Lintichja Red: recipes, cucina, vegetariana

All rich furnissi ancu più grande in pruteini e manciannu, chì sò cusì necessaria di lu corpu. Stu hè particularmente impurtante in u modu di manciari vegetariana. Si deve pagà particulari attinzioni à issu pruduttu mughjà scurdatu com'è lintichja russu. Recipes tanti cucini di u mondu sò usu comu una assai utili è facili a priparari. Avemu prupostu, à pruvà piatti da a lintichja, rosso, chì diversificà successu un principali vegetariana cù novi sapori.

minestra pomodoro

minestra pomodoro strasurdinariu hè accanusciuta ntô Brasìli, ma l 'offerta hè differente à chì u so materia principale hè a lintichja russu. Recipes pò varianu pocu par via di l'usu di sfarente spezie. Prova à dumandà sta statina frisgiulatu primu fretu pignatta. U so gustu, legeri è mmiscata equilibrati di ligumi e sucu, limone, hè switch assai aromi in u football calda.

Sbuchjate e cipolle:

- lintichja - 0,5 chilò;

- liquid Verdura - 1.8-2 à l;

- pumati, o sucu di pumadoru - 200 aspra;

- pianta, o oliu aliva - 1,5-2 tola. Linguri;

- cipolle - 2 pz;

- l - 4 picculu sprichji;

- una spezia-size carotte - 3 pz;

- picanta - 3 di l 'gambu;

- Lemon - 1 PC;

- truffe;

- pepe neri marmura, o un mistu di pipiruna;

- sali;

- pipiruna calda couple;

- i funghi.

Preparation:

1. Tazzulatu cipolla, è carota in abissu skillet tempura in oliu vegetale à una ombra d'oru.
2. Add agliu sbuchjata tazzulatu è truffe mischiu marmura fù simmered in oliu uni pochi di minuti, sinu à u so muscu agliu.
3. Pour in u liquid è, dopu à vugghiuta, move in lintichja è pumati tazzulatu. Cook per 30-40 minuti.
4. Staghjoni cù picanta è permette à simmer di un altru 10 minuti.
5. Sì bisogna, vin un pocu acqua, pè ottene i so cuerenza àutri.
6. Capia lu sucu, limone, in lu, minestra, stagione cù u sali, di cresce u spezie è i funghi.
7. Sentite cù pezzucci freschi.

"Sunny" piatto latu di a lintichja, è ligumi

Ligumi crià pò esse differente, ma ci vole esisti carota, curcuma, è russu lintichja. Recipes tali piatti latu sò faciuli à fà, è ùn micca bisognu di assai tempu. ospiti cottu à traversu l 'usu di curcuma sò luminosu ombra aranciu. Avemu vi porghju una ricetta chì hè bonu di cucina, vegetariana, oltri di manciari zitellu.

Sbuchjate e cipolle:

- lintichja - 170-200 grammi;

- cipolle - 1 PC;

- una spezia-size carotte - 1 PC;

- campana pepe gialli o rossi - 1 pezzu;

- L'acqua - 0,2 0,5 L;

- curcuma - 0.5 tsp. Linguri;

- oliu d'aliva, o girasole - Table 1.5-2. Linguri;

- u sali, spezie di gustu;

- aneto, o cow.

Preparation:

1. In ogghiu frittu cipolle.
2. Move in u ligumi sbuchjata tazzulatu è copre cù acqua. A quantità d'acqua bisognu di cucina, endive nant'à ciò chì piattu vo vulete pè ottene un risultatu - ricca side dish in la forma di pollen, bruxelles , o patati prufundezza. Bollire nzinu a mità.
3. Dopu à annuncià a lintichja, curcuma è simmer di 15 minuti. sinu à cumplitamenti Chjara.
4. Spice sali e aromi.
5. Di salsa mmiscari inaturalis o drummed appaghjà tettu.
6. Adornu cun erbe.

Ci sò una varietà di Starters, piatti latu e ciriali, chì prividia quelli chì prisente a lintichja russu. Recipes pò trova in cookbooks o cullà cun elli. Rimpiazza solu unu verdura, a altru, di cresce u àvutri ngridienta cô, pruvà nove Seasonings, è u vostru dieta hè divirsificata cù novi piatti sana. Bona furtuna!