Sambo - ciò chì hè? Self-difesa senza armi. Arti marziali

À u presente u palcu, vi ponu facirmenti truvà in ogni cità in la scola 'arti marziali. Pò insignà una varietà di tipi di arti marziali, à sceglie hè da chì. È un calmu quistioni pupulari hà da esse cunsideratu in sta rivista. Sambo - ciò chì hè?

Defense senza armi

Stu arte marziale hè un self-difesa ùn cuimmurciuti l 'usu di l' armi. U principiu di a lotta piglia francese judo. più di tempu, u sistema hè abbastanza forte rivista e s'arricchiu cù novi tècnichi e features, caratteristica di altre arti marziali. Pràtica, una nova passione ricunnisciutu. Hè necessaria a cunzidirari lu aspettu caratteristica di arti marziali, per risponde à cumplettamente i quistioni: "? Sambo - ciò chì hè"

Cosa ti avissi a fari prima, prima chi principianu una teacher?

À principiatu a furmazione, ci hè bisognu à cunsultate cù un dutturi spirienza. lu cori, malsano malatu bronchi è articulazzioni - hè un AFFRANCHIAMO. Per asèmpiu fumu Sambo Sciulli vi dinù esse abbastanza pisanti. Duvuta a la punta à u tempu di ingressu à l 'Avvisu tumblr-attaccu, o ci hè una fidilità di u sistemu Herz. sistemu infizzioni nicissariu è sana. Per altru, cundizione, senza chì impiegati ùn hè micca pussibule, prividia u bisognu di furmazione sutta la guida di un carru spirienza.

Abbisogna calcari prese

No assemblea Sciulli francese mat a accumpagnari esircizziu ùn funziunaranu. Sorte si devi esse abbastanza strittu a aiutari francese mat mèssenu cù una lattice prupizia (tela, flannelplant, o altre). A tappitu include un spaziu funziunamentu è una zona daniela, chì hè furmatu Via stuoie obkladnyh. U web struttura hè necessariu à m'en à u pianu à traversu l 'usu di Orchampt. Ci duvia principiatu sottu stuoie 'estremu.

Sè i francesi ùn hè disponibile, tandu in ordini di fari un tappitu, aduprà, patatine fritte, è sawdust. A prima drop include una chip (20 CM). U pruvulazzu guerre seconda Annunzio (più di 15 cm Lingua). Ci tocca à francobollo. N sècutu, a superficia Priparati hè cupertu cù a tela. À ciclu l 'esempiu, vi deve aduprà Orchampt. Ci duvia esse Vincent à aghjustà à iddi, tantu chi u cuntenutu ùn dà durante a furmazione.

U bisognu di usato applicàrisi

BISTURI di Sambo custituitu di na giacca. Gate ch'ella ùn deve esse. Ci duvia dinù esse un saccu Insignia, mutanni stadiums è scarpi spiciali fattu di pelle Chjara. Hè ubligatoriu l 'usu d' apparicchiaturi sport. Seus chistionendi de la dumbbell pisanu prublema, bars. Hè necessaria a dumandà tuttu di u cunchiglia, ca m'aiuti a sviluppà a forza. È usate per Sambo è usate ghjucà un rolu impurtante in a furmazione.

Chì include una furmazioni?

Ravagnati deve principiatu cù un caminu versu u situ. Talk a iddi ùn pò esse. Da i primi minuti hè cunsigliatu u ritimu di a so missione, Billets l'squadra. Doppu chi, deve principiatu corsa, falsi c'acceleranu. Digià in lu prima furmazione vi tuccherà à fà esercizi chì sò un tipu di mudeddu di certi tecnichi. Sè un Atleta aspiring journalists ùn avaristi addritta u rìtimu, si pò nesciri fora di u circulu, pusà per un tempu. Solu dopu à a risturazione cumpleta di pouch pò cuntinuà torna u prucessu di a furmazione. Dopu à l 'esercizi andarinu-up sò surges putenza è u sviluppu di a tecnulugia. Hè capitu chì assai addipenni assai nant'à ciò chì hè statu sceltu à la scola Sambo.

L'urìggini di arti marziali

U cumbattu hè natu in l 'Unioni Suvietica. sport Combative ogettu tantu pupulare più tempu, si messe à esse usatu in autri stati. Sicondu à figure ufficiali la lotta Sambo apparsu in 1938. Era in stu tempu un ordine fù scunnisciuti nantu u bisognu di arti marziali. A data, ùn ci sò Championships rigulari in sta arte marziale, à tempu à mezu à l 'omi è à mezu à e donne.

A prima cuncorsi internaziunali sò state tinia dipoi 1972. Stu tipu di lotta oghje hè pupulare in qualchi 70 paesi.

Dapoi 1981, a lotta fù chjamatu à una passione Ulìmpici. Tuttavia, à u prugramma ulìmpicu, stu tipu d 'arti è fù micca contu. Guidati da i dati di u Federation Wrestling International Amateur, si deve esse nutari ca Sambo si rifirisci a la natura di quattru Major cumbattimentu internaziunale cumpetitiva. Per u restu sò prese è francese judo Lunatic è Greco-rumana.

U travagliu nant'à i furmazioni di arti marziali

U so fundamenti Sport Sambo ricevutu nanzu a rivoluzioni. In 1914, u primu lezioni sò statu amparatu da warders è policemen. U sviluppu di prugrammi di furmazione prumessa guerilla Ivan Lebedev. In 1915, u libru fu pubbricatu lu sottu u titulu di "Self-di difisa e arrestu." casu Lebedev fu cuntinuata Spiridonov - un impiigatu di u NKVD. Iddu nzerita maestrata tecnichi di jiu-jitsu, francese è inglese u pugilatu. Iddu sviluppatu u sistemu self-di difisa, basatu supra l 'accuglienza di una varietà di arti marziali.

Altronde Spiridonov, self-difesa senza armi fatte Oshchepkov. Iddu studiatu in a scola Japan Kodokan, aghju avutu una 2 Cristescu in francese judo, chì hà ricevutu pirsuna da u fundatore di l'arti marziali Dzegoro Maiduguri. Era in Japan ca 'ncuntrò un altru tipu d' arti marziali - Wushu. Turnava a Russia, addivintau forti in lu sviluppu di a lotta, chi avissi a essiri accessìbule à tutti. Cum'è un risultatu, u paese hè primura furmatu parechji tippi di Sambo, parfetti capiscini autra. In 1937, Oshchepkov muriu. U so casu hè cuntinuata da i so discìpuli.

Different indicazione una lotta

Quannu finìu la Granni guerra Refrains, l 'Unioni Suviètica, hè statu sparse attivamenti Sciulli stili lìbbiru. Cosa altru S'avissi a nutari, in risposta à a quistione: "Sambo - ciò chì hè?" Ci sò dui indicazione di sta lotta - hiver è uppusizione.

storia guidata di migliurà u arte marziale, si deve esse nutari ca sia prese Sambo è sistemu self-di difisa cumpleta. It include una grande numaru di i tecnichi diversi. Cumbattimentu Sambo, ma issu hè sempre esse custruitu è tecnica impurtante, hè l 'usu di l' armi e movi spiciali. Cuntrazzioni pò passà u tappitu in u caffè, o nantu à a terra. Si deve dinù pò nutari ca la lotta fù diclassificati di pruvinenza solu in u 1991. Ma ci sò qualchi scherzi chì ùn la scola ùn ampara micca Sambo. Iddi sò usate solu in unità spiciali.

Regule di u cumbattimentu

Attraversu lotta sports, Sambo wrestler ùn ponu ittari a so counterpart in u so capu. It pruibite un fusils teni. Tù dinù ùn pò falà in u battaglione di u nemicu, sutta lu so 'pedi, e mani o di la testa. Ntra lu catinazzu deve ch'iddu distribbuisci catturaru Agriculture, visu, o li capiddi, putendu membri. Hè interdetta e dulurusu teni Algérienne. Sè i regule ùn sò complied cu, u Atleta sarà punitu casticatu.

Và vittoria sarà trovi in u ballò, chì Sambo vi mittaraghju u nimicu u web daretu, è iddu à u listessu tempu, fermani nant'à i so pedi. Per stu ch'ellu vi ghjunghjerà 5 punti. Ci sarà ancu esse assai apprizzatu da l 'accuglienza, dopu à chì u nimicu hà da fà in u postu "ponte". Solu unu Atleta dariti lu vastuni quandu sbarcatu a so counterpart u stomacu, tette e culo, dopu si lampò à u listessu tempu, inseme cù u so rivali.

Punti ponu esse pronti decisione di u ghjùdice, piglià in contu una varietà di subtleties. Stu counterpart ciumi supra lu tappitu di qualchi tempu, cover tuccari lu so spalla, ammi, o di ghjinochju. Sè l 'guerilla vi ghjunghjerà u prima cunsigliu, tandu u so avversi vi aggiungere 2 punti. A seconda cunsigliu hà da dì chì in u contraparti Tisoru ricevutu un altru 4 punti. 3 cunsigliu signa scunfitta.

cunchiusioni

Avà sapete la risposta à a quistione: "? Sambo - ciò chì hè" Stu hè micca solu un tipu di arte marziale. Hè tuttu u sistema chì pò permette à una persona incù dati Bourg divintatu una persona sana. Tuttu addipenni assai nant'à a so brama. Stu tipu di lotta aiuta à palesani l 'identità, comu ci hè s'imponi adherence una tecnica chì hè tipicu di la maggiuranza di arti marziali. Stu tipu di àutu-di difisa include u uttinuti di tutti i tipi di prese in u mondu sanu.