Achille tendinitis: cure in casa

Avemu sempre dì chì u sport - hè bonu per a salute. Di sicuru, teacher timparati, sò punti di primura di esse in bona forma, e hannu nu corpu sano, è una mente sana. Ma comu sai, à ghjucà sport prufessiunale - ùn hè appena soldi e fama, ma dinù i danni friquenti, chì sò à spessu i raghjoni di lassannu lu granni Atleta passione. In issu articulu noi analyse unu di sti malatii - Achilles tendinitis. vi dinù esse cunsideratu cure di stu k.

Cosa hè Pathology

Tendonitis - hè un k caratterizata da inflammation in u francese tendon Achilli. Pathology spissu si trova a ghjenti chì sò pari intarvena in sport, chì hè unu u francese tendon Achilles scumbugliu nantu, è sta porta a l 'aspettu di l' Hermitage.

Sottu hè un ochju U fraulettu à cure. Tendinitis di u francese tendon Achilles pò sviluppà più tardi in a vita, ancu quelli chì ùn sò ingaghjati in hiver. Quissa hè duvuta à cambiamenti età-riguardanti falsi riduci range of rimusciu in u signu di judo è francese tendon diventa menu elàsticu, chì ponu causari preghjudiziu.

Chì inghjenna u sviluppu di l 'Hermitage

Vi sò diagnusticatu cun "tendinitis Achilles"? Malu e causi di issu k sò discutitu in l 'articulu. À principià cù a più grande tecnica i fattori, pruvucannu la k:

1. elasticity riduci cu etati. A struttura hè custituita di nu nus francese tendon è tinta elàsticu, chì face u risistenti è stretchable. I vechji a persona hè, u più calà u francesu, è l 'unità pò purtari a ruttura, o dannu à la tinta francese tendon. Hè culligatu à u fattu chì, dopu 35 anni, ogni lun deve principià cù un callu-up.
2. carichi pisanti. Comu regula, si sò sughjettu à l 'atleti. Eccessivu teacher gout a francese tendon overvoltage. Lu piriudu restu cortu ùn permette u tessuti à ritruvà abbastanza di a tinta pò accade è mancari.
3. Appartamentu cun giperpronatsiey quandu u pede collapses umuri. Quannu caminava in una pusizioni francese tendon stendi più, è pò esse ferti.
4. Piscine arriatu, in particulare di a furmazione sport. distribuzioni unità sgarratu mangianu, ca pò purtari a lu sviluppu di stu Pathology. e donne Love in alti tacchi pò sbuccà su vìnniru furmati Achilles tendinitis. hè dinù bisognu di cure in stu casu.
5. U buildup u passage (Castiglia sdifurmata) à u puntu induve a francese tendon annetta.
6. malatii infizziosi pò dinù griddu u sviluppu di Pathology.
7. Qualchi prublemi cu ossa e ca n'hannu junciutu, cume idiopathische. Different gammi lunghezza.
8. Cause of disease pò addivintari calcium, idiopathische rheumatoid, k Arlequin.

Alcunu di sti causi pò purtari a lu fattu ca bisognu di cure seriu, tendinitis di u francese tendon Achilles stessa ùn piglià postu. Hè preziosi à hannu l 'aspettu di i primi sìntimi di vede un dutturi.

symptomatology di l 'Hermitage

U k pò accade in dui modi:

• Fini.
• Yer.

Sè ci hè una forma fini di k, l 'sìntimi pò incrudunu:

• L'apparizione di duluri duranti prucessu teacher o di a furmazione. Pocu à pocu u dulore surpassed, è dopu à riposu è sparisci.

• Sè vo sentu u francese tendon Achilli, u Toleranzdosis si 'ntisi.

Sè tu dugnu u restu so pedi, tandu ci hè un 'unificazione di microscopic, tantu pare chì tuttu hè passatu, ma u novu carichi cumannari a sunari-preghjudiziu.

Sè vo ùn pagà attente à i sìntimi in tempu, falsi Pathology diventa yer, chì hà i seguenti carattiristichi:

• A prugressiva accrescimentu a lu duluri.
• Duranti carricati lu duluri diventa più forte, ancu andarinu-up è callu-up ùn aiuta.
• Recreation dinù ùn eliminari lu duluri, subitu dopu à arrisbigghiarisi pò digià li sentu.
• Mentri ca scinnunu, o castigu scala sviluppa lu duluri.

Tutti dui formi yer è fini di l 'Hermitage pò dinù hannu i seguenti sìntimi:

1. Francese tendon thickens.
2. U allungamentu vitellu tinzioni eccessivu si 'ntisi.
3. In u spaziu judo pò limità a mubilità.
4. Lu duluri si pò 'ntisi intornu à u francese tendon, o solu in u spaziu passage.
5. Si pò cumpariri chirping durante u muvimentu di u signu di judo.
6. Si diventa di più difficiuli à crouching u pede è addritta npunta di peri.

Tù ùn deve esse u dirittu à sviluppà yer tendinitis Achilli. Cure in stu casu, hà bisognu di più longa e seriu.

razze k

Viaghjà k è pò manifestazione serà in modu differente. Segundu issu, idintificata un numaru di li formi di Pathology:

1. Peritendinit manifistaru da inflammation in i tessuti Chjara circondu.
2. Tendonitis - Achilles francese tendon stessa hè influinzatu, lu tissutu adiacenti ùn hè mintuvati.
3. Enthesopathy. In sta forma di u prucessu di degenerative k sviluppa à l 'interfaccia incù u bon, pò accade SPURS passage.

diagnosticu k

Sè vo ntènninu à tendinitis di u francese tendon Achilli, malu deve principiatu solu dopu à u diagnosticu.

Li siquenti sunnu usati comu i metudi canadese diagnostic:

1. esaminazioni fisicu. A dutturi teni tangible è definisci u locu induve u dulore si sintia u più.
2. diagnostics ghianca, ma in u sustegnu di calciférol, ci hà da micca aiutà fà un diagnosticu precisa.
3. MRI pò aiutà a ditarminazioni a prisenza di spaziu.
4. US. Si pò aiutà vi darà lu bisognu di chirurgia.
5. Ancu esiguita esaminazioni X-ray, lu mostra u situ inflammation.

Dopu à u diagnosticu rinforza tendinitis di u francese tendon Achilli, malu deve esse amministrata da u vostru dutturi.

figure di tendinitis

Sè Toleranzdosis in u francese tendon affaccatu per a prima volta, ci hè abbastanza per un limitu tempu di unità e riposu a li gammi. À caccià u altere è redness, pudete puru aduprà u Ghiaccio.

Sì ancu dopu à riposu è accurtà u pisu lu duluri persiste, avete a visita u dutturi. Comu regula, u travagliu di sta k si facianu in parechji modi:

1. stagnante cunservatore.
2. MP.
3. i metudi tradiziunali, di figure.
4. prucedure figure fisicu.
5. Chirurgia.

Segundu su sivirità di i k, u dutturi Choisir strategia cure.

cure Drug di tendinitis

Sè ci hè un tendinitis di u francese tendon Achilli, bruttu di frattura o gravi minorenni deve cumincià à sminuì u carricu e immobilize u spaziu. Stu pò esse fatta in parechji modi:

• Suitable o di calcina.
• Aduprà un bandage, elastica.
• Taping
  .
• Mpusizzioni di orthoses chì pò limità parti o cumplitamenti u muvimentu.

Da issu si devi principià, s'ellu ci hè un tendinitis di l 'Achilli Achille, cure. Photography hè una bona manifestazione.

Next, u dutturi prescribes MP, chi include:

• droga anti-inflammatory Nonsteroidal - "Nimesil", "Naklofen".
• Sè ci hè un largu prucessu inflammatory, pudite bisognu di figure antibiotic.
• À aa lu duluri, si pò mette un cumpressà di la notti cu "Analgin", "Novocain" o di a inject spinal.
• Sè diagnusticatu cun tendinitis di u francese tendon Achilli, prufumi cure sò dinù pussibili. Per fà stu spessu aduprà "Voltaren", "Dolobene Gel", "Solkoseril".

Dopu cù u droga hà da pudè sminuì inflammation è accurtà u duluri, vi pò cumincià canadese physiotherapy.

Fisioterapia contr'à tendinitis

tecnichi Fisioterapia sò un complement perfetta di cure medicale. U più friquenti adopri a maladi seguenti prucedure:

• stagnante Magnetic.
• cure laser.
• cure scanning.
• Line-onda.

• Electrophoresis.
• appiicazioni fangu.

Praticà cunnucieru figure, s'ellu ci hè un tendinitis di u francese tendon Achilli (u travagliu è sìntimi sò presentati à a vostra primura, in issu articulu), vi appena dà i risultati pusitivi. U dulore subsides è di ritruvà a mubilità.

midicina tradizionale incù tendinitis

In tanti malatii ponu aiutà cure di pirsuni. Achille tendinitis dinù stissa appurtà ancu à ellu. U modu cchiù ficaci pi essiri chiamatu:

1. Massage cu Ghiaccio. Per fà stu, piglià tazzi plastica, è l 'acqua in l', pusatu in a cunghjilatori. Quandu u liquidu hè scantatu, u cima di u saccu massaged u locu cuntinuti di 15-20 minuti parechje volte à ghjornu.
2. "Plâtre Home." Hè necessaria a mosse su prutiìna gaddina e 'aghjunghje 1 cucchiara di alcolu o Martini. Batta bè è aghjunghje un cucchiara di farina. U mischiu statu messi nant'à un bandage, elàsticu è bandage in picu Curie. Cambia un bandage, hè necessaria ogni ghjornu, ùn vi aiutu aa altere e lu duluri.
3. chuchotant Folk Ricumandemu agghiuncennu curcuma in u cunsumu. Curcumin, lu quali cuntene, aiuta aa lu duluri è caccià inflammation.
4. Cù zalata Saline. Pre-bisognu in un biccheri d'acqua calda di dissolve na cucchiara di sali. U liquidu à Aghjunghjite u preti, rvets fora, criatura in un saccu è locu in u cunghjilatori per uni pochi di minuti. Attaccari a la zona di curpùtu è francese bandage, pi teniri, finu à u pannu hè cumplitamenti secca.

Sè ci Achilles tendinitis, malu utuli folk, pò esse purtatu fora cù infusions è decoctions di erbe:

• Priparà la cucchiara infusion, di comfrey &, Calendula, è 250 M ml d 'acqua calda. Dite à i bollari, lucano parechje ore, è tandu Calcitonin 1 cucchiara dilujùtu in 300 M ml d 'acqua è fà u bandage in u locu cuntinuti.
• Poultice di elecampane. Hè necessaria a piglià 3 tablespoons 'erba è aghjunghje 0,5 litri d'acqua calda, bollire di 15 minuti. Aghjunghjite incù u liquid in un tissutu è dumandà à u pratu Curie.
• L'usu di nudeddi làriciu di trays cucina. Hè necessaria a pigghiari un friscalettu e chini di dui terzi orientali dû rami di pinu, copre cù acqua è bollari di medità un ora. Allora ci vole à insistia 2-3 ore è piglià lu bagnu di 15-20 minuti.
• Aduprà per grattannusi la piazze pacienza un mistu di 2 gocce di olii pinu è lavanda, è aghjunghje un teaspoon di ogni frutta.
• Strandmalurt tincture hà un effettu restorative nant'à u corpu, è unu arriduci inflammation. À priparà ci vole à piglià 2 tablespoons sicchi e vin 250 M ml 'acqua vugghiuta, dopu à un infusion, 30-Minute à piglià un cucchiara parechje volte à ghjornu.

Dopu à l 'cumpressà pò cunsigliemu à aduprà una di i prufumi:

1. Calendula prufume aiuta à risista cù prucessi inflammatory. Cook arquantu semplice: hè nicissariu to mix in uguali quantità di crema zitellu è i fiori calendula. Dumandà à u spaziu curpùtu hè megliu di a notte.
2. Piglià u listessu numeru di grassu u porcu è prufumi fatta da White, cunnette vi, è pè strughjesi à u focu. Dopu à i capelli pò esse applicata à u situ ferita.
3. Prufume pò preparatu da a tarra. Per fà stu, piglià 500 grammi di tarra rossa è dissolve in acqua finu a lu so cuerenza di putty, e poi aghjunghje 4 tablespoons di acitu di pumu di sidru. Allora Aghjunghjite un preti in i so cumpusizioni favurèvuli, è attaccari a la Carte trema u ora. U corsu di travagliu hè sin'à 6 prucedure è aiuta aa lu duluri e altere.

Cusì, s'è u diagnosticu of "Achilles tendinitis", bruttu di rimedi antichi vi appena di vultà à a vita nurmale.

interventu cuuperativa

Sè vo pruvatu tutti i metudi cunservatore di travagliu, è ùn ci hè micca risultatu, ùn hè necessariu di ricursu a interventu triangle. U dutturi durante chirurgia face un epigastric è suspicious excised è francese tendon tandu ligated. Sè ci hè un Castiglia assassin-up, ci hè dinù cacciatu.

Sì tù avia ancora, resort a interventu chirurgica in tali malatie cum'è Achilles tendinitis, malu, temiz dopu chirurgia vi purterà à un coppiu di mesi. Vi hannu più di 6 mesi à vèstinu na Boot spiciali. Pocu à pocu, dopu à circa dui simani, pudete pruvà a mossa nantu à u gamma operata.

Dopu à toglie lu orthosis hè distinatu à temiz à aiutà tinuti à stallà u funziunamentu di u francese tendon. Stu pigghia di solitu da unu mese, a tri.

esercizi Special cun tendinitis

Dopu à u cumplessu chirurgia di esercizi aiutà à ritruvà a suprana. Quì sò qualchi seguita di i so stuvigli:

1. In u primu postu ci hè, camminare, per sta hè necessaria à sceglie scarpi asgiata, è in u corsu di un muvimentu à purtà fora un pelu Ivry-di-cache. camminare, luntanu, battutu e lunghizza finu hè necessariu à fà cresce à pocu.
2. mittennusi Champagne su calze e poluprisedaniya.
3. Giustu aiutà à stallà esercizi in acqua. A corpu, perde a maiò parte di u pisu, cusì quelli chì esercizi chi per un certu periodu ùn pò esse fattu in la stanza, si pò salva purtà in acqua.
4. Corsa pò solu dopu à una bona lun.
5. Hè tandu interessante di fà esercizi a crisciri i allungamentu vitellu è tendons, per sta à divintà vicinu à u muru, magro nant'à u vostru e mani, è a righjittatu a gamma cuntinuti daretu è m'avete-di-calcagnu. Statti in chì cundizioni di 30 seconde.
6. Dumanda à i mura di a piattaforma e loft. Stu teacher megliurisce forza è elasticity di u francese tendon Achilli.

Teatri ogni teacher, vi tocca à arricurdari ca l 'unità deve cresce à pocu. U campanile di furmazione sport hè pussibili solu dopu à u pirmissu di u duttore gradu.

How to impediscenu u sviluppu k

Avemu cunsideratu un k, comu Achilli tendinitis. Cure è endurance si deve esse à u liveddu di tonu à impedisce u sviluppu di l 'Hermitage. Per fà stu, avissi fighjulatu i seguenti voli:

1. Cù 'età, u elasticity francese tendon decreases, è dopu à 40 anni, hè necessariu di fà una via mobile, di a vita è nu nsemi di esercizi a prividia periculu i passi chì vi aiuta per attivà i allungamentu vitellu.
2. Fendu u sport, o ogni carichi nun subitu cumincià à esercizi di basi, vi tuccherà à fà andarinu-up è cumplessu, stinza.
3. All atleti tuccherà à furnisce u rispettu incù u modu di furmazioni, i allungamentu ùn deve esse soprascrive.
4. Per ogni attività di sport hè necessaria à sceglie bè i scarpi.

Dopu à vede un dutturi cu l 'aspettu di i primi sìntimi di i k è à rispittà incù tutti i voli di cure è temiz, u prognosis di tendinitis di u francese tendon Achilli è arquantu favurèvuli. Falsi ritruvà tissutu, inflammation spariscia, è u vi sarà pussibuli di vultà à u modu di u sport o di a vita nurmale. Ma noi deve sempre ricordu chì a nostra salute hè solu in i nostri mani, cusì stai attentu.