Patties furmèntu Gustosu e sana. Recipes à sceglie da

Quelli chì sò avvezzi à manghjà bè, di sicuru, sò circa i benefici di francese millet. Ancu più duttura Conseiller mangiare, lu. Ci sò un centu di differente manere di còciri sta maltu sfarente. È u caminu più faciule di elli, ma in u listessu tempu ntirissanti - Burgers Millet.

patties dolce,

Millet hè unu di i più antichi di cultures. Hè per via di sta a grana trasfurmatu arrivare l 'assai a grana di furmèntu chi poi fari lu patties. A versione sèmplice di stu piattu assai pràticu dipoi zitiddina. In i tempi Suviètica, era abbastanza pupulari in parechji preschools. patties Millet è avà tu pò truvà in u menù di certi di i buttreghi appartamenti. Di a so priparazioni à aviri: un litru di latte, 340 aspra di furmèntu, un zùccaru cucchiara, 0,5 tazzi di pistìcciuli u pane, 10 grammi di u sali è 2-3 tablespoons di burro.

U friscalette, prucessu hà da piglià circa una ora:

1. Prima, vi tocca à bollire u latte in un cunillu.
2. Poi aghjunghje u sali, spotify lavau, zùccaru e còciri di 20 minuti.
3. Padedda cun pollen pronta à mette in u fornu per medità un ora.
4. Na vota ca lu prodottu hà riscaldà, da hè necessaria a furmari patties, li ittàri in pistìcciuli di pane e poi frittu su ntrammi li lati.

Sentite purpetti furmèntu pò cun crema, aspro, burro, o ogni salsa, dolce.

Piatto "a prestu"

Volte ci sò situazzioni quandu u tavulinu ci hannu Luna qualcosa sapuriti e disponibile solu d'eri. Ùn la disperazioni e lu panicu in anticipu. Sè hè preparatu da a furmèntu, noi pò suppona chì u penseru hè salvu. Avemu bisognu di solu un pocu fantasia e ssiri vistu. Esiste pollen fatta cù acqua, in un rapportu di 1: 2, cliccà bisognu: 1 ovu frescu, sali, cipudda, farina, 60 g, oliu vegetale è breadcrumbs.

Preparation:

1. Cipolla, tagliata in picculi ghiaccio, tempura in burro, e poi aghjunghje u pollen friddu.
2. Ci mandà dinù l 'ovu è di farina.
3. Da issu testu, sculpt Pane di tutti i dimensioni.
4. Ogni muta liberally vagna cun breadcrumbs e tempura nant'à un skillet calda.

Sti funghi di furmèntu pollen pò serve cum'è un piattu pienu-cuncritu siparati, o li aduprà cum'è un fornu, lato a carne. In issu è in un altru casu, u effettu pusitivu sarà mantinuti. A pignatta hè sicuru à impress invitati.

Una varianti ntirissanti

Ogni Hostess u so cuncettu di bon pastu. Pirciò, principianu a còciri patties furmèntu ricetta hè sceltu in un tali modu chì hè cumplettamente fiducia cu u so gustu. Cusì, si pò pruvà di fà u piattu, a cui la seguenti ngridienta cô sò prisenti: un biccheri d'acqua, 125 grammi di u granu, ovu, 70 grammi di casgiu, u sali, 50 grammi di viscotta, oliu girasole è Fasciu dill.

siquenza Food deve esse cum'è a siguenti manera:

1. bollari culatta in acqua, salate.
2. In u pollen digià chilled aghjunghje aneto, ovu, casgiu nanticchia tazzulatu è impasta l 'uniformi mpastata.
3. Da l 'massa favurèvuli à pies un preform di Cheesecake beni e li ittàri in breadcrumbs.
4. Semi-finitu frittu calda.

Sti Burgers sò ancu adattu cum'è una merenda, o russu nutritious. À aduprà li megghiu cu yogourt o yogourt. Ma lu solitu, crema, aspro, hè dinù piacevule. pastu preparatu sarà abbastanza à nutriscia bè una famiglia di quattru.

Purpetti cu verdura

Calchì volta, à migliurà gustu è cresce a proprietà di nutriziunali sò di solitu sperti cunsigliatu à aghjunghje ligumi à piatti di biada. Sta pratica hè pràticu è spissu usatu da Nutrizionisti. Per quessa, avemu pò pruvà à còciri patties francese millet cu carotte. Piazzà di i prudutti in stu casu, hà da cambià nanticchia: 200 grammi di carota è furmèntu, 1 ovu, 50 grammi di zuccaru e caciu, 70 grammi di pistìcciuli u pane è u sali.

U corsu di u prucessu:

1. Prima di tuttu ci vole à còciri pollen. Idda ci mettiri un pocu viscosu.
2. Carrot bollari prima, chjaru, è poi s'era à traversu una bedda sieve in.
3. Tutti l 'Sbuchjate e cipolle, francu oliu, è valdi assemi a priparari mpastata.
4. Cecu da lu so chops taglia Bramati, li minti cu breadcrumbs e tempura in una padedda.

Funghi aranciu a marruni, girari fora assai prufundezza è parfumatu. Comu regula, si manghjà cun crema, aspro, ma chistu nun è nicissariu. Iddi sò boni cu ogni salsa, è ancu senza lu.