About curistiloru e quantu à calà curistiloru in u sangue,

Curistiloru hè inherently cumposti urgànichi prisente in u muvimentu di tutti li cosi viventi, cu l 'eccizzioni di i pianti. In più, sta alcolu cravate lipophilic in una quantità di circa 80% di u corpu, nicissarii pruduci autonoma, è solu u dì 20%, cadere in lu cu lu manciari. Pirciò, curistiloru hè presente in tutti i unu di noi. Ma prestu, a scummigghiari quantu à calà curistiloru in u sangue, hè ùn hè micca necessariu. Prima, ci vole à capisce, hè sempre bisognu.

Cumincià, I vulete à nutà chì micca tutti i curistiloru hè periculosu, è solu un pisu muliculari suttana. Hè guasi insoluble francese è custituiscenu un cumposti lattice, accussì-chiamatu plaques, chì sò assuciati à i muri vasu, riducendu so elasticity e capacità krovepropusknuyu. Cum'è un risultatu, una persona sviluppa atherosclerosis, ùn pò esse un attaccu di core, o sparì.

Ci hè dinù una curistiloru sicuru, altu pisu muliculari. È hè assai sulùbbili è bè pruteghji i navi di sangu da a furmazioni portée. Sta bona curistiloru, u più u megliu.

Davanti à voi principiatu cerca di vie quantu à accurtà curistiloru in u sangue, vi ci vole prima cumprènniri how much di hè cuntatu in u corpu. A fari sta, di fà i testi particulari. In Russia, lu liveddu di curistiloru hè misurata in millimoles € per litru o milligrams par decilitro. Di dui omi è donne sò aducazzioni differente. Iddi differ gusti, è sicondu u 'età d'una persona. Sicondu à una dati generalized, u cuntenutu tutali di curistiloru in u sangue, ùn ci vole trapassa 5.2-5.3 mmol / l. Ma quelli chì anu a pistari più di 50 anni, ste figure sò 6-6,9 mmol / l. À u listessu tempu, a prisenza di bona curistiloru in u sangue, di menu cà 1,54 mmol / L eni cunzidiratu à esse hazardous a salute.

How to calà curistiloru in u sangue, è induve ùn si ghjuntu? Digià pinpointed chì u so aspettu hè mudificà influinzatu da vita. Fumo, biendu, overeating, obesità, dieta rottu, una vita sedentary, oltri qualchi virali, hormonal è primariu hormonal pressu à cresce livelli di curistiloru traces suttana. Omu hè dura à schisà i k, ma si ponu cuntrullà cumplitamenti u so dieta, sgagiatu da bere, fumo, partendu à fà sportu.

Unu di l 'idiomi più vere à calà u vostru curistiloru hè a eliminari da u cunsumu di certi aliment: lavaggiu bestia, porcu. Cù gaddina e àutri puddaru esse sicuru di caccià a peddi. Deve limità a usu di vitellus ovu, i prudutti casgili altu in grassu, qualchi frutti, cumpresi encre e granciu, fegato è fegatu di bestii, pasticcerie, dolce.

In midicina folk, ci sò manera di punte su cumu a calà curistiloru in u sangue. Fate u prudutti cum'è rich, noci, graneddi, cardo, graneddi pianta cumuna, oliu d'aliva, frutta (soprattuttu pompelmo), limone, frutta, la murtidda è bilberries. Di ligumi sò particularmenti melanzana interessante, picanta, agliu, Cimino. Di u parechji ricetti sò i seguenti:

1. Grimaldi a stizza di i bombò tincture dilujùtu in 30 ml d 'acqua è piglià 4 mesi à trè volte à ghjornu.

2, fiori, lime secca mi in una inaturalis o di caffè Peugeot è i marmura risurtatu fu pigghiatu ntra un mese nant'à un teaspoon in la matina doppu, dopu meziornu è sera.

3. In un biccheri d'acqua capia lu sucu di menzu, limone. Alimentation ogni matina nantu à un corpu viotu.

Sè sèmplice metudi antichi ùn travagliu, poi piglià altre misure andà à niuri di curistiloru. Droga, u più diffusion in sta situazioni - i statins, chì sò cumposti, o acquistatu da a fungi mushroomsimagen. Ci sò ancu muti curistiloru, ma hannu un numeru di effetti latu. Ci sò altri droga, per esempiu, "Policosanol", "Gemfibrozil", "Ezetimibe." Ma in ordine per ghjunghje ne à l 'effettu fu lingua, un ci vole tantu numarosi à una vita sana, è manghjà dritta.