Vergogna à citadine: Gelaterie cun crusca di curare perdita stomacu e pisu

Avemu nun sempre fà usu abstemious di u nostru corpu, è, in particulare, à u stomacu. Soprattuttu quandu avete à sceglie frà i luci parfumatu, assai diliziosu è sano, ma micca tantu vìantu. A seria di fatti cu l 'fistini ubligatorie, holidays, induve "tuttu cumpresu" - è u stomacu, bisognu di più aiutu à a forma di un ghjornu dighjuni, o ancu parechji. In tali situazzioni, si poi addifenni un gran cuntzertu - yogourt cun crusca, chì lavari strata u corpu, è permette à ellu à "resto" da Accés grande quantità di pistìu ca nun sunnu assai Corsets.

Natural midicina di stomacu è cive

Sè vo i sempre lu stomacu, incù ospiti dannusu e high-caluria allura prima o doppu si sarà "ribellu". In chì manera, tu forsi à pensà. Stu heaviness è bloating pò esse lu duluri, bass, difficultà aller à la toilette, è altre syndromes ùn sò assai piacevuli. Hè prubbàbbili chì qualchissia vi esse cuntentu di un tali riazzioni. Sè l 'addisperu hà digià iniziatu, si urgently bisognu à esse micca squassata. È à aiutà vi in stu micca una pinnula miraculu, ma un mezi naturali, ma diffusion - yogourt cun crusca. A Canzona di circà à i proprietà di ognunu di sti prudutti.

Kefir - un apperitivu di u stomacu

Hè ùn sicretu chì képhir pò nurmalizà a microflora intestinale, è "solita falà" lu stomacu. It devi lu leaiat bifidobacteria, chì impedisce a nascita di prucessi brozhzheniya è pusillanime in u stomacu, prumove u slogan rimuzzioni di i prudutti a curruzzione è Vangellu dannusu. Kefir migliurà peristalsis, accelerates u faciuli è aiuta limènti sò megghiu beni assurbutu. Perchè anu puru bisognu di beie s'è vo avete difficultà incù u stomacu, è dopu à una longa fistini.

prò Bran dignité

È per quessa ch'ella hè ricumandatu à cunsuma yogourt cun crusca? U fattu ch'elli sò micca menu (è forse di più) interessante di u organismu. Bran hè ricca in stintu è cuntene dinù putassiu è vitamini di gruppu B. Li micca sì i cive, migliurà u so travagliu è impedì a nascita di dysbiosis (Malnutrition parti di l 'altru). By dà peristalsis kishenika limènti sò beni assurbutu ammuttuni, è cuntenutu caloric di manciari manghjatu hè ridutta.

Miraculosa yogourt sinatra e crusca

A doppia effettu hè la cumminazzioni di sti prudutti, parò, dieticians preferimu l 'usu di yogourt cun dieta crusca. Stu vivu pò ghjudicatu esse chjamatu i malati, comu iddu, a lu peryh, eliminates parechji di i prublemi cù lu stomacu e cive, e secunnu, aiuta a perdiri a pisu da purificazione u corpu è uskorniya prucessi metabolische. In più, hè un solu interessante, ma dinù assai diliziosu, nutritious è suddisfà. Ci ponu esse sò stati rimpiazzati da una manciata, sera, o à acconcianu un ghjornu dighjuni cun ellu.

Nunustanti lu fattu chì oghje ci sò tanti si tinniru svariati cuncili sfarente è ogni ghjornu ci hè qualcosa nova, una dieta "Kefir e crusca," ùn hà persu u so pertinenza. Hè cunnisciuta da quelli chì vulete à perde micca solu a pisu, ma dinù migliurà u corpu, nucente da l 'internu, è migliurà cusì u vostru aspettu. Skin dopu à una pochi di ghjorni, di stu puteri sarà pulizia, friscu e s'è soli da a categoria. Prova è assicurà a so spirienza. In u ghjornu ci sò 3-4 ospiti. Gelaterie mmiscari cu tariffa crusca di 2-3 tablespoons pi cuppa di manciari crusca di 1% yogourt. Voi ùn vi sentu a fame, ma in u listessu tempu arrivà à u minimu di calurii è ùn crià un heaviness in u stomacu. Cotti è perde a pisu, cù u utuli antichi diliziosu è sana.