Perchè crunches ghjinochju quandu crouching o marchjendu?

Come si sonat vene, ma ancu di scienza muderna ùn pò risponde à a quistione di quessa crunches ghjinochju . Ci sò parechje trent'anni, ma scentifichi sempre ùn pò sempre darà la vera causi di e malatie di i nudeddi. Avemu prupostu, à dumandassi la storia è pruvà à truvà a risposta inseme.

Pensu chì tù - un omu di etati media. Sò aviti avutu (guasi) ùn truvà prublemi salute, tantu nunda à lamentu circa. Vi sò pari invidia è populu in sù, picchì nun esisti genti propriu cuntentu. E poi unu assulanatu ghjornu vi marchjà davanti u carrughju, è tutte e di un trattu si custata chì u vostru pede hè calcosa di male. Perchè crunches ghjinochju , quannu caminava, picchì prima di sti prublemi ùn truvà? Vi dumandu amichi, ma ùn si pò dà una risposta chjara di a to dumanda. Allora vi mittite à campà una vita sana, ùn cigarettes è alcolu, teacher fisicu è i comu. Tuttavia, quasi subitu, ci hè un altru quistioni senza risposta - perchè crunching pedi quandu squattés? U prublema principia à turbati voi, è voi ùn sapete chì fà. Cosa hè a causa di tali cumpurtamentu di l 'articulazzioni? Duvia I esse fate, o s'ellu hè nurmale di un corpu t'ani?

Ci sò parechje raghjone per quessa un ghjinochju crunches:

1. A superficia di joint hè rottu. Cum'è un risultatu, allungamentu è osse nun cadiri chjaramente in u locu, chì duvia esse cunnessi cu marcia è pilliccari.
2. Altere, o inflammation di u articulazzioni ca nun pò viaghjanu bè.
3. predisposition Genetica à hypermobility, chì hè, a to articulazzioni sò più tilatica cà altri populi.
4. Un altru mutivu crunches ghjinochju - exacerbation di osteoarthritis. In stu casu, u articulazzioni cumincià à saccone duvuta a attritu caricate trà elli.
5. A cunsiquenza di traumatisimi. Stu pò esse un bruise, o una frattura.
6. idiopathische nascoste, rhumatisme è altre malatie seriu.

Ogni modu, u prublemu hè interventu particulare, o di un mese, ùn pò ancu mossa me la gamma. ùn hè micca uguali a chiddi ca launches u prublemu, dicendu chi ghjè un prucessu nurmale. Ancu s'è tanti pirsuni crunching pedi quandu camminare, principia u sviluppu l 'k ùn hè cunsigliatu sè vo vulete andà è tastà a vita. Esse sicuru di cunsultà un specialistu di definisce a causa di stu fenominu. Cosa ti pò fà, mentri a la casa?

1. Cumprà à u bandage in farmacia - un dispusitivu particulare, chi ci aiuta à rispettà a stabbilità di joint. Ùn purtà seriu, pi evitari caricà u articulazzioni. Chì li qualchi tempu à riposu, forsi sta vi scioglie u vostru prublemu.
2. Prova à "scaricamentu" ghjorni lubricate articulazzioni Duria prufumi "Fastum-Gel", "Ibuprofen", "Diclofenac".
3. In aghjunta à voline riscalda cunvinziunali, hè dunqua à lubricate articulazzioni Messina riducendu spiciali. Iddi cuntena grande quantità di calciu, chì ci aiuta à stallà a struttura signu è participeghja à u so cumpleta i malati.