U benefici di pulce: Burgers pronta cu pulce

Da i tempi antichi, ghjente sò cunuscenza di la pruprità benefica di ritagliare e cunsuma lu in pastu. Stu spettaculu Verdura radica hè statu cunnisciutu dipoi u IV seculu aC. In Russia lifter cumpareru assai più tardi. Hè pinsatu chì era purtatu à noi in lu X seculu, da a Grecia, e l 'Russian chiamatu "lifter" vene da u "sfekli" Grecu.

lifter Red cuntene assai di vitamini è minerali. Tradizione, u pastu cunsumà solu radiche, ùn paghendu abbastanza attente à foglie lifter. Però, si tratta mali. U cuntenutu prutiìna in u lifter robes parechje volte supiriuri a più lifter. foglie lifter pò esse aghjuntu à insalate freschi, è u so usu in i botvinya preparazione.

In i radichi di lifter russu cuntene circa 85 'acqua pi centu e 1.7 strata pi centu. Manciannu sò mintuvate in la verdura ESPUGNATO in la forma di saccharose, u so cuntenutu righjunghji 11 pi centu di i culturi di a ràdica. U Verdura cuntene vitamini B, vitamina F è E, oltri folic, àcitu Aminolevulinic è nicotinic. Quandu corpu lifter usatu si tuttu u nicissariu micru-e Macro. Stu calciu, putassiu, in sodium, chlorine è Fosfaru. Issi elementi sò particularmenti interessante quandu ddoi at. ritagliare interessante è primariu metabolische. Hè idiali cum'è un frori di pisci o carni.

Also canusciutu vitamini è elementi traccia, lifter russu cuntene betaine. Sta sustanza ùn hè cuntatu in ogni altre ligumi. nomu lifter latinu si prununzia comu "raghji", induve u nomu di sta materia unichi. Betaine aiuta lu corpu a riuniri prutiìna, migliurà funzione fegato.

Incluse in lu saponins Verdura e vitamina U cuntribuisce à a rimuzzioni di curistiloru da u corpu. In più, Vitamin U hà proprietà protivoskleroticheskim è allergii, oltri a prumuzioni di i malati di decubitus.

U cuntenutu altu fibre migliurà peristalsis intestinale. Fiber prumove dinù i palummi attiva di Bile è suchju cannarozza.

Più di tempu, u corpu, cunniscenze tutte e speci di i prudutti dannusu. Stu pò esse rotting ferma parasites intestinale, metal salts pisanti e curistiloru. Cuntenute in i so cumpusizioni di pectin lifter aiuta lu corpu, aiutannu di sti prudutti dannusu.

U cuntenutu di vitamini è minerali in pulce crudu hè assai altu chè in i ligumi di ràdica bollita, ma u ritagliare bollita hè megliu assurbutu. Cook ritagliare ùn hè sbuccia sottu ochju forti chjusu. Da lu renni piatti, lato, aghjuntu à insalate, o patties frittu fatta da ritagliare.

Per avvene cugliera usu lifter bassa, pickled, o di paglia secca. patatine fritte lifter Splash acqua vugghiuta nanzu usu, infusion, viutò è dinò hè spartu, acqua calda. Compiu lifter secca swelled da lu priparà una varietà di i piatti.

Beets aduprà e nourrisson dietetic. U si tinniru svariati cuncili №1 è №2 (per decubitus stomacu, o duodenum 12, oltri G senza exacerbation) disignau u ritagliare in un chic, si hè cunsigliatu di beie liquid lifter; №4 dietary (k lesion) sò u dirittu di aduprà bollita minestra lifter tazzulatu, gâteau; in u cunsumu №9 (hot mellitus) à causa di l 'altu cuntenutu di a cunsumazione di lifter saccharose hè limitata. In altri si tinniru svariati cuncili lifter hè più anchiamènti usatu. A causa di maladi obese altu caloric limitu lifter sottumessu. Also, detti l 'altu cuntenutu di cumposti alkaline in u lifter è àcitu oxalic, ritagliare ùn hè cunsigliatu di maladi Phosphaturie è oxaluria.

Da lu vi pò fà micca solu a minestra tradizziunali è insalata. Chì ci stia in quantu à còciri Burgers fatta da ritagliare. Stu piattu hè perfetta à u tavulinu durante lent.

ricetta №1

Sbuchjate e cipolle:

300 g di lift

1 gousse di àgghia

1 picculu cipolla

2 tbsp. l '. simmulina

sali

pepe à gustu

Verdura simmulina oliu di breading.

Preparation:

Bollire u ritagliare, puis arrizzà, buccia è chop | nant'à una bedda parmesan. Cipolle è agliu hè sbuchjata tazzulatu.

Tempura cipolla, è agliu nzinu a manera, di cresce u ritagliare, move, è tene u caldu di 5 minuti.

Add simmulina è provoquée. Cacciate u piattu da u caldu, arrizzà. Da a forma lungarina chinu salsiccia lifter acquistatu, nanticchia appiattitu, pasties in simmulina è metà di ogghiu lifter frittu.

ricetta №2

Sbuchjate e cipolle:

800 lifter

2 sprichji

2 ova

1 h. L. sali

100 g & simmulina

60 ml. oliu vegetale.

Preparation:

Bollire u ritagliare è sfatica in u fornu.

Lavà e pulizziari la ritagliare, to rub nant'à un parmesan joke. Agliu tazzulatu sbuchjata.

Unisce ritagliare è agliu, à purtà un ovu, u sali. Poi aghjunghje simmulina è provoquée.

Fiara su per un tempu cum'è longu cum'è u bedridden ùn occhi.

patties furmatu cù tempura pulce in frittura, pan supra a ogni latu.

ricetta №3

500 aspra di lift

50 Oz. simmulina

2 ova

Beets puri, tagliata in cubi, vin un pocu acqua, à vilata stentu ritagliare e misi lu bruxelles. You cùli pò sali la. Finitu Valentina lifter cu na furchetta o inaturalis, aghjunghje simmulina è provoquée. Dopu chì dà pesu à mi à temperatura stanza. Avà piglià e batta a ova in schiuma friscura. Tandu entre in la massa riscaldà di lifter è simmulina.

Furmari lu patties cun cucchiara barbabietola rossa è si sparse in una padedda calda cù oliu è cuire finu à fattu.

Sta sòsula di funghi da ritagliare hè ancu adattu per manghjà di i zitelli, comu lu cuntene ùn additivi spertu.