Dieta U casgiu di perdita di pisu diffusion

U casgiu hè un tipu di dieta dieta strata, cu prutiìna in hè assai megliu assurbutu da u corpu di u cunsumu, carne. U casgiu cuntene à u so struttura di una grande quantità di grassu di latti, pruteini, sali minerali, particularmenti calciu è Fosfaru, chì ci aiuta à migliurà metabolism | è osse rinfurzà. Si hà dinù vitamini A è B. A cumpusizioni di prutiìna latti cumprendi parechji filet amminuàciti bisognu di custruisce tessuti corpu, nc'est, ma enriches i cumpunenti di amminuàciti vinia da l 'àutri pastu.

grassu u latti hè capaci à fà la funzioni di materie minacci di un picculu cuncursu di manciannu, rende casgiu è dieta nzerita compatible comu lu sustegnu tutti i prucessi biochemical in u corpu.

Quandu sciaccanu pasce in u prutiìni corpu, chi sò appena necessaria di una struttura portable cumpleta, Mariposa, normalizing metabolism |, oltri manciannu chì derà nurmali quessu di tutte e di l 'azzione da offra elementi energia. Perciò, s'ellu manciannu sò insufficient, puis recharge u corpu umanu usa lu prutiìni è Mariposa sò ricevutu, è manghja una certa quantità di Leoni musculu è grassu. Ma in stu casu, la criazzioni di sustanzi dannusu, però nun cunsigliemu piriudu cchiù senza manciannu carbuidrati. È casgiu cuntene grande riserve di grassu è prutiìna, ma manciannu in lu, tantu stu dieta hè s'avissi solu un piriudu limitata di lu tempu.

À issu dieta hè necessaria à utilizà i casgi, chì cuntene piccula quantità di grassu (circa 10 pi centu), è ch'elli ùn deve esse troppu spertu, o salata. U casgiu dieta hè di dui tipi. U prima di sti hè u ghjornu di a purtata quandu usatu sulu lu vinu è furmagliu, è u sicondu hè creatu per una settimana, mentri l 'esigenze di l' applicazzioni sò più untuose.

À u fondu di a purtata da cù stu dieta, vi ponu perde pesu à una mina. Tuttavia, à aduprà stu mètudu vi tuccherà un ghjornu Cumming, comu hannu a ognu di vinu vivu mangiata. Ma stu dieta U casgiu, crìtiche chì sò solu pusitivu, hè una diffusion e polli, chi participeghja à a so pupularità.

U ghjornu purtata devi avè 5 volte una ghjurnata di 70 grammi di furmagliu cù un picculu pezzu di pane asciuttu, u vivu bisogna falli lu vinu biancu (circa 50 ml). U casgiu dieta abbisogna assai di liquidu, tantu in trà ospiti hè cunsigliatu di beie 1,5 litri d'acqua è tè, verde. Sta manera di dieta hè cunsigliatu solu per ghjente sana, tantu tu avissi cunsultate cù u vostru dutturi circa u so usu.

dieta U casgiu settimana fatte per 7 ghjorni, è quandu si veni usatu pò perde a pisu 7 chilò. Però, ùn pò esse à prò di quelli chì soffre da k Herz è k ê. U ghjornu vi hannu a manciari 6 o 7 volte. À u listessu tempu à a matina, deve beie caffè, o tè, ma senza zùccheru. Dopu à un coppiu di ore à manghjà una ovu bollita, è in u meziornu di circa 200 grammi di carni magro (godi bollita). Trà cena e crastu hè dui ospiti, in u prima chì tocca à esse manghjati da 150 grammi di furmagliu, è u sicondu di 200 grammi di farina (si duvia esse oliu). Per cena, beie un biccheri di yogourt cun suttana di grassu. In frà ospiti hè dinù tene à beie circa 1,5 litri di scinariu cutidianu.

Stu dieta hè assai diffusion, cum'è a causa di la mancanza di manciannu, u corpu, usa grassu cum'è una materia energetica. In stu casu, ùn ci hè guasi ùn sintimu di la fami, facènnunni facili pi sustiniri la nicissarii date.

Curputu stu dieta deve esse micca prima cà trè mesi applicata dopu à u merre unu. E doppu chi vi tuccherà à manghjà più frutta e verdura, oltri piatti da ciriali di casci di l 'scorta di manciannu carbuidrati. In stu casu, vi tuccherà à manghjà 5 o 6 volte un ghjornu.