Olga Slutsker - vita senza zitelli, o Quandu una carriera riescita ùn hè micca una gioia

A donna hè un simbulu di una carriera riescita - una donna di a cummerciale cù un attristatu di ferro, una spurta italiana, coach, presidente di l'associazione sportiana, capimachja. Ma in a so entrevista Olga Slutsker tistimonieghja cun certitude chì u scopu principale di una donna hè di dà nascita è di crià i zitelli, è a carriera ùn deve esse solu in seconda place. Crià una nova generazione, micca u travagliu è a cumunicazione cù a sucetà, hè u destinatu di a donna.

Azzurra Olga

Sembe una donna inflexibili. U so aspettu, figura, manera di cumunicazione, cumpurtamentu - tutti suggeria chì u carattaru d'Olga hè più male ch'è femina. U primu fitness club, ospitu da Olga Slutsker, hè una istituzione di Mosca in u Zhitnaya Street. Dapoi u principiu, hè statu 20 anni. U so entusiasmu di a so zitiddina, hà sappiutu trasfurmà in un successu affari, chì ghjè accunciatu cù piacè.

U megliu hè u nimicu di u bonu?

"Ci hè necessariu di stà à fà per fà megliu, ma ùn hè micca un ideale. In ghjuvanza di a perfezione, rende l'energia è l'energia, ma perde l'armunia per innate tù stessu ". Hè ciò chì Olga Slutsker contesta di propria, da a so prufissioni, nantu à i so rializazioni. Cumprista cosi sicretti cù l'ammiratori è i ghjurnalisti cunnisciuti. U megliu hè l'inimitariu di u bonu, cusì Olga crede, è com'è fan di pacifying la carne (pratica Ayurveda), crede chì l'umilità hè a basa di ogni religione. A cosa più difficiulmente hè di mantene u risultatu assicuratu è ùn pasce di e mani. Dopu avè ricivutu qualcosa chè desiderabili, fassi!

U so modu di vita

Olga hà da trè figliole è un figliolu, ma pudendu crede cusì cusì à a so figura precisa? Olga Slutsker, cum'è no other, sapi comu sustene issa superforma cù l'aiutu di un sistema di nutrimentu è furmazione adattatu. Hà admete chì ghjè in certi modi un zapateta senza stivali - invece a causa di chì ella guida i piacenti per un stiltu di vita sana, è assai grazii à a so avè truvatu a forma addisinta, Olga ùn si hè mai u 100% speduta, allughjendu. Forsi, a so vita era culpèvule, ùn era micca pronta per questu. Hà amatu chì ùn hè micca di u populu assai urganizatu, perchè deve bisognu d'un incitantu, una patata, un impetu, cum'è a maiò parte di i mortali ...

Training

Cume a pratica Olga Slutsker, chì a so biografia hè cusì completa chì sta sbateghjenu quandu ellu hà u tempu di dorme? A furmazione furmazione Olga in nome di a furmazione di un novu corpu è di spiritu sò custruiti nantu à livellu prufessiunale. Seis volte à settimana, ella hè ingaghjata in una ora nantu à u cardio è una è una mezzo nantu à u putere è a formazione funzionale. Stu sistema "killer", cum'è l'atleta ammessa stessu, hè assai difficiule, ma a struttura è a cumpurtamentu corpu di Olga Slutsker hà cambiatu. Ci hè un tissutu di grassu, ma assai musculi. Questu hè facilitatu no solu da furmazione, ma ancu da un sistema di alimentariu specificu.

Olga hà dichjaratu chì ci hè un teste speziale per a mettaurismu. Detetti claramente mostra chì u corpu funziona à u restu, chì carica hè bisognu di cremà i calori massimi. "Cù a massa musulmana crescente, u vostru pesu aumentà", dice Olga Slutsker. - "U crescenu, u pesu è altri paràmetri di u vostru corpu ùn devi micca, u carrughju dirà tuttu è spiegà ciò chì hè ottimali per voi. Ci hè una strada sistematica in tuttu. " In ogni casu, a stella ùn sia micca divulgata i so paràmetri (altu è pesu).

Alimentazione

Cammese à longu u percorsu di perfezziona u so corpu, Olga Slutsker, prima di manghjà i aminocciusi è i vitamini cardiovascular. Cridiona chì u grassu hè cunsumatu cusì, è i musculi ùn perde u pesu. Dopu chì Cardio Olga torna a pigghiari aminidiati, è poi manghja a civetta, u biancu, u casgiu chjappa. E necessaria à u fruttu di staghjone. À circa 1 ore, hà torna una sessione d'entrenamentu chì dura una ora è mezza. Questa hè u pesu di forza (ora) è u cardio. Dopu ella, Olga utilizeghja aminociti è un cunfettu di a prutetta nantu à l'acqua. Hè cunsigliatu ancu piglià L-carnitine. Dopu à una ora è meza piglia a lunch - un pezzu di pullastru cù u coccu in coccu cù u rossu, tè verde. Sette ghjorni si manghjò pettu, sette ghjorni - pesci. A cosa principali - a proteina in a so forma pura. Stu sistema hè struitu per ella stessu Olga Slutsker. I ritratti prisentati in u materialu mostranu i so risultati: a donna ùn aspetta assai nica, ma a so fàccia ùn hè micca fatta. Cumu possu standu? Idda, sicuru, ùn hè micca un robotu è perpende perpende di u regnu, permettenu un pocu cunfettu annantu oghji è dopu. Questu hè per assicurà chì u corpu ùn hà micca pricatu di accumulà urgente ciò chì ùn hè micca abbastanza. Dulce necessite ancu u corpu, spiciarmenti a femme.

Fitness - un modu per addiventanu, più perfettu

"E persone rumanu sò assai talentu. Saria bellu di cambià a lezziò di cultura fisica in Russia, a so essenza è a struttura, perchè chì i brillanti maestri ùn eranu micca una goccia in u bucket, è anu da esse preparatu in quantità seriali ". Cusì dici Olga Slutsker, chì a so vita persunale ùn hà micca sviluppatu. Hè datu un postu di jornu full-time.

Olga, cum'è presidente di a Federazione di Gimnasia Aerobica di Russia, hà digià impegnatu un prugramma di furmazione per parechji inseme maestri, è ci hè un risorsu per incrementà u so numeru. E ella sunnera di moltu boni di ghjentiu di fitness di alta qualità è di classi per a furmazione in elli era sicura è divertente. Opens un cumuni di sportu in Monaco, è questu hè u primu club europeu, chì hè stata fundata da "Russian Fitness Group" (RFG) Olga Slutsker. Dicenu chì l'aderenza in custruisce di 3000 eurò annu. Ùn hè micca bonu, ma u club deve esse digià, tuttu sera "à u livellu" in questu, i bisogni di a sicurità anu aumentatu. Sicondu Slucker, u club hè statu investitu da un russu, chì stà in Monaco. Questu hè un bonu inversu, perchè hè nantu à a salute.

I zitelli

U "divorziu di u seculu" cù u senatore Vladimir Slutsker splende in u 2009. L'ex-maritu ùn hà micca permessu Olga per entra in casa, anchi cchiu tempi (a cose hà decisu di sparse in u 2008) promettenu un divorziu pacìficu. Sicondu Olga, u maritu oculiu i so dui figlioli è priconu a tribunale chì vive cun ellu. "U travagliu, fà u duminiu, è ùn avè micca riceve i figlioli", Vladimir Olga hà dichjaratu duramente. È in u 2010, in a primavera, a corte di Mosca Presnensky rulò chì u figliolu è a figliola stara cun u so babbu. Ci era assai pruvucanti, è per quessa chì Olga ingannò in u maritu in u salottu di a so casa di lussu, è di u fattu chì ùn pudia micca impregnatu cù i so debbuli maternali. Tuttu l'arsenale di "artilleria pisanti" hè stata utilizata in forma di materiale cumplicanti di parechje caratteri contru Olga. U patri pigliò i zitelli à Israele. Ancu sò cun ellu, ùn ùn li micca permettenu à vedà a so mamma, è Olga hè prova di restitu i tutti è aspetta, crede chì si scantanu è l'amore ...

Semu pruchju assai benefici materiali da u so ex-maritu, ma ùn ponu micca tornatu i figlioli. In a so casa luxosa in Barvikha ci hè una grande sculpture di "Mamma è zitellu" di Kit Haring. Hè riflessa a linea principale di a so vita, chì, in fattu, quantità à u fattu chì ella hè una mamma chì hà perditu i figlioli. Ma Olga hà fattu sta decisione per ella stessu: "L'odiu hè un ànghjulu. Ella tene, è vogliu vulà! "Quì hè un quota literale. Felice sò quelli chì sò ghjenuvesi è ùn cultanu l'odi in elli, perchè ellu hà rimborsatu u babbu di i so figlioli chì i pigliò da l'elli. E Olga Slutsker cree: a vita personali necessariamente mellse, perchè ùn ci hè l'armunia è u equilibriu in tuttu, è sì oghje hè malatu, induppu dumane vai tuttu! In a so casa grandi tutta glowing cù purità, ma ella, sicondu Olga, curta l'ochji. Ella miss e ghjoculi sparpugliati. Questu hè u messe più grande è più piacevuli - da i zitelli. Ma a speranza chì un ghjornu saldarà e cuscini è armani u bedlamu, ùn lasciarà mai u core di a mamma.