As omu ùn vanu à 8 ghjorni, è ciò chì hè periculosu

A persona sughjettu à i leghji di a natura, è si hà a manciari, viviri, i sciali. Sonnu - chistu è lu vacanze chì vi permettenu di u corpu, à stallà prestu lu putiri, dimarchja è ancu firmatu nant'à u vigilia di u infurmazione favurèvuli, migliurà u sistemu immune francese.

Hè nutevuli chi lu tempu lu sonnu di ogni persona lea. Unu hè abbastanza per 6-8 ore, mentre altri ùn ponu dormiri e 10. Ma si dipende dinù nant'à u sfruttamentu è a vita, è u tempu d 'annata. In più, u spechju piena di sonnu vi tuccherà à seguità certi cundizioni: pi criari un calmu è atmosfera tranquidda, u silenziosu, cumprà un bon materasso qualità (cume "Dormeo", "Ascona", "Velam" "Ikea", o "nero"), cù u ritimu à a nu pusitivu .

a natura call

Ma, ùn ci sò sempre ghjente chì vulete contru l 'ordine naturale di e cose. Iddi sunnu ntirissati a cumu una parsona ùn vanu à 8 ghjorni, vai a sta turmintatu, è, più ntî, ci hè qualchì volta pussibili. In u passatu, la capacitati di dormiri vinti, o ancu di menu, tanti uri, era famusi, chì sò assai successu in a vita. Chissi foru Gay Yuly Caesar, Leonardo da Vinci, Benjamin Franklin, Napoleon Bonapart, Thomas Jefferson, Thomas Edison, Nikola Tesla, Winston Churchill, Salvador Dali, Margaret Guglielmi. Iddi sò uguali è cuntimpuranìi chì vulete sapè cumu una parsona ùn vanu per 8 ghjorni.

rinunziò ammucciatu

It S'avissi a nutari ca lu rigezioni di sonnu, o nu nummiru bastatu di ore di riposu hè assai periculosa. Sè Neruda, chi noi mintuatu nanzu, si girò (forsi la raghjoni hè geneticu o di a cunniscenza di sicretu), di l 'factor mediu persona sonnu pò risultatu à un prublemu. Pirciò, davanti à voi mparari cumu ùn a dormiri 8 ghjorni, mandate guardà i seguenti:

• Dopu à stassi dui o trè ghjorni senza sonnu, la pirsuna perdi u muvimentu in u spaziu è u tempu, si pigghiavanu parfetta peggiu, a visione, attentiveness, cambiamenti in i COCCULINACEA corpu.
• Dopu à quattru o cinqui ghjorni, eranu in u corpu di u muvimentu trou sò distrutta, l 'omu hè arrabbià di nuddu mutivu, raves è vede SDOLCINATI.
• Avè spesu senza sonnu sei à ottu ghjorni, una persona hè malatu lapses memoria, trimanti, in i so membri, si faci attimpata falà.
• Più chè ondeci ghjorni di wakefulness - una casa discugràfica mondu stabilitu da diciassette giovani in 1965. Ma versu la fini di lu spirimentu di lu mortu ca pariva lu mortu vivant: ch'ellu ùn pudia spustà, pensu, dì o fà qualcosa. Doppu la fiche R. Gardner durmia quattordici uri, puis arruspigghiatu da dui ore è dinò misi ni lu Leplus di ottu ore.

As omu ùn vanu à 8 ghjorni?

Sè vo pona se un scopu glubale, o di a stari ammenzu hè assai impurtante, quì sò qualchi punte.

Ùn a dormiri supra lu travagghiu, tu po 'Epargne cù i culleghi, massaging cunnoscia la facci e tempii, la zona di daretu à l' aricchi, snapping graneddi (s'ellu interdetta da u prefettu Specialista Officer).

Ùn ripidda a la rota di succorsu un viaghjatore feritu, è parlà incù ellu, un dispusitivu signalling ilittronica chì si cunsuma à l 'arechja, mangiare, nuci, o la simenza. Ùn prènniri purtatu luntanu caffè cotru calf, chì pò fà cresce drowsiness. Hè megliu à piglià un peace u sidelines di un quartu di un ora.

Sè tu sì ancora interested in quantu à e persone ùn vanu à 8 ghjorni, hè pussibili a vìviri DIY energia, un Tower of "Coca-Cola" è àcitu succinate. È, pudete manghjà calcosa piccante (a mustarda, Wasabi, pèveru calda) e cioccolatu, marshmallows. Prupizia di stu vitamini scopu L-RIMBIANCAVAMO, D-ribose, C, B6, àcitu folic, oltri a droga cume "Phenotropil" "Eleutherococcus" "Doppelgerts".

prighjuneru zitellina

À mezu à sculari è i studienti sunnu particularmenti pupulari prighjuneru Puzzle chì aiuta à furmà i riflissioni fora di l 'scatula. Prova si è vi criu cumu una parsona ùn vanu per 8 ghjorni. Festa zitellina prupone i siguenti risposta: sonnu at night, micca in a notte. Aspittassila? Ma lu modu si deve esse.