How to rinunziari dolciumi

Di sicuru, assai crede chì cioccolatu favourite, o un dolce, aiuta à risista cù un malu umore è prufonda. Real dolce, dente ùn firmavanu ogni circhendu di intiressi pisu suverchiu odiatu, nè l 'pi lu scantu di hot e denti fradiciu.

Dapoi u ziteddu, a mo mamma ùn permette à i so figlioli a me manera di meli e pasticcini sugary, Oliver circa la salute di u zitellu. cunsumu eccessivu di cioccolatu e àutri dolciumi pò causari rashes nant'à a peddi di zitellu è u sviluppu di spagnolo caries. Tuttavia, pocu affare nant'à u absorption attiva di Pane e cioccolatu è à un età sù. A dente, dolce, à mezu à noi assai. Pirciò, assai genti, spiciarmenti li fimmini, sò spessu dumandatu: "Comu, dolce à ricusà?"

À quelli chì amuri dolci, si volte t'inspira elli un crave tremendu per diliziosu dolci è Pane, ma ghjustu ùn pò aiutà lu. Soprattuttu da stu "amore" suffertu da donne chì sapete cumu aduprà a prestu, dolce, dunau a lu coddu e Talia, crìsciri lu vulumi e di pisu di i pezzi. Più di sti "bon" più voli à pagà, appena à amparà a rinunziari dolci.

Allura, prima di tuttu, principia u vostru ghjornu cù un marcatura tonu. Stu significa chi u vostru sirvizziu matina di manciari deve prividia fibre, pruteini e manciannu cumplessi. marcatura solitu di u pane è butiru, o cereale ùn hè micca bonu, hè sèmplice manciannu carbuidrati. Un Sognu embodiment di u tuttu di biada a grana addiventa bollita latti,, smoothie o un ovu duru-noodles.

Avà hè assai impurtante per i ghjorni à impedisce u pussibbilità di la fami, chi hè a manciari sempri. So vi ponu cuntrullà u livellu di zuccaru in u sangue. À manghjà, vi ponu manghjà yogourt cù i parsichi, ossia cù casgiu bassu-grassu, una mela.

Di sicuru, a unu puntu hè impussibile a eliminari cumplitamenti l 'Colazione prifirutu di la me vita. Tandu, cumu a rinunziari a la dolce? Aiutu se è ùn micca, spiccà da a vista di tutti quelli chì vi facenu un usari préférés. Micca in u vostru portamuniti, o nantu à un tavulinu, o in un vasu ùn trovani cioccolatini favourite

Ch'e l'veratimente ciò chì vi sò assicutari nant'à stu dolce "peccatu". Psychologe dì chì à spessu ci sò cunvince à "impatrunissi" situazioni a vita cioccolatu préférés.

Per esempiu, assai piacenti, torta te quandu in l 'Italia privacy di lu so micca cuntentu cu lu rapportu cù u cumpagnu, spuma vulete chiddi ca nun hannu sessu, è Pane cugini populu avè difficultà à u travagliu. Hè impurtante di capisce chì gobbling su meli, vi dicidiri la situazioni oghji in a vita, cusì vi tuccherà à circà altre manere di p'arrisòrviri prubbrema.

Parechje Gourmet simpricimenti cunvinciu chi iddi hannu un veru dipindenza u dolce, cume caffè o di fumo. Ma ogni dipindenza "purcina". U prima passu hè piller. Di e donne, un gran affare diventa a so figura, picchì certi Psychologe preferimu a masturbano e tèniti in fronte, di un specchiu e cu lu pirìculu rigore à evaluate ogni Curva di u corpu. Next tempu, davanti à voi trattari cu lu sapuriti è parfumatu dough- bie cun marmellata, assai pinsari volte ciò chi significa di l 'oru, è limitatu a sulu un tè, dolce. Par la via, ci hè megliu à beie teas capre, pluma ànnu Sognu gustu è facili a vìviri, ancu senza zùccheru.

Tuttavia, un rifiutu categorical da a dolce, chi raramenti qualchissia chì sbocca nantu à i risultati pusitivi. Prima o doppu un omu accumulation tantu laziu di manghjà caramelle favourite, chi jeru a so cuccagna, si manghjà assai di più cà "un pocu". In stu casu, si pò pagari a manciari a merenda cù tè, un pezzu di cioccolatu scuru : ma u pattu chì nè sera, nè la matina, ci serà nunda di dolce in u cunsumu.

Davanti à voi stessu scold di a so grande amore di cioccolatu è dolci, duvia ancora, cunsultate un dutturi, perchè hè à spessu un crave di dolce, pò parrari i prublemi à u corpu: narcissisimu metabolische, bassu haemoglobin, prublemi hormonal, etc. Bè, siddu chi l'tutte e destra cu la salute, ci hè chjuchi, avà sapete cumu a rinunziari a la duci!