Girate da billet: ciò chì pò è ùn pò fà nantu à bordu?

Forsi tu amore à marchjà, à spessu tù vulari supra un viaghju los o ghjustu campà luntanu da la famigghia? Ogni modu, siddu voi spissu se trova in una paghjella, tu avissi a sapiri ca si tene si à fà, è chì - ùn. Li rèuli funnamintali sò pràticu à tutti, ma ùn sò i sustanzi nicissariu. Quì sò minichichje basatu supra l 'opinioni di medichi, Lannilis fisicu è spertizie in viaghju. Chì l'principiatu cù ciò chì si pò fà, e poi a lista di e cose chì duvia esse guardatu.

perdinu sempri a to manu

Stu possinu cunfusione, ma hè u colpu emphasizing: Fratelli manu sempri, mentri viaghju. Hè soprattuttu vera duranti un suggiornu in un campu d 'aviazione cialda e su apparechju bordu. laver manu - una prucedura semplice chì vi aiutà vi à accurtà i diffusioni di germs chì causari k infizzioni. So vi pò prutezzione di a vostra salute. Handwashing Efface effittivamenti battìri è permette à voi a li distribuisce à a superficia intornu à voi, chì hè interessante di altri populi.

Natali esercizi, mentri à pusà in un sedia

Sè vo avete i sèculi pigghjatu un apparecchiu, allura tu già sacciu ca pusà in una sedia, subitu diventa arriatu. Vi mittite a girari e circà di na pusizioni prupizia, ca vi dugnu 'na cunsulazioni. In fatti, u muvimentu in la sedia, - ghjè ùtule. Pudete puru fà a esercizi durante u volu. In stu casu, u vostru cuntrattu allungamentu è i sciali, tantu ca lu liquidu ùn stagnate nel elli è c'arriva un pocu teacher. Pudete voglia u pede, o boite i passage, crisciri lu grassu, capia culo ... All di stu purteraghju i allungamentu force. Teni u to muvimentu ogni per dece seconde à sente u effettu di tali teacher.

Prova à truvà è marchjà

Most populu preferiscu à pusà a la finestra, è nunda di giuriziu durante u volu, mentri nun vogghiu a visita u cartuccia. Si gira fora chì stu cumpurtamentu ùn hè micca assai bonu effettu nant'à a vostra salute! Prova à truvà è marchjà appena pudete. sughjornu prulungati in una pusizioni seduta hà un impattu negativu nant'à i spaddi. Và l 'allungamentu di l' ammi, abbassannu o stinza u so corsu. Ogni esercizi stinza pò esse fattu in i puzzicheghji a lu bagnu, o in u feuillure fiancu à u vostru, sedia.

Curà tutte e lunghe antibacterial

Si hè chjaru induve ci hè un periculu: in l 'apparecchiu di un longu tempu, si truvanu se in un picculu spaziu cù un saccu di genti. Cum'è un risultatu, un grande numeru di battìri è cagiunati attaccaticcia voi. Sè vo tuccari a vostra manu à la muqueux di l 'ochji, nasu o bocca, crìsciri lu casu chì vi dariti malatu. U billet u risicu di aumenta Ciak assai - mali dopu à u volu di tutti i cinque. Batteri e cagiunati po 'sarvari di supirfici intornu à voi à diciottu ore. Stu sugettu à u sediu, armrest di la testa, culisante tavulinu, sacchetti u braccio, sedia nnû di i mani, sede cintura, Cappa Grile, supirfici in u toilette. Avianca spissu usu antibacterial lunghe.

Watch fora di l 'âme corpu, d' acqua

Assai genti pruvà à limità u numeru di acqua, ti beie, ùn hannu a jiri a lu toilette in paghjella. In fatti, hè impurtante di pruvà à beie di più. Dehydration face u corpu più sottumessi à k. Sè vo vìviri abbastanza acqua, tu forza u vostru sistema di immune francese è unu arriduci la effetti negativi di aria secca à bordu, unepochi di prublemi headaches, Canta, la fatigue e stomacu. purtà sempre una buttiglia d'acqua. Pudete purtà una buttiglia viotu à u cuntrollu, e poi chini si in la stanza, aspittannu. Ci hà da esse di più ecunumia chè accattu 'acqua nantu à l' apparecchiu.

Pacà attinzioni a preservazione

C'arriva nant'à un apparecchiu, lascià un saccu, situatu in l 'sedia è tacked nantu, è po mette nant'à u cuffie e scurdari circa tuttu - vi sò pronti à se rendre à u scalu. Voi à sente à i instructions, daniela di più cà una volta, cusì pudete fà hè cumplitamenti nutili. Sbagghiatu! In un cuntrullà a situazione, quandu vi dont scantu, vi pò micca ricordu i ditagli di sicurità. Pacà attenti à l 'infurmazione di ricaricà dati è prutege se in u casu di un assistenza. Prova à truvà u to sorte emergenza ochju sû. Quannu attruvau 'na seggia, sceglie un locu ùn più chè cinque filari da l' uparazioni. Studi hanu dimustratu chì in i lochi genti hannu lu cchiù granni casu di sopravivenza.

Ùn àbbia paura à dumandà à cede armrest

All da a tempu a tempu 'aghju à pusà in una sedia in u mezzu, induve cuntrati pò esse à ogni latu. Ci pigli la armrests è vi sentu in particulari arriatu. Flight inconvénient per tutti, ma in u centru sedi è 'n particulari cu curtisia. Ùn avè paura di dì chì vi sò detti modu a armrest - sò messe à u latu di u armrest ci appena per elli, tantu cintrali saria a toia. Spirienza budget stessi è sapè chì u centru, sedia Gets dui armrests e cantu - unu, parchì a sia in u mezu di u particularmenti difficili.

Ùn ouverature u vostru nasu

In paghjella vi sò à pusà in chiudi accantu à altri populi, ùn stupente chì hè impurtanti à furnisce u bonus e netteté di e mani. Hannu aviti dumandava cumu aspessu toccanu a to fàccia? Mancu! Prova à tena da avè a sighiri a so 'nasu, o passannu ochji Coglia. So vi l'aiutanu à sparghji u battìri u so peddi intornu à u nasu è a bocca. Hè disillusu.

Pi nun pusà nantu à u feuillure

Ogni parsona hà e so preferite è di u locu à l 'apparecchiu. Most populu piace à occupà da la finestra. Ghjè u locu più asgiata induve vi pò salva arrivare laptop, è sapemu chì nimu hà da dumandà vi a svigliatu a jiri a lu toilette. Tu avissi a sapiri ca sta scelta hè veramenti bona ancu per unu, ùn hè micca mutivu troppu apparenti. Pusatoghji nant'à u feuillure puntanu più à l 'battìri, cum'è da populu arricchisci, camminare. U fraulettu u cuntattu, u supiriuri a prubabilità à esse malatu. Pusà a la finestra!

Pi nun vai a lu toilette

Sè vo pò esse pazienti, pruvà à fà cusì. U toilette paghjella assai di battìri. Ghjè parchì hè usatu da tanti pirsuni. Di sicuru, s'ellu u volu hè longu, ci hà da micca pudè utilizà u toilette, parò, à ogni sforzu à minimize visite. Visita la toilette dop'à sbarcu-Murat, accussì comu micca à andà in lu, è tandu, quandu lu battìriu diventa di più. Dopu à vena, u megliu à andà à u bagnu à u campu d 'aviazione.

Ùn marchjà pudeti

Assai genti pruvate à piglià i vostri scarpi a sentimu asgiata, ma a fari tantu ùn tene lu. À bordu ùn vi sò in casa soia, cusì ùn i sciali è mostra tutti i vostri lumière. Sè vo avete una longa volu, pudete piglià i pantofule.

Ùn và fora in tutti i sensi

Prova micca à tiranu i braccia di u latu di u so sediu. Fly arriatu tuttu micca necessariu cuntattu cù altri pinsarani solu cuscienza la situazioni. Sì tù à pusà nantu à u feuillure, i vostri pedi, o u vostru goviti ntirfiriri ccu l 'amici volu è i passageri chì a mossa di u soprappiù Express.

Ùn vi liticate micca cù i amici volu

Assai, ci dont sempre populi pronti a bisbigliu cù u volu amici. Micca tuttu dipende di elli, Fate micca capitulo à tiru fora u vostru negativity! Si hè impurtante a arricurdari ca lu so travagghiu - pensa cunfortu, ma dinù per u rimborsu règule ùn fassi riservazioni.

Ùn esse Recliners a paura

Sè vo vulete tilt l 'assediu, vo ùn pò ancu dumandà a parsona chì si trova daretu. Però vi mostra curtisia, s'è vo sempre vede qualchidunu, seduta, ci, è fà di sicuru chì ùn vi sarà ntirfiriri.

viaghji filici!

Hè prubabile chì vo avete capita issu, o chi nantu à u corsu da u nostru punte. Tuttavia, rammentu infurmazione impurtante hè sempre benefica. Sè vo seguitate li règuli simplici, vi sarà asgiata è sicuru.