A lista più cumpleta di i prudutti di Madri pasciri

U benefici di latti e pùppule scrittu parechji articuli è scritta abbastanti paroli Pediatri. Ma, a quistione di cunsumu i l'mamma hè datu un numaru tantu luntanu. Chì una donna, mancia, và à u so zitellu à u latti pùppule hè. Basta à cunnosce a lista piena di i prudutti di breastfeeding data di prucessu breastfeeding stata riesciuta è usefully prò di a mamma è di u so zitellu.

Perchè ùn pò aghju ogni cosa?

Sè vo pussutu manghjà ogni pastu, poi tù ùn avissi bisognu di na lista di un prudutti mamma pasciri. Ma, a so putenza, incù hè assai impurtante, si deve esse interessante, nutritious è curretta. Hè impurtante di presentà sfarenti in u vostru cunsumu pocu à pocu è permanenza u statutu di u zitellu. A lista di i prudutti dirittu da Madri pasciri, vi permette a fari ogni vota un novu principali. At qualchi puntu vi pò bisognu di i prudutti cum'è Ghjuvanni, o, conversely, hannu un effettu laxative. À traversu i puteri tutti i limènti è vecchia P'acchianari a elementi è vitamini ghjuntu in u latti nudi, è cun ellu è u so zitellu. Sì calchissia hè a paura pè ottene megghiu, lu dirittu prudutti - hè un tipu di li matri pasciri dieta. i prudutti ùn cuntene spechja, o cibi e frittu, chi avissi a cuntribuisce à l 'intiressi di pisu.

A lu menu ogni ghjornu

Ùn pensu chì u fallimentu di ogni pastu particulare da accurtà u vitamini chì sò esigenza ingested. List prodottu di Madri pasciri hè riccu è variu, cumpresi prutiìni, Mariposa, manciannu è vecchia P'acchianari a elementi chì sò cusì necessaria à corpu criscenti di i zitelli.

A piccula lista di i cumpona cchiù mpurtanti:

- carne, magro (dietary rabbit meat, agnellu fillet, gallinacciu, porcu e gaddina);

- casgili prudutti (crema, yogurt, képhir, crema, bassa industriale bassu-grassu);

- variità di pollen risu, avena, lettuce;

- la pasta senza ogni tipu di pomodoro;

- ligumi crudu (in modération);

- i frutti è compotes.

As di i prudutti casgili, tandu ch'elli ùn pò cresce, marmellata, marmellata, o zuccaru, spicificatu la forti di gas zitellu è convulso pò accade. Prima lingua, in particulare richly sfarenti, micca di beie. Assai megliu à manghjà lume liquid salate, gaddina e verdura cottu. A evitari li riazzioni allergii spazzà i pumati, cucumari, Radishes e rape. Pudete còciri ragout verdura, da l ' àvutri ngridienta cô, cume brocculi, zucchetti, carotte, pipiruna, dolce.

cumpunenti principali siparati Pro

A lista ùn finiscinu cu la i prudutti di Madri pasciri. Semi zucca è girasole pò esse à prò di una vita, ma in piccula quantità. Iddi cuntena vitamini, ete amminuàciti e minirali. Banane sò ricchi in vitamini E, B6 è C, oltri Fosfaru, di ferru, magnesiu e calciu è manera ideali eliminari constipation è prufonda di a so mamma. Assai ricca in vitamini cunzidiratu carbusgiu taganu, o forma pickled. Si hà tuttu vi tocca à tene immunity lu zitellu e chini di u so corpu, incù vitamini. Also ùn vi scurdate di manciari pisci bollita, uova, cumpresi vola, mele è noci. L'usu di tutte e di sti cumpona vi aiuta à francà chì parechji di i prublemi assuciata incù faciuli, u sistemu immune francese è statu generale di salute di mamma è zitellu.