Diet cun osteoarthritis di u ghjinochju: recommandations

Unu di l 'ailments più cumuna omu mudernu è un tali k comu gonarthrosis. Hè carattarizatu da sìntimi dulurusi serii, u elimination chì deve esse s'avvicinò cun massima seriousness e rispunsabilità. In più, duttura nutari ca quandu 'na dieta spiciali si osserva in osteoarthritis di u ghjinochju, ripresa piglia postu à parechji tempi forti.

Cosa hè osteoarthritis?

Sutta sta cundizione significa la crescita distruzioni dâ articulazzioni. U so urighjini, si pigghia un sfarente thinning di cartilagine chì copre u osse di u capu è dà li u Penelope è a mubilità. Tipicamenti, nurmali, joint cartilage hà forza è elasticity, ma si sviluppa articulazzioni arthritic, u distaccu supprissioni di proprietà. Cum'è un risultatu, ùn ci hè l 'ossa passannu contru à iddi, chì nascenu curtëssa di u so muvimentu in u dulore signu è serii. Infine, in u sustegnu di cure mezi accennata deformity giuntu.

sìntimi

Unu di i principali sìntimi di stu k eni cunzidiratu lu cchiù forti duluri, manifistaru in u sustegnu di ancu a funzione a più chjuca nantu à u corsu di u prucessu di inflammatory. Ma, cum'è mostra pràtica, inflammation e altere sò dinù certi prisente, ma ùn hè statu ghjucatu un rollu sicundariu.

'Mpurtanti! A funzione crustula da cui unu pò distinguiri articulazzioni arthritic da idiopathische - sta crèscita di a lu duluri a lu articulazzioni durante u muvimentu. In più, i segni sicundariu incrudunu:

• crunching è chirping durante canadese flexion è allargamentu di articulazzioni;
• furnace limitata e affannusu;
• canciari la grannizza di lu signu.

Ùn vi scurdate chì u ultima tappa di u k hè caratterizata da cumpleta immobilization di u giuntu, seguita da sustituì lu cù un prosthesis.

scaleddi

A data, ci sò parechji livelli di stu k:

• Osteoarthritis di 1 gradu - la scena iniziale di l'k.
• 2 gradu.
• 3 gradu.
• 4 gradu.

A scena iniziali di u k hè carattarizatu da a mubilità limitatu, ma di solitu ùn hè abbastanza manifistaru pocu è solu in una direzzione. Diagnose lu cù X-raggi, hè prubbrimàticu abbasta, cum'è l 'unni furiusi comu tali ùn ancu raghjone. U diagnosticu di osteoarthritis di 1 gradu hè fattu solu quandu à l 'a superficia di joint cumpariri cateni forti sò furmate e ossification. In più, un altru puntu serenità in u sviluppu di sta k hè l 'aspettu di spaziu giuntu micca assai assai narrowed.

Attenti! Lu primu gradu hè carattarizatu da u sustegnu di cambiamenti gaseous, frebba, è a peddi.

Cerchi, u 90% di a visita di u dutturi si faci dopu à l 'k và in u so sicondu stadiu, induve u so sìntimi hè più pronunzianu. So, arthrosis ghjinochju di 2 gradi hè caratterizata da:

• facili la fatigue;
• u sensu di la prissioni a lu signu;
• crìsciri lu duluri, dopu teacher.

In più, in stu stadiu ùn ci sò digià picculu cambiamenti in i ca n'hannu junciutu, chì in u corsu di i k vi solu arrivare peggiu.

3 gradu hè stata urganizata cù coordination dulurusi custanti chì sò prisenti ancu à riposu. In più, una influenza spiciali u temperature di dulore è pò hannu cambiamenti in cundizioni.

Stage 4 ponu esse qualificatu assai simpricimenti - distruzzioni tutali o parziale di cartilage francese chì hè datu solu da chirurgia.

U nimicu principal - sovrappeso

As, mostra e pratiche, unu di i principali nimici di l 'articulazzioni hè sovrappeso. Chì hè per quessa u cunsumu di osteoarthritis di u ghjinochju hè fatte micca solu à purtà un lu corpu umanu cù u limènti nicissariu, ma dinò à prumova è in a lotta contru à sovrappeso. Ma ricordati ca nanzu u cunsumu medicale deve prima cunsultate cù u vostru dutturi. Stu sugettu particulare di pirsuni ca hannu statu identificatu in u diagnosticu di malatie concomitant, o di i so 'età hè di più di 50 anni.

Osteoarthritis: dieta, malu

cure cunservatore di stu k hè:

1. Reception di droga anti-inflammatory non-steroidal, chì sò fatte à sminuì u dulore. Ma hè da nutà chì sti droga sò in più casi micca cotti, ma solu di sarule sìntimi lu duluri.
2. Appuntamentu di prufumi, creme di usu temàtiche. Proprietà pusitivu prividia migghiuranza circulazioni è mancanza di effetti latu.
3. L'usu di identificheghja per entrata in autumàticu. Comu regula, u so usu si muti altere è inflammation. Dinù, a so funzione distinguiri hè u fattu ca sti sustanzi hannu un attore effettu absorbing.
4. L'usu di corticosteroids, chì sò injected in u articulazzioni. Ma ci vole à piglià in contu ch'elli ponu cuscienza nfruinzatu la cundizione generale di maladi chi identificatu k parenti.

Facirmenti, di calculà jammi di cure cunzirvaturi deve esse cunsideratu currettamente cunsumu di osteoarthritis ghjinochju, chi hè u rifiutu categorical di alcolu, u pane biancu, dolci è cibi chì cuntenenu manciannu viloci. Ma chì l'ordine.

Chì hè cunsigliatu da medichi?

U cunsumu cunsigliemu di maladi cun duttura osteoarthritis deve incrudunu: piscicultura micca assai sbullaracante, i prudutti, carne, ligumi, è u pane rye &. Fussi beddu à aghjunghje à u vostru marmillata cunsumu o marmillata fattu liquid da l 'ossa, dapoi stu pastu hè nus, una francese cartilage vitali è bone in u corpu. In più, spiciali attinzioni deve esse pagatu à accuglienza di vitamini è minerali, chì ghjucà un rolu dicisivu a l 'probiu metabolism nel u corpu. Issi prudutti sò: a lintichja, banane, u carbusgiu, patate, sdragatu, gaddina, fasgioli.

Also, una dieta cun osteoarthritis di u ghjinochju, ùn ponu fà senza casgili i prudutti chì cuntenenu à u so cumpusizioni vitamina _B2 e calciu, usatu da u corpu, a forza tissutu elle. In più, a ripresa di e custruzzioni di novi francese cartilage ùn pò fà senza prutiìni - casgili, vegetale è animale (lenticchia, lettuce, pesce). Dinù, per megliu absorption di prutiìna hè ricumandatu à aghjunghje à u vostru dieta uni pochi di i tiana è piatti noodles.

Da ciò chì deve esse abbandunati?

As prestu pussibule, a guariri di sìntimi dulore caratteristica di stu k, hè necessaria à abbandunà cumplitamenti:

• Porcu, boiu, agnellu.
• Citrus pipiruna, pumadoru e spezie.
• suchji sapi.
• Cereale, fruttu seccu.
• u latti sana.
• viscotta-High caluria.

Diet cun osteoarthritis di u colpu: u voli menu

Ùn ci hè micca dubbitu chì Dieta ùn permette cumplitamenti livaritìlli i k, ma, comu mostra pràtica, si pò stà muti accumpagna lu pisu e migliurà i cundizioni megliu di i nudeddi. Chì hè per quessa a usu di 'sti quattru punte ùn vi stà solu sviluppa u sintimu di la fami, ma dinù à purtà u corpu cù adéquat. cusì:

1. Manghjà u megliu da u picculu delà. Dapoi u piattu vi visually cumpariri cchiù granni.
2. Ùn overeat.
3. Ùn creà longa brisure trà ospiti.
4. Arechja masticari.
5. Ùn manghjà manghjà, dopu 18,00.
6. Cumprendi in u vostru spassighjate ghjurnata, chì hè preziosi à cumincià sùbitu dopu à u tardi.
7. Arricchisci furnisce in u vostru pesu.

canadese physiotherapy

Ci hè una ipotisi ca lu esercizi therapeutic cun osteoarthritis ghjinochju ùn purtà ogni effettu. Ma traspurtatu di recenti, mostra a ricerca, issu ùn hè micca sanu è veru. Dapoi u sano funziunamentu di bisognu allungamentu forti l'corpu, l 'armata esercizi ginnastico assai Corsets. esercizi Champagne, cumpresi micca assai cumplessu, muvimenti lentu, dipoi u cateni di dati di a articulazzioni ùn pò mantena i muvimenti trattu o essa altu exertion fisicu. Sti esercizi incrudunu:

1. Cani i pedi di l 'pitturina in la pusizioni inglese supine.
2. gammi e abbassannu à u ghjinochju è mittennusi di u pelvis &.
3. muvimenti pedi Scoring simulating cyclisme, chì ghjera in una pusizioni inglese supine.
4. Multilinguism Estasi li ammi dritti a lu muru e li vultà à u puntu di partenza.

In più, abbastanti beni-pruvati e figure manuali. Ma, cum'è mostra pràtica, si hè pussibule di ghjunghje sin'à assai successu cù u so cumbinazioni incù traction è i chondroprotectors appuntamentu. Also duranti lu malu sensu cunservatore è hè ricumandatu à aduprà una canna, chì hè quasi mezzu unu arriduci la carica u signu guastatu.