Vulture Universal Olympic

A prima assi chì ponu esse disassembled, apparsu in Germany, sicuru in i media di u 19u seculu. E lu purtaru cu iddi à l 'Ulimpiadi in 1896, è dipoi chì tempu in u cuncorsu hè solu un bastone collapsible. Pustà cù un timbre, rinumatu, chì hè rotated, lu nvinturi Tedesco isciuti cun Berg in u principiu di u 20u seculu. Per a prima volta hè stata usatu in cuncurrenza à u Championships European, chì hè accadutu in u 1929. Dopu, à tutti i manifistazioni internaziunale aduprà u caffè cù roti rubberized.

U principale fretboard Olympic - pesu

collu ulìmpica veni usatu di furmazione forza in tanti sport. Quandu vi fàcciu esercizi forza ùn pò fà un colpu da a cugliera, su pisu! Dopu tuttu, ogni chilugrammu hè capaci à influenzari a qualità di curà teacher. Hè assai impurtante di sapè, in particulare per i principianti in hiver forza, how much pisu lu coddu Ulìmpici. Oltri a àutri vulture, chjusi assicurannu l ' "patata" nant'à u caffè, è i disca' iddi.

stu infurmazione hè impurtante per una sèmplice ragiuni. Ancu per atleti prufessiunale chì nteressa! Errore godi entail cunsequenze. Tù ùn pò fà u numaru nicissarii di i tempi, o avvicinamenti. Tu vi pò fà una teacher incorrectly o twin. È in lu casu cchiù tinta, a vostra occupazione pò sbuccà su cuntinuti.

Dunque nzignarisilli tutte e circa lu fingerboard Olympic: pesu - 20 chilò, è u chjusi - 2.5 chilò ognunu. Next vene l 'roti gomma, accussì-chiamatu frittelle. In u ghjocu di a pisu currisponde à u culore. Red pesa da 25 chilò, è blue - 20 chilò. Yellow pesa da 15 chilò, è verde - 10 chilò. Picculu roti hannu massa: 2.5; 1,25; 1 e 0.5 chilò. funnamintali mudellu Olympic principià cù u pesu di 10 chilò. Tuttavia, avemu sò interested in u collu Ulìmpici. U so dimensioni sò 2.2 m in lunghezza è 28 mm in diamitru. U diamitru nternu di disks 51 mm. Grif sustiniri un pisu di 600 chilò.

barra amparera

articulu Training fabbricari, secondu à i mudelli European o American. U fattu in u diamitru di u collu: European 30,48 MM, 25,4 mm in i Stati Uniti. Cusì l 'durata di u collu chì ponu esse 1.2-1.8 m, è massimu - 10 chilò. collu Standard assi 25 mm in diamitru, è massimu - 20 chilò. Quandu lu diàmitru ferma u listessu tutta a so lunghezza.

Lu duluri di powerlifting

Ci hè dinù una barra di powerlifting incù un diamitru nanticchia cchiù granni - 29 mm. Ghjè stu mondu in u collu gran rigidity, chì in turnu unu arriduci lu rimusciu oscillatory quandu davanu u loft o deadlift. proprietà di la primavera, chì hà una fingerboard Olympic, hè assai periculosa quand'ellu davanu esercizi in una disciplina spurtiva di powerlifting. Ni ddu mumentu, quandu u caffè hè cacciatu, l 'attilleti pò principiatu una "Italiana". Ma u collu permette a pare di più pesu.

Lu duluri di la Atleta

In weightlifting atleti aduprà una pruprietà di branu, chì hà un collu Ulìmpici. Stu favurizeghja i teacher à un tempu, quannu la fini di l 'fingerboard make up u pivoine. Lu boom in u Fraction di una siconda diventa un pocu più faciuli.

Avà circa la barra di pilliccari. Sicondu spicifichi WPC pauerliftinga Federation, u loft diamitru collu ùn trapassa 32 mm. U so lunghezza deve esse micca di più chè 2400 MM, cù una messa uguali à 30 chjusi chilò.

collu Female

Ci hè dinù un collu Olympic feminile. Iddu hè differente in grannizza. A lunghezza hè più corta da 15 cm è 3 mm in più in diamitru. U so pesu hè menu cà 5 chilò. Pràtica, u so lunghezza 2,05 m francese; a pisu - 15 chilò è 25 mm in diamitru. Rod cù un timbre-furmatu T veni usatu à furmà i allungamentu di u daretu. Ghjirulatu mette nantu una fine di u caffè, u altri hè fissu.

Trappula-collu

Trappula-collu, o comu si chjama, buttuna, sprummintatu di u scopu di a prisintari fora lu deadlift cu li gammi piegati. U benefiziu maiò di sta pratica hè chì u pisava cadi supra l 'allungamentu in u fronte di u fémur. Dunque, un tali mètudu per davanu traction postural hè bonu sustituiri pilliccari spaddi. Z-caffè cù francobollo usatu ppi fari allungamentu bracciu, musculus è triceps.

Ricerche è scherzi per principianti

Sè vo site un Atleta aspiring journalists e tu nun hannu la capacità o di a brama à impegnà in lu salone, vo vulete à sviluppà a fisica in casa, o à u rimpianu, u cumprà megliu chè u collu Olympic, Ùn vo truvarete.

I tippi di brivetti bastone, sopra-mintuvà bisognu Palestre o di l 'urganizatori di u rùbbriche spertu. Per esempiu, weightlifting, culturismo, medicale, powerlifting.

Hè impurtanti à tene in mente u dimensioni di u caffè (u so lunghezza hè 2.2 m). U Populu ùn hè micca quessa in ogni appartement si pò esse posti in libertà. Ebbè, un gruppu piena di funnamintali, grande è chjuchi. All di stu permetterà voi à fà un listinu di differente esercizi pisu. Stu assi voi durerà una scumessa!