Cosa hè un duathlon, è cumu si succedi? apparicchiaturi e règule nicissariu

Statistiche cunfirmà chì cuncorsi sci, o piuttostu i punti, s'assumiglia assai di pùblìchi nant'à TV è campà. Stu passione hè più bellu di i nostri paisani. President Vladimir Putin parla à ghjovanu ch'ellu, troppu, piace à fighjulà issi cuncorsi. U sicretu di tali pupularità, forsi a vicinanza di u populu cumune. Certamente, più ghjente ùn sò appena montagna e hiver è di sapè cum'elli duathlon, in cuntrastu à u iron chì u cuntattu hè twin capitu.

Avemu Mulateri Di L'parlanu più di sta disciplina hiver - duathlon. Trattari cu lu, si pò à l 'istati (Sarzana, corsa) è d' inguernu. A cumpetizione postu in parechje tappe. In u istate u Atleta corre prima, poi cavalca una bicicletta è a terza tappa - dinò corsa. U cambiamentu di tutte e tappe piglia postu in una zona di sfarente, è ognunu Atleta hè un spaziu individuale di usate.

Duathlon cum'è quasi tuttu, si pò ancu guvernà cù i principianti chì piace tipu attiva di ferie. It S'avissi a nutari ca ntô prugramma ulìmpicu include solu Olympic duathlon Winter (Skis, skate, o friscalette Ski). Prima di participà atleti sò cunvince a pista rùbbrica, è poi avanzà à u cuncorsu. U vincitore hè quellu chì hè forti è distanza pulizia a superari.

cundizioni sunate di

Cosa hè un duathlon, in termini generale, i lettori digià capitu, è avà vi dicu ciò chì sò l 'esigenze di atleti. I participanti curriri lu stepwise pista (sequentially), a priscinniri di e cundizioni. tappe Route di pri-spettacolo u mappa è attaccanu fora nantu à u ghjornu di u cuncorsu di u bordu. A pista, chì hà da copre u atleti, sempre marcatu da i segni particulari è cassetta dilimitatu.

Canciari tutti i volti, oltri principiatu è arrivata duvia esse in i punti publicata. Atleti rispittà cù tutte e regule e aiutu di u controllers è panel per ghjudicà à una distanza. Fallimentu à rispittà cù almenu unu puntu, lu jocaturi subitu disqualified (squassata da i nipoti). Sapianu lu itinerariu hè facianu solu in lu pneumatici prutittivu.

usato Sports

duathlon Ski svorgi solu in un vigori spiciali. Più pricisamenti, i participanti sò datu scarpi, ca l 'aiuta à esse tinia durante sur è corsa. Also necessaire Skis cù temperature di stivali e poli fiberglass longa, chi spissu andà fin'à a lu varvarottu. Ci aiuta lu jocaturi di piglia a suprana è à distribuisce i schedari. As di li custumi, sò sewn da Lycra matinu, chì permette di u corpu, à dà durante teacher, è a superari pi la risistenza di l 'massa' aria.

distanzi

So chì hè una duathlon? Hè a punti alternately ski, in cui a prima mità di u percorsu (per l 'omi - 15 km a sud di donne, - 7.5 km) hè rializatu in un stile, classica, lu secunnu parcu di i participanti sò in u skate. Distances sò longu è corta, sò i più cumuni:

- slanciu - montagna (5 km), u bicyclette (20 km), a terza fasa - curriri (2.5 km)

- standard - montagna 10 km a nord, piazza à 40 km a nord, completes l 'ombra corsa 5 km a nord,

- longa - montagna 20 km a nord, bicicletta (80 km), in (10 km).

U più pupulare hè u slanciu (curriri 10 km a nord, l 'Bicicletta 150 km a nord, in a 30 km a sud).

In u duathlon inguernu altru mudellu. A cosa più impurtanti - à diritta à coglia apparicchiaturi e medicale fisicu di i participant. All di sti cumpunenti mpurtanti aiutu à a superari pi l 'ombra è divintatu un vincitrice. So noi spiigheti à voi chì u duathlon e quantu à passà si. Stu spurtiva hè assai intarissanti è abbastanti cumplessa. Dopu à una cusì longa distanza di vai, in particulare in u fretu ùn hè cusì semplice. U nostru atleti - onuri e lode!

cunchiusioni

Sè vo vulete duathlon, si deve prima esse di furmazioni à un pianu speciale fattu. Pudete cuminciamu cu le o piscine - cusì vi dà forza à a vostra allungamentu. A cosa principali - nun fala à passà a scossa eccessivu, comu vi scummove negatively lu cori. tariffa Capacità č lisu à scuntrà ingegneria. Enjoy 'attività!