Corsu: Cuntata, bruttu di primariu sonnu

Corsu hè definita medically cum'è difficultà à lampassi sempri è fà valè u sonnu, a cumpetizione di i sbocchi prufessiunali disponibile à ellu. prublemu mintuatu di solitu cunduce à una ratio di salute di na pirsuna, sò state diagnusticatu un Corsu. Nascenu, bruttu di sfarenti tippi di sta cundizione, è noi vi dumandassi in articulu d'oghje.

tippi

Corsu hè di solitu divisa in trè tippi:

• Passaggiu - i sìntimi noms per uni pochi di ghjorni.
• Fini hè dinù a Pifania cortu-parolla, ma u so sìntimi sò più (à parechji settimani).
• Corsu yer. Stu tipu di disordine sonnu pò durà di parechji anni.

Ma si avissi a essiri a nutari ca yer sòlitu sicundariu. Chì hè un effettu latu di travagliu, o di i manifistazioni di altre malatie.

Più à spessu com'è primariu sottumessi à matura e donne. Ma, però, sta prublemu pò jùnciu à ogni età è ntirfiriri sviluppa à u travagliu è lu studiu.

Cosa ti Corsu? raggioni

Cure di u disordine hè sempre repelled da ciò chì si trova in l 'urìggini di primariu sonnu in una persona particulare. A raghjoni pussutu esse assai. So, cuntrullà u stress: a morte di u so amori unu, perdita di un impiegu, s'appronta per l 'esame .. È cusì u - veni chiamatu Corsu incheta Diana. No mmistuti menu cumunu a dormiri primariu sò dinù bere alcolu, droga, è ancu qualchi droga, oltri jet lag (issu sugettu di pirsuni ca hannu a travagghiari in differente spicciava), primariu hormonal è primariu mintali.

Cumu faci Corsu?

Illustree di primariu sonnu - ùn hè appena a nun putìrisi cchiù a ripidda o di dormiri funnutu, tutta la notti. Stu prublemu stissa manifests in la notte. Tipicamenti, issu hè un lammicu, drowsiness durante u ghjornu, pendulum umore, irritability, angosce, affaibli di primura è memoria, Gianfrancesco, è cetara è cetara. N.

Quandu a chiamu un dutturi circa Corsu?

Sè u disordine voi hè osservata per un bellu pezzu, è ch'ellu fù intro da i sìntimi chì cuncèrnanu vi tuccherà à cunsultà un specialistu, un neurolugu. Incidentally, se Corsu hè causatu da cundizioni pre-esistenti (per esempiu, malatìa cu forti duluri), à fà un francese fix è pò Maria.

Cumu hè Corsu?

Nascenu, malu - i sò dui elementi forti interrelated di messa fora di u prublema sottu discussione. Vi capisce chì, per esempiu, a scumparsa di infilarata ddoi at, o sonnu jet lag hè mantene.

Cure di stu k pò esse divisu in non-medica (cultura) è pharmacotherapy. Tramindui avvicinamenti sò nicissariu di cure successu. In aghjunta à u Specialista chì sò adopri da un dutturi, i pazienti una pochi di e règule ci vole esse seguita:

• Tene un Départ rigulari sonnu.
• Ùn vanu duranti lu jornu.
• Ùn beie nanzu DIY chjinera cuntenendu alcolu è Russo.
• Ùn fumu nanzu andava a dormiri.
• Creà u stanze un ambiente asgiata è tranquidda.
• Ùn vai a lettu, nant'à un corpu viotu, o dopu una manciata pisanti.
• Helena falà, solu quandu vi sentu lu running a dormiri.
• Ùn fighjulà TV at night, à pruvà à eliminari riflessioni in lettu, u prughjettu di u ghjornu dopu.

È ch'elli Corsu, causi, bruttu di cui avemu interrugatu, ùn ne avete voi!