Armée How interessante?

Crescente, in l 'ortu, o cumprà in lu store, nantu à u mercatu, grandmothers, sta sèmplice verdura, hè prubbàbbili avemu pensu, u so usefulness. Avemu sulu amuri dipoi zitiddina gustu pràticu. Ma ci vole à scavà alba à vede ciò chì cucumari interessante è ciò ch'elli bellu basta à cumprendi in u vostru dieta.

Armée (Cucumis anguria), appartèniri a Cucurbitaceae di famiglia, - ghjè unu di i spezii più anticu di i pianti (canusciutu circa cinque mila anni). Prubbabbirmenti vene da l 'India, lochi à i pedi di l' traccia. In i tempi antichi eranu cunnisciuti in Grecia è Roma. e donne Roman cunniscia assai bè ciò chì cucumari, chì era digià statu usatu nun sulu comu pastu, ma dinù cum'è un cusmetichi interessante.

Sti ligumi cuntenenu rilativamenti nichi quantità di vitamini è minerali, e so valore ghjaci principalmente in u gustu è migliurà faciuli. Ci aiuta smarisce acqua calda da u corpu, accussi Nutrizionisti distinu cù cucumari di perdita di pisu. Iddi sò incluse in una varietà di tinniru svariati cuncili. Cosa altru faci un armée proprietà di interessante? A so pelle hè, par disgrazia, cuntene sustanza trudnousvoyaemye, ma assai per asciuvò u visu. cucumari frescu ùn sò forte per qualchi pòpulu cun prublemi cannarozza. Ma dopu à pickling ch'elli sò assai più fàciule à digirisciu.
Hanu sempri unu drawback - cetrioli cuntena askorbinazu. stu f francese erment chì oxidizes vitamina C. Sè noi sapè di ciò chì interessante armée, pensate puru ch'elli ùn ci sia mixte in panini cu àutri ligumi, com'è i pumati, pipiruna. Ma sottaceti, in cui battìri prudùcinu vitamina C, pò èssiri usatu cu ogni pruduttu tranni pani u latti.

100 aspra di verdura, capricci cuntene 6-8 kcal francese, 0.6 g & prutiìna, 1.8 g & manciannu, 140 Mg putassiu, Fosfaru 24 Mg, 23 Mg calciu, 13 Mg in sodium, 9 Mg di magnesiu, 0 à 3 Mg di ferru, 0, 1 Mg di zincu, 0,04 Mg di vitamina B1, 0,2 Mg di vitamina b3, 0,04 Mg vitamina B6 0,2 Mg vitamina C, 16 Mg di àcitu folic. Cù sta lista di elementi traccia ci resta senza dubbitu Corsets di cucumari.

Stu tipu di verdura, cumpari pocu in u cunsumu di quelli chì vulemu à cantu pisu. Si travaglia da purificazione u corpu di Vangellu, tantu grassu brucia hè assai forti è più intensivi. armée How interessante? Iddi hannu assai d 'acqua, chì ci aiuta à lavà fora u fegatu è lavari lu corpu. 100 g & cuntene solu 6 calurii! In più, u armée è ricca in vitamini A è B. Parechje di noi pruvatu à u mìnimu una volta armée université, ancu ùacchiu chì ùn solu aiuta à risista cù una déteste, ma dinù impedisce Ciak da u cuntenutu di vitamina C. In più, e salata, iddi armée aiutu cu constipation pirsistanti. Tuttavia, in forma pickled, ùn sò micca cunsigliatu di pirsuni cu ulcer in italiana. Si pò esse cucumari altezza, è quelli chì soffre da anaemia: Sti ligumi di migliurà u absorption di ferru.

Vantaghji di cucumari in forma frescu o di sali dinù in u fattu chi ùn sò facili digirutu è lavari effittivamenti lu corpu di Vangellu e metalli pisanti. minestra armée - hè un gran 'idea per cena, oltri okroshka cun cucumari. Un altru puntu impurtante per amaigrissement slimming hè usatu per strappatura ancu cum'è foglie, baie, neri è allspice, aneto, senape. All d 'iddi micca solu à migliurà u gustu di cucumari, ma micca dinù a supprissioni pitittu. Stu aiuta a superari pi la brama a vita trà ospiti. A sucu armée dimostra u scinariu da u corpu, è ci aiuta à risista incù u altere.