Diet Valley

Larisa Dolina anca perddi a so forma, ma rapidamente si mette in modu. Ùn vulia micca dettu qualcunu di règula chì avia a seguita, accusantemente chì era u sicretu. A fine, u sicretu fù scupertu è a dieta da Larisa Dolina hè diventata quasi a più popular - tutti prudutti, com'è dichjarini, a manu, è a più impurtante, com'è sempre, hè a vulintà.

I medichi, nutricidisti, scuppiranu l'avvienziu chì a dieta di u Valettu ferma u numeru di calori necessarisi à u funziunamentu normale, è per quessa hè micca indispensabile à l'utilizà à e persone cun qualche malatie. Inoltre, altri nutricieghi assicuravanu chì a dieta hè abbastanza raziunale, chì i proteins, vitamini è elementi di traccia anu presu in questu quantità. Ma a siconda categuria d'esperta accunsenu chì a dieta hè contraindicata per i persone cun prublemi di u viaghju gastrointestinali.

Dieta di u Vettellu deve una adherenza stretta - hè necessariu di sustene a so cundizioni per ottene u listessu risultu cum'è u Vallu hè statu affettatu da u publicu.

Ci sò parechje cumpetenze chì sò obligatori per u realizazione:

- prima di a settimana di dieta, avete bisognu di un ghjornu off:

- Ùn pudete manghjate dopu à 18 ore.

- usu di rigulari pricisatu à i prudutti di menù, senza sustituisce cù un similanu:

- a parte di ogni ghjornu hè divisu in sei parti è ci hè esempu di ogni dumande:

- prima di pranzi, bè da un quartu à un terzu di un vetru d'infusione d'infusioni (una misura di camomile, calendula è San Giovanni) o tè verde:

U sal ùn deve esse usate:

- u pesu di i prudutti per ghjornu - 400 grammi più un medio litru di u 1 di centu kefir trè anni d'età - stimulates i processi di purificazione di u corpu, mentre frescu hè cunsideratu un pruduttu alimentariu.

A dieta di Larisa Dolina - 7 kg per simana: per questu questu vi sacrificà a mancanza di vulintà! Inoltre, à i prudutti di listessa in u menu, pudete aghjunghje un cafe amare nero, è ancu bierme medio litru d'acqua furiosa durante u ghjornu.

Hè ricumandemu per fà un enema per notte (quelli chì anu coraje suffìcanu).

Allora, diet Valley - menu:

1 ghjornu - frittate in un patati unghji o choux, kefir;

2 ghjorni - fatta di casgiu grassa è iogurt;

U ghjornu 3 - ogni fruttu senza dolci è kefir;

U ghjornu 4 - petti tastati pelli senza pellizza (carne bovina o carne) è kefir;

U ghjornu 5 - qualsiasi frutti è iogurt

U ghjornu 6 - 1,5 litri di acqua minerale minima;

U ghjornu 7 - qualsiasi frutti senza suglienti è di kefir.

A prossima settima pò manghja cum'è solitu, ma pruvate à limità i prudutti di u cuntenutu grassu, cum'è l'affumicate, seccu è piccante.

Se u risultatu pare micca prufundenti, a dieta di u Valenzu pò esse ripetuta in a staghjunata dopu à fà di dietetica, ma hè megliu di ùn ripetiri più spessu di una volta cada dos mesi.

Avete ancu deveru accadutu chì avete bisognu à fà u travagliu, è i prudutti di lattichi hà pronto deteriorate. È se à u travagliu ùn ci hè nè fretcherò - cumprà tippi picculi.

U primu ghjornu off will be the most difficult: una dieta da Larisa Dolina u sittu ghjornu permette à l'acqua minerale. Allora u principale hè di scurdà di a presenza di un frettu in a casa è ùn mancu di imaginassi quale ci hè nantu à e so stale.

Ma in a risurrezzione: u mumentu di a verità. A freccia di i pesche necessalli mostra una figura più chjuca da l'uriginale da parechje divisioni: una perdita di almenu cinqui, sete sighit kilogrammi per settimana di a dieta - hè garantita!

Dieta, anchi si pare chì i risultati ùn sò micca inspiuranti, hè megliu di ùn ripetiri più spessu di una volta cada dos mesi. Hè necessariu puru di passà da a dieta - a prima settimana oghje manghjà solu vegetale vapore o pani friscu è prudutti lami, a carbu hè megliu micca di manghjà.

À i frutti àcidi sò ananas (si creanu bè funti), manzili di certi varietà, pompa, pomegranate, limoni è altre cítricu, pomi d'agri, guéri, ciorbi, ciliegie.