U allungamentu principale: serratus occipitalis musculi superiore

Serratus occipitalis musculi superiore situatu supra lu umanu daretu, è chì appartene à a superficia. Idda paired, particularmente direttamente à a riva, è, in paraguni cu àutri a superficia, tantu prufunnu.

infurmazione generale

Situata chiamatu musculu Rhomboïde vishinu. Apparteni a la terza sfarente chì coprenu u musculu umanu. Sicondu à a struttura, u corpu appartamentu. Nuchal sacrotuberous - la frazzioni - un locu induve û serratus. ..Infini noms de mandatu davanti u passa oblique francese a superficia luce di spiculi 2-5, a quali sò fissati, u so bordu latéral.

Muscle, chì hè u principiu di u sacrotuberous nuchal, sicondu u medicale di u corpu, pò avè una grande numaru di fasci, o pò esse assenza cumportamentu.

Mentri riducendu so parti supiriori risuscitatu ca la costa pettu, chì permette à una persona di dà.

suivant prossimu

Serratus occipitalis musculi superiore, situatu in accantu à u musculu vascia di lu stissu nomu. È chì hè vicinu à i mas, direttamente in fronte di i so. Principià a vostra musculu è recovering da miccia francese tendon, ma rasplozhonnoy 1 è 2 hernia, oltri a la thoracic 11 è 12e.

Stu musculu hè dinù skew, hè direttu upward è laterally. U musculu hè attivu in l 'attu di rispiri dipoi cabbia tandu, agnellu in u so mità di funnu.

funziunamentu

Tramindui discrittu u allungamentu sò classatu cum'è rispiru di basi, pirchi accurtà i pussibilità di pensa ispirazioni.

À serratus occipitalis musculi superiore daretu currettamente funziunà, u flussu di u sangue thereto vina purtatu situata trà l costa. Un altru surghjente di limènti primura - u spechju vina vertebra. facialis Intercostal furnissi innervation di l 'organi.

Perchè aches musculu

Serratus occipitalis musculi superiore hè generalmente cintratu cun osteochondrosis, culpisce u disca intervertebral in lu pettu suprana. Lu primu sintumu di l 'Hermitage - un dull forti duluri a lu ritornu, vicinu à i pali spalla.

À diagnosis diagnose u prublemu, tangible fattu facili spustamentu di u circhendu incù allungamentu spazzole usannu in u axilla nant'à u latu di u corpu. In stu casu, corpu u l'ammalatu ci vole esse pocu tilted avanti, lassannu li mani liberi attaccanu fora.

sintumu myofascial

MFBS diagnosis diagnose corta, custanti, lu duluri siveri, arme caratteru lucali è segmental. In stu casu, ùn ci sò l 'accussì-chiamatu punti griddu, chì incalca lu duluri. On tangible longu u musculu pò radiufonichi Nodules. Neoplasms sò tantu longu la tinta musculu crisciri da 2-5 mm in diamitru.

Tangible hè accumpagnatu da forti lucali, dunau granni duluri. Ogni puntu griddu hà u so propriu spaziu dulurusi e paresthesia. Nantu à u cuntattu cù a parte ùn ci hè un "sintumu friscalette" reflexively quandu i pazienti tenni a tiranu luntanu da i surghjente di sensazioni. Sta funzione si riferisce à l 'Pifania, typique MFBS.

Also punti griddu attivu, ci sò libérateur. A prima caratteristica di sensazioni spertu spuntanea accumpagnavanu scumbugliu musculu, tangible. Un altru duluri spuntanea ùn hè tipica.

Sè discritta in termini prisenti in una forma libérateur, tutti musculu superiore serratus occipitalis, funzioni urganu sò inhibited, e aumenta la fatigue. Sì u corpu hà 2-3 punti frà quali ci hè un trou, o una calata di quelli chì, u prubabilità di cumpressione neurovascular.

MFBS furmati musculu Tensile, muvimenti trattu. Avaremu MFBS se lu ammalatu passò un longu tempu in una pusizioni antifiziologichesky arriatu, hè statu scupartu a temperatura ANULAN altu o di bassu. U sintumu hè osservatu à differente lunghezza gamma, abnormalities di l 'anellu lumborum, u pede. In certi casi, i causi sò:

• primariu mentale;
• primariu metabolische;
• dieta duchessa.

Attivazione di u puntu griddu mangianu quandu:

• puntura;
• emphysème;
• asma.

dulore, reflété, incù u MFBS in la costa bassa a Sternal sottu. Scuppiari lu sintumu ponu travaglià, custrincennu pòpulu à passà un longu tempu, debout, e mani up.

furmazione

Serratus occipitalis musculi superiore pump duranti la furmazioni cumpleta di l 'allungamentu daretu. U teacher più interessante, chiamatu "chandail". Altronde ellu, u travagliu:

• deadlift;
• cci in lu virsanti;
• gren'spinta horizontale;
• shrugs (cù dumbbells, barbells);
• digrada barbell value;
• T-collu traction.

À u listessu tempu forte:

1. Sempri cu un ultrahigh di 2-3 volte una settimana. U primu risultatu sarà sùbbitu dopu solu 3 settimane.
2. Riscalda davanti la furmazioni. Quandu Certu dulurusi hè necessaria à sminuì u carricu, o ancu firmavanu cumplitamenti la pràtica di ritruvà u corpu. Ricordati, obesità spicciava thoracic, hernias è inghjenna preghjudiziu.
3. permanenza arechja rispiru.
4. Piglià a tecnica di ogni teacher, insemi u vostru ritornu appartamentu.
5. Cresce la carica pocu.
6. Mangiare dritta.
7. scoprinu lu cuntrollu e wakefulness.

Ùn pruvà à fà tutti l 'esercizi in unu lun. Alternativa li prugrammi capunanzu fattu tantu chì a carica in u differente ghjorni, hè stata in u arii varii di u daretu. Scelta integrata vi aiuta a divintari forti, à furmà i allungamentu di ghjunghje ne à una bella fiura. Ùn pruvà à ritruvà sclusivamenti supra lu musculu superiore serratus occipitalis, impegnà in una programma strutturata, u web daretu.