Cumu migliurà a memoria

Cume ferma pudete sèntelu chì, cù età, ci sò prublemi di memoria: tuttu ciò chì era statu ricurdatu hè perfettu, ma ciò chì avete manghjatu in u lamentu di l'ubligatoriu hè difficiule di ricurdà. Hè necessariu di fà qualcosa per migliurà a memoria. Ti ricanuscianu i vostri pinsamenti? E ora risponde à a quistione: Quale periodu di a vostra vita ti ricùate? A storia, l'anni di giovani è ghjovani, perchè eranu i più activi. Vive in u timore, voi site tutti l'interessi, avete sunnatu nantu à i migliori è diventate in i vostri risultati. Eppuru eranu alegre, alegre, ùn hà mai dubirtu chì tutti i più boni ghjente in fronte. Ùn sapìate micca ciò chì diprissioni hè, stress, ùn cunniscia micca i mo parolle. È oghje avete circà tecniche chì facenu un'epuca di migliurà a memoria, leghjite i libri intelligenti nantu à questu tema. Lite à i buchi. Hè megliu di ricurdà quantu ùn hai micca riurdulatu cù u cori, ùn canta in alta, ùn ballava micca à vista à vista. È hè tutte bè necessariu per a nostra memoria. L'emozioni brillanti sò memorizzati, è se a to vita in a vita di ghjennaghju grise è scurdate di cumu si passate vacanze, dunque l'emozioni pò esse. A memoria si debiliteghja perchè ùn hà nunda di fà riparà.

U nostru memoria hè cusì fina è à u stessu tempu cusì putente una strumentu chì ci hè pocu sforzu di a vostra parte chì, capaci di processà un flussu di informazioni grandi, ùn creanu micca prublemi per voi in dettu. Vulete migliurà a memoria? Senza cusì criticu in a vostra vita. Pigliate un ghjornu off, stràccia di u televessu, chì, aparte dannu, ùn porta nunda in a vostra vita, vai cun a vostra famiglia à a natura, à u boscu, parcu, u zoologique, in fine. Éacute; mê a st'amuri di un zitellu de 20 anni, in amore di sta vita, à sente à u so sonu à voi, fate un ombra di u tumultu di i culori, perchè in u munnu, nunda hà cambiatu: u so sonu, i stessi culori, i stessi furi. Pruvà ricurdà tutte sse cose, è in a sera, stinniglie in u vostru lettu, cercle u to ochji è ricurdate. Ogni cosa pocu. L'implementazione di u ghjornu d'eserciti tali hè una tècnica excellentu per migliurà a memoria. Se ùn avete micca escimentatu nantu à a natura, vighjà a strada di u travagliu à i passeggeri, pruvate ricurdà a so carita, u culore di i so vistimenti, certi pezuliarità. È à a sera, ripigliate queste imagine. In fatti, u travagliu di a nostra memoria hè di ottene l'infurmazioni, riparisce è leghere da a memoria in u tempu puntuale. Hè l'eserciti scritti più à quì sottu u vostru memore in tutte e trè tappe.

Pensendu a so persona sapi esattamente cumu per migliurà a memoria di una persona. Qualchissia ghjucà l'escacciu è prova di mantene una grande lotta in mente. Qualchissia hè di lingue straniere, è ùn hè micca necessariu di furnisce u sapè à a perfezione. Qualchissia cammina in l'aire frescu in ogni tempu è in ogni mumentu di l'annu, capisione chì per l'attività di u core, l'oxigenu hè necessariu, mentri a persona si cuncentra à ogni petite cosa.

In più di l'amici è di l'eserciziu simplici per migliurà a memoria, avete bisognu di manghjà. Eliminate iogurte, furmagliu dura, cerveza è altri fermentati da a vostra dieta. Da elli, assai più dolce chì bè. L'alimentu nutritivu vi dà tuttu ciò chì hè bisognu di travaglià u core. Fate un enfasi in a vostra dieta di u ghjornu per manghjà frutti è ligumi freschi, soprattuttu ciuffiti boni è farinati, uva è albitria, semu e zontani. Hè bellu di manghjà verdura fresca, preferentemente spinach. E siccomu in a staggione ùn hè micca à tuttu u prezzu, pudete appruntà à l'inguernu in u freezer. Dà preferenza à i grasi vegetali. L'oliu d'aliva hè megliu da l'oliu di girasole.

Di sicuru, ci sò i medicini chì migliurà a memoria. Ma eccu avete bisognu à teniri moltu cura, chì qualchissia droga ùn hè micca un pruduttu naturali, ma a química, chì pò creà assai problemi latissimi.

Eat right, ùn dà micca un modu à a dispoltenza, l'accentu è a depressione distrugge u ricordu, ochji à u mondu assai, è micca solu a vostra memoria, ma tutta a vostra vita hà meghjò.