Ci hè un tempu, quannu quasi ogni partita di a campagna era dumbbells rugby màcina. Quelli chì sò usate in ogni matina à fà una radiu, o ùn esercizi morning, esse sicuru à piglià li in manu, è praticatu per piacè. Furmatu dumbbell "pitching", di sicuru, ùn fà, ma ùn permette l 'allungamentu di "cantu pisu".
Poi ci hè micca rispunsevule di u disideriu avia scumparì, mentri. E lu dumbbells spariti pianu pianu da i soi. Avà ch'elli (s'ellu ùn basta furtuna pè ottene da una làscita) vi pò cumprà ciò chì vo vulete, a scelta hè. Ma quannu tu vidi ca lu dumbbell più unpretentious dece volte di più cari cà una buttiglia di biera Pietra. Lettera, chì ùn l'pinghje li cosi tristi. Hè megliu à riflette à quantu a fari lu dumbbell cù u to mani.
A prima sottu - u prodottu di u buttigli Hôtel dapertuttu. Quattru sordi di taglia degne deve esse tagliata accussì comu a levä i media cylindrique - hè ùn tocca. Ma u restu di u collu è u fondu di u bisognu di a vuccuzza arechja inseme in paghje accussì comu a avè quattru cuntinitura murata. Iddi tutti bisognu di a esse pienu di qualcosa màcina. In sabbia, adattatu, o mmiscata di cement cum'è u più sèmplice aiguiller. A manu còmuda gripping u dumbbell collu pò esse fatta di lunghezza bastò è prupizii diamitru di u collu buttiglia sutta lu tubu di ferru o bastone. À dumbbell cù e to mani a fari 'na forti, tutti i viaghji vi tuccherà à all'Europei arechja duct tape, o cassetta olivi.
In la sigunda funziunalità ùn hè dinù hannu a passari un saccu di sordi e sforzu. Nicissarii di furmazione dui spichji di pipa longa 50 cm, pri-pittatu monochromatic. Ognunu di la fini di l 'i buchi forato, in cui chioda sò Waking longu tantu ch'elli protruded da u tubu parpindiculari à lu in indicazione differente. Allora, in taglia forma Priparati sottu cunvinziunali dumbbell "frittella" per svezhezameshanny messa béton, in cui unu fini hè inseritu ricumandò à u centru di l 'pipa. Doppu ca, si deve esse assai aculate è funi cunfirmati. Quandu solidification di a suluzione, ma ùn vi deviate da l 'pipa virticali e la vita ti dugnu megliu impastughjatu cù u timbre. A suluzione hardens cumplittamenti in dui ghjorni, dopu à chì u prucessu hè ripetutu per pigliatu una seconda materie pisu. Ci hà da fà u dumbbell cù u to mani cù pompe à "patata". Rude, ma cù un pesu degne di teacher è reliably.
U terzu cumanda hè più cumplessa in la pruduzzioni, ma di più sòffice, è pulivalenti, comu si pirmetti a vi à aghjustà u pesu di l 'dumbbells in una abbastanza larga gamma. Per stu scopu, prima di tuttu, vi tuccherà un machine à u travagliu di metallu, in u quali un linzolu azzaru pò esse tagliata in disca dumbbell. Ciò ch'elli vi pisu dipende di u spissori liata è u diamitru di u Sign. Hè pussibule à prumove trasfurmazioni da lathe o una Peugeot à ghjunghje ne pesu esatta di a frittella. pirtusu internu deve esse pocu più cà u bè pelage nantu à i caffè, ma menu cà u collu attuale. Dumbbell cù a vostra manu passa à traversu l 'Assemblea di u numeru Bramati di patata, e strincennu lu noce. Bisognu di più dumbbells pesu - ghjustu aghjunghje u patata, u dui ganghi.
Tena 'ombra di a vostra cundizione fisica è tene se in bona forma, ùn tocca ogni Palestre preziosi, o Drogueries cari. testa, Smart basta, e mani minuziosu, un picculu numeru di granu - e dumbbells cù u to mani pronti! Dapoi u guvernu hè senza menzi pi fari li biere ecunòmicu.