Mmistuti Technology in u pugilatu. impacts latu Technique in u pugilatu

Cardinale una droga da diverse malatie. Stu vali ancu à u pugilatu - aiuta muti ddoi at, sviluppà a resistenza è stamina. Tuttavia, ci hè una limitazione di pussibulità di indicatori fisichi, chì in lu corsu di impiegati ùn ghjunghje u risultatu àutri. In sti casi, à aiutà atleti vene usato teacher dritta. Cosa hè? Per una prontu ci hè un diffusion oeuf tecnica in u pugilatu.

Proper lotta veru - à pocu à a riescita

U strumentu principali di l 'attilleti ùn sò solu bracciu. tecnica Correct in u pugilatu pugnu hè micca solu a forza di e canadese sharpness di sparì, ma dinò da u veru cumbattu, trasfiriri lu centru di seriu, è u muvimentu di u gammi duranti l 'attaccu. Di colpu hè di definisce u postu. agnuna dritta-satchel - sta hè quandu i diritta hè vicinu à u nimicu. In sta pusizioni hè u fronte. A manu manca, hè cunsidaratu u furgoni. Quannu manca-Perfume bracciu Tigre in ordine riversu. Hè cunsigliatu à sceglie un postu in u quali un manu forte sarà daretu. Hè necessaria a dumandà u corpu più vere.

Un affettu latu chiavi pò esaminà u risultatu di a battaglia

U lunette più vere pò esse cunsideratu un impattu latu. Guardà lu. impacts latu Technique in una scatula dipende di a mani curcari currettu nanzu un attaccu. Nanzu granny pugnu deve esse posta à a testa e vrazzu - hè assai bassa. Duranti l 'attaccu, hè necessaria a manu, fronte, à piglià lu un pocu à u latu di vede u nimicu è aduprà a arcu in u testu chì hanu vucazione. Duranti stu vrazzu ci vole alzà à u livellu di i dita cusì chì à u puntu di fini dû cuntattu ch'ellu era nant'à un livellu incù u so pugnu. Sta tècnica colpi in u pugilatu abbisogna à fà un corpu turnu a passari lu centru di seriu nant'à u pede di male, da cui l 'attaccu casca. Hè nicissaria di fà cresce u so forza.

reconnaissance

A corpu direttu - u più pupulare in u pugilatu. Lunette a manu, fronte, si chjama un "ja". U sugettu di disorient u nimicu, o di a tèniri si at a distanza. Technique diretta colpu in u pugilatu hè gistioni di i braccia, fronte, fora a piena allargamentu di a sfida. un tali attaccu ùn pò esse chjamatu forti. Ma si hè adatta à definisce u tactics difesa. Also si veni usatu di tracci daretu a manu di un putenti nuvanta diretta, ca veni chiamatu "cruci". L'attaccu si facianu cù una pusizioni un muvimentu accuminzata spertu daretu à pugnu tesu versu u nimicu. Hè carattarizatu da un pede daretu totta fatte (cù una volta di u corpu) è sustituennu lu in avanti. Stu affettu sarà assai forti. Stu hè pussibili da muvendu u centru di seriu in u bracciu pugna.

Just unu culpitu u fondu

L'attaccu di classicu, chi pò finiri la lotta - hè "Uppercut". fustelle Technique in la scatula hà una Diaspora in u arsenal, chì hè appiicata sia a manu da i pusizioni iniziali. Si corre da u fondu pugnu backspace upward nant'à u percorsu sanu internu. Cù un tali manu parcussione deve esse direttu upward. energia lunette decreases cù numarosi distanza di la coscia avversa. Sta tècnica colpi in u pugilatu permette a finiri la lotta, annant'à lu varvarottu o plexus & sulari nimicu.

A seria splusivi di colpi

Dui alternately lassatu e corpu a manu dritta hè chjamata "deuce". A seria hè spessu usatu cu attacchi direct, quandu a manu, fronte, fatta spiegà, e se la situazioni permette, fruits "dvoechka". impacts latu Agriculture in u scatula dà dinù una seria. Ma stu ùn hè micca sempre vere. Quandu si rifiriscinu a un seria di impacts latu corpu sportu hè menu prutettu. U nimicu si movi versu counterattack. Per quessa, bisogna numarosi à i reguli, chì dà colpi usate in u pugilatu. Deuce hè megliu à dumandà à u mumentu quandu u nimicu hè disoriented dopu à una grandi scoppiu, è ùn hè micca pussutu andà à u offensiva.

Induve megliu a accumpagnari?

Mentri a studiari a casa, si tense in fronte, di un specchiu e praticava attacchi, hè impussibile a livellu risultati altu senza scinni la forza di sparì. À fà bè u esercizi hà bisognu di un dispusitivu particulare. Technology batti pera pugilatu offrenu per un prugressiva accrescimentu in forza comu nu risurtatu di attacchi minieri lunette. At prima colpi deve esse applicata pianu pianu, cù una messa in u duni u corpu, u muvimentu gamma è lu spustamentu di u centru di seriu. Dopu à fassi a travagghiari a automatism, priva i battutu aumenta falsi.

Perchè u pugilatu?

Principianti face u sensu a accumpagnari lu in sta filiera discipline lotta. Di tutti i sport u cuntattu, u pugilatu hè u più Cosi (chì significheghja i bombe, di sapè): tutti i trè tippi di colpi è mani, solu. U restu - prutezzione. Tù ùn pò dì circa altre forme di arti marziali. Per esempiu, s'arrizza in machini pugilatu tailandese hà devastannu Angol Lsacia vari attacca pedi pedi, goviti, e mani. usatu chjappi, Pidda e pruiezzioni. Man luntanu cacciatu da sport cuntattu, issu ùn hè facile à capì.