - à inflate la pitturina u tiru, exhale sdut-. So ripetutu parechje volte à ghjornu di 15-20 times.

Ripresa dopu gravidanza - un prucessu boni, ma hè calmu feasible francese, ma ogni donna, ci vole u vostru tempu, è u to tempu. Micca à vince chilò suverchiu, voi pimmu evitari, mangiare, aliment, dolce è starchy quandu ci hè una zitella sottu à u so core. In autri paroli, si una mamma expectant hè tutta a moglia ùn ci hè pocu, ma à spessu ùn poi lu dolce, è bastone à una dieta sano, i prublemi cù essendu sovrappeso ùn sarà.