Tipi di natari.

U cuncettu di "Salvinia" significa lu muvimentu di una persona in l'acqua senza avè u fondu à u listessu tempu. Sè noi lagnà stu cuncettu da u puntu di vista, sports, ci sò i principali tippi di navigazione: rimori, fronte, farfalla, breaststroke è daretu.

Quandu stile bagnatoghju "rimori" hè fattu in u so corpu, incù e so mani fattu ciatu alternately. Pedi sempri 'Âme è caduta alternately simile à u muvimentu di i forbici, ma in u stessu tempu di stà in trattendu di u corpu, sutta un angolo drittu. Sè noi chiamau tutti li tipi di natari, puis rimori si rifirisci a lu stili manda. Per stu mutivu veni chiamata macari Lunatic. Troppu tanti pirsuni sceglie stu tipu di navigazione. dischi Speed in u sportu sò crià pricisamenti in CHILL.

Assai assai sunnu ntirissati a prisenza quantu à visità u più prestu pussibule. Sè Bramati, issu si pò uttene assai prestu. Just tutti i muvimenti deve esse ripetutu ogni ghjornu, è tandu rimori ùn vi parenu fora di purtata.

Prima vi tuccherà à CONVENTION u lume nantu à a terra, godiri rhythmically bocca. Tandu vi tuccherà à CONVENTION l 'allungamentu, davanu i muvimenti incù li mani, comu un mulinu, è spinzoni i so pedi, i muvimenti listessu tempu muvia. Dopu à u callu-up deve entre vita prufonda in l 'acqua è piglià uni pochi di rispiri, puis exhale, mentri metti in u so capu. È infini - apre i vostri ochji, è tepida, comu 'na Suebi. À align rispiru hè necessaria à trovani falà nantu l 'acqua. Chjinata in u so ritornu nant'à l 'acqua, vi tuccherà à travaglià i vostri pedi. Allora si d'fattu e pitturina. U prossimu teacher hè a rebounding da u fondu, lampu facci falà in l 'acqua, grapì l'ùacchi a chistu, e tiro, à aiutà si. Next, i so mani, fà un muvimentu di simile à u mulinu, stannu in acqua sin'à i so spaddi. Pudete accustà à una certa distanza cù u bordu, hè pedi di travaglià cun primura.

Sè vo ripetiri sti esercizi parechje volte ogni ghjornu, dunque una settimana dopu vi pò liberu accustà à cinquanta metri di rimori. A cosa principali - nun accelerate o soldat falà u muvimentu, numarosi à u ritmu di rispiru, à cuntrullà i muvimenti di a mani e li pìadi, comu puru pruvà micca à addivà i so capu altu sopra à l 'acqua.

N'àutru stili di nuoto in la farfalla, hè u so stomacu. In lu tempu, parti di u corpu, destra e manca, fà un muvimentu curripondentzia. E mani fà un trattu li putenti e fatte à quali li palummi di lu corpu di u portu nantu à a superficia di l 'acqua, pruducia gammi undulating rimusciu simultane.

Stu stili di a cunsumazione di energia hè cunsideratu à esse u più difficiule. Per quelli chì hanu un corpu untrained ùn hè facile à ammaistrà a farfalla, na vota. A vitezza di stu tipu hè a seconda più grande dopu à u cunigliulu.

Style backstroke listessu in apparenza di un rimori di armi rimusciu perfetta e li gammi, ma hà qualchì differenze. Didàttica, tutti i muvimenti fatta in i pusizioni inglese supine, è micca nantu à u stomacu. Seconda, u bracciu diretta chjappi più di l 'acqua, è in CHILL - piegati. Speed backstroke in lu terzu postu. A persona cù stu stile, nataturi hè sopra à l'acqua, cusì dà à l 'acqua nun hannu a pruduzzioni. Un altru casu hè chì tutti i tipi di natari principiatu cù tavule è principiu backstroke hè fatta da l 'acqua.

Next bagnatoghju stile - Breaststroke. It includendu nuoto in u so corpu, mentri ci hè un muvimentu sianu di i mani, da u pettu avanti. Legs subbitu à i ghjinochji, fatta simultaneously spinghja è tandu addirizzati. Stu tipu di Diving hè cunsideratu à esse u lentu, perchè u muvimentu di ritornu di l 'armi facianu sottu acqua, è u muvimentu di u gammi sò bellu staccatu. Stu stili hè sufisticatu u più difficiule, ma in u listessu tempu vi ponu accustà breaststroke ind'u sutt'acqua. Muvimentu pò esse à tempu pliante è tranquidda, è tantu spertu e minacci. L'elementi maiò di issu tipu - un trattu forti, spinghja falà e Engin à traversu l 'acqua. Sè vo mette una prufundità massima di pirsiviranza, voi mparari a natari breaststroke senza difficultà.

Tutti li tipi di cuncorsi navigazione differ regule principiu è tecnichi di girari lu muru piscina.

Si deve esse rammintai chì, dopu à a furmazione scentifiche hè indispensevule di i sciali è acchiappatu u vostru rispiru. Tutti stu deve esse fattu, mentri chjinatu nantu à l 'acqua.