Very sapuriti ... un cunsumu di caffè, spuma, banane, è caviale.

I sugnu a fame, è mi vogghiu perdiri pisu ... Prima di 'stu bœuf sò parechji prugrammi dieta differ tantu strikingly presentate. Quale hè trà noi ùn hà intesu parlà di u miraculosa dieta anguria. Sè vo Patrunu fan di stu fruttu SUCCULENTA, si pò seguità a esempiu di franc Zhukov. Stu diliziosu dieta permette à voi à perde un pocu chilò è lavari lu corpu. In agghiunta a morte ghjornu hè rigalatu à manghjà trè fette di pane (circa 100 g), u best of la mangiata. Accuntintari cù un tali dieta ùn hè micca difficiule, ma bastone cù si di più chè cinque ghjorni, ùn hè cunsigliatu per via di u altu carica u fegatu. Idéalement Mangiare anguria megliu na vota una settimana, cum'è l 'a mugnera di u ghjornu.

Singer Olga orlova facial pensa chì i più diliziosi cunsumu di perdita di pisu - una, banana. Tuttavia, à durà la, vi tocca à avè una piller di ferru. Nantu à u ghjornu vi sò invitati à manghjà 8 banane. In più, u dirittu, tè, verde, acqua minerale, caffè. A durata di u cunsumu 5 ghjorni.

Pudete ancu perde a pisu da mangiare cioccolatu. È hè un fattu pruvati. Tuttavia, nunda di stupente in issu. barra cioccolatu hà un cuntenutu caloric di pocu più di 550 kcal francese. Sì un ghjornu a manghjà dui centu grammi di, in totale, ci hà da esse pocu di più chè un migghiaru calurii. Su tali "pani" ùn hè micca difficiule a perdiri a pisu. Hè accadutu chì u pòpulu, tinutu stu cunsumu di l 'annu, mentri riducendu mudificà pisu. Ma u risicu cusì noi nun cunsigliemu à qualchissia. È s'è una dieta sapuriti di cioccolatu vi sò interessatu, pruvalla una versione Accurtatu. Menu hè creatu per trè ghjorni. Daily prufittà apertura cioccolatu scura pisanu 100 cunzunantali è caffè. Alimentation meddu chè naturale, senza latti o zuccaru. Dopu à 18,00 ùn ci hè micca cunsigliatu, ma vi pò vìviri tè cun menta. Di sicuru, un tali dieta hè di pirsuni nzerita sano, è ghjovanu.

Next sapuriti dieta hè nomu ironicu "Three crusts". No, tu nun hannu a esse limitatu à a dieta libre. U cuntrariu, si vinìa a tavula riali. U ghjornu si pò manghjà di trè panini cu caviale russu e burru. A la sarsa ùn deve esse u pane, è nant'à i 'àutri dui cumpunenti. A fetta magre di u pane, pisa 50 grammi, limòsine burro una cullana viteddu e sfarente rinfurzà. In aghjunta à panini solu tè u dirittu, caffè, l'acqua, bere puri. Duration - trè ghjorni. perdita di pisu di da 1,5 à 3 chilò.

Sè vo 'amuri, pasta, ùn ci hè micca bisognu di limità se à elli. Stu dieta seti piatti sapuriti da l 'la cucina italiana per cena, bundanza di frutta, virdura e Miele tutti i ghjorni, è, aspro - i prudutti casgili di camere è cena. A verità, di a carne, pesci, burro, di pane è di zuccaru hannu a dari. Sò micca binvinuti DIY cum'è gassata è Pastene, pronto-fattu.

Menu campionu: in a matina, un pezzu di casgiu situatu à 40 grammi, caffè o di tè, incù u latti, 'na pocu di meli. Un coppiu di ore spetta à sottumessu pastu più impurtente. Pudete fà una frittata cù funghi, gratin 'di casgiu.
Crochet: la pasta cu funghi e Pasta, una grande, ciotola, insalata, incù i pumati, macchia, cucumari (senza oliu).

Snack: un biccheri di Miele, o di tutti dui di frutta.

Dinner: insalata Verdura funghi frescu, yogourt, basso-grassu casgiu alloghji o naturale.

It S'avissi a nutari ca dieta diliziosi - hè nostru lifesaver. Li permette voi à perde a pisu senza spirimintari ddoi e indulging in u so manciari prifirutu.

Tatyana Ustinova arrinisciutu a perde in un annu di più chè 60 chila. À scrive un libru nant'à i so dieta, u famosu autore di u detectives micca fattu. Ma in a so intervista cù a first vuluntà di sparte i so sicreti.

U pueta ùn duverà esse cunsideratu chì ama dolci. So dicidi micca à stabbilì siveri ristrizzione in u cunsumu. Ma l 'e pasticceria stessu permette solu in la prima matina. By u stradellu, secondu a so casa, hè un gran manera à clap up.

U solu un pruduttu da a quali Tatiana casa riali stu francese mayonnaise in ogni di i so variazioni, ancu succorsu.

Nutrizionisti è Psychologe crede chì a perdiri a pisu vi tocca à esse cuntentu è noi sò in stu accordu cun elli.