Cosa ti pò manghjà una mamma pasciri dopu à nàscita: in particulare, cibo

Ogni donna, chì hè appena datu nascita à una criatura tenni à nutriscia u latti di nudi, chì hè a chjave di a salute di u zitellu. Tuttavia, à u principiu di ghjorni, hè valuri cunsidirari chì vi pò manghjà appena fattu Accords, dopu à sente a nascita. À sta tocca à esse si avvicina assai cura, perchè à sta scena la dignité ciucciu ùn hè adattatu, è ùn n'avemu micca sviluppati. Per quessa, u mamma duvia osservanu una dieta chi ùn hè solu à, à perde a pisu a suprana. A cosa principali - salute di u vostru zitellu è sonnu di paci at night.

A Canzona di vede ciò chì si pò avè una mamma Latte dopu à nàscita. Prima di tuttu, noi ùn ci appena à pusà nantu à una dieta custumi, perchè u to corpu, ci vole forza. Nàscita - assai di stress, ca pigghia assai d 'energia, è a donna in stu periodu sò assai assai bisognu. Meals deve esse nutritious, altrimenti u latti appruduciunu menu cà si tocca. Mangiare deve micca solu cusì ma ancu currettamente.

Bollita, grigghia e manciari industriale - quì vi pò aviri 'na matri Latte dopu à nàscita. pastu frittu e carni cunsumà duranti stu pirìudu hè pussìbule. Qualcosa à voi manciari passa in u latti è pò esse troppu pisanti pi aviri visciri di la i zitelli. A causa di chistu, è ci sò convulso è vaginal. Per quessa, u zitellu suffremu e chianci at night.

Postprandial suvità u zitellu. Sè vo manghjatu cosa nova, è ch'ellu ùn piglià, voi pimmu eliminari cibi da u cunsumu. Kashi - hè chì vi pò aviri 'na matri Latte dopu à nàscita. Tuttavia, à a prima si tocca à esse à l'acqua, senza sali è di zuccaru. Hè megliu à principiatu cun avena crudu e risu.

Sè vo jemu a còciri la suppa, ùn aghjunghje lu in u carbusgiu, comu si fa firmintazzioni in u mal. Corsi ponu esse liquid gaddina, sulu taliari di lu to be bassu-grassu. Diet Madri pasciri in u primu mese implica l 'usu di verdura, frutta, carne, e pisci. Tuttavia, ci sò qualchi particularità. Hè megliu à ùn manghjà frutti è ligumi, rosso, oltri ca comu chiddi chi sò putenziale allergens. Hè megliu à dà rinumata di i prudutti, verde. Comu di lu pisci, hè megliu à manghjà vues mari. Carne deve sceglie magro (torta, gaddina, agnellu o di cunigliulu). Latticini deve esse bassu-grassu.

Avemu cunsideratu chì ùn ci pò esse una mamma pasciri, dopu à sente a nascita è avà circà, ciò ch'ella ùn pò. A donna, à u stadiu nizziali ùn deve manghjà salsiccia, manciari Chjar, i prudutti semi-finitu. Alcolu hè tantu pruibitu, oltri nicissarii à limità sottumessu di caffè è tè. Soprattuttu dannusu sò patatine fritte, viscotta e fast food. Ùn arrivare forti cù francese mayonnaise e industriali, soprattuttu s'è vo vulete cum'è prestu pussibule à vene à una forma fìsica nurmali.

Naturalmente, e donne dieta in u primu mese, è arquantu limitata, parò, s'è vo piglià à cuntinuà Madri breastfeeding dieta hè cruciale in isari un bébé sana. Ogni matri amurusa avissi a pruvà di fà tuttu à u so zitellu hè piacè, è ancu da i primi tempi.