Banana, Stern. Variità, quantu à distingue e dunca preparatu

More pocu, u banane eranu un scaghjuli esoticu per noi, ma avà sò pieni scaffali di supermercati. Quissa hè una dilicatizza sapuriti e saluta è tastà tutti chì hè impurtante, ma ùn pò causari ogni riazzioni allergii. Fruit hè purtati à noi da altri paesi, è per un bellu pezzu ci hè un pircizzioni chì a maiò parti di lu - nutriscia u banana, unni l 'abitanti di i paesi oltremare di usu pastu ùn avissi. Hè veru?

fruttu diliziosi

Banane in u nostru paese ùn manghjà frescu solu, à spessu sò bollita, industriale è ancu e frittu. Ci sò parechji ricetti cù una varietà di pussibbili, ca sunnu usati comu un 'altura frutti maturi gialle è calmu, verde. Di li fari, patatine fritte, ma in i paesi Asian veni arricavata mele è ancu una birra spiciali, banana. Banane cuntena pruprietà uniche di a sustanza - serotonin, grazi à chì u so usu cunduce à una crèscita di a festa.

mudellu di a qualità

Anna per 2001, per u nostru paese à spessu eva luna, banana, tirannu chi ùn anu l 'aducazzioni generale u cunsumadore. Ora, grazi a la prisenza di lu mudellu, a qualità di frutta signìfica hè assai ammigghiuratu. In invitati l'oghje riggistratu di trè classi di u prodottu - seconda, prima è suverchiu. Si pò esse definitu da u numaru di pezzi in u spazzola generale, diamitru di frutta è a durata.

• Classi II deve esse almenu quattordici centimeters.
• Prima scelta - 19 cm.
• Extra - ùn menu cà vinti centimeters.

Vai, shopping pò avà esse armatu cù un capu, o pacà attenti à a scatula, induve l 'joca hè custrettu à calculà a lunghezza u minimu di i foetus, u so codice età è e piantazione.

tippi di varietà

In ghjiru à oghje u mondu ùn hè cunnisciutu à quattru variità banana, chì sò divisi in roba (di carta), midagghia è Castagne. Parechje crede chì fruttu a qualità tantà u nostru Paese, lato, è noi penalità nutriscia sclusivamenti, banana. In fatti, sti frutti sò usati in food, divisu in verdura, dessert, è in prighjò. Avemu castagneto suprattuttu Mad variità banane "Cavendish", "dita first '", ", bébé". Ci sò più di petite differ abbituatu di carne è gustu dolce spettaculu.

plantains

Ci hè un altru categuria di banane - la sala, si spessu priparà ospiti è Ricette di i zitelli, e veni cunziddiratu comu "plantains". Vergogna banane alimenti (photo - sottu) veni usatu dinù per manghjà, ma sò più citadine è duru, tintu e pulpa malosladkoy differente. Priurità, sti frutti di còciri, o tempura, si sò fissati grande, rossi, ci sò ancu "plantains" cù u coghju rossu.

Dessert accettatu, banana, cunsumà frescu, hè ricca in vitamini è minerali, ma pi l 'joca generale à vendre Buys spissu si nutriscia banane.

How to distinguiri

Frutta e spezie banane joca di solitu dice u scatula cù u statutu appillazioni - plantain francese. In più, a so maiò e sferenze sò i taglia è spiculi longitudinal bè discritti-. Chi banane sò cunzidiratu foraggi? Stu hè praticamente, frutta, diretta longu è grossu cù un diamitru di non cchiù picca di quattru centimeters.

li carta da l 'arburi ùn avia ancu cumuli, è in stu furmulariu tenute sempre à noi, cum'è sta sorta di maturazione banane sottu non-yellowing, e subbitu si metti à blacken. Duvuta a l 'altu cuntenutu di àmidu "plantains" hannu altu caluria. Liati da scunfinisce quandu fustelle hè difficiule. U mercatu hè pienu di banane gialli chì nimu Buys in magazinu.

règuli funnamintali

Truvà fora Ce banane alimenti, simpliciamenti. Ci sò parechje e sferenze, mintuvendu chiaramenti a so urighjini diretta. Hè iddi, è ùn pagà attente à i so dati quandu accattu fruttu.

1. U nostru mercatu hè ricca in dui gruppi variità "pantaynov" - "cornea" è "Francese". Dui di li sò low cost è verde, vue, unripe.
2. À u cuntattu ùn sò abbastanza variità verbi assai forti hannu un ribbing citadine è a peddi peddi.
3. Vergogna verde, banana, àiru pulpa, fresca. At timpiratura nurmali, ùn vinaranu prestu neri è perde tutti i so sapori.

Hè cunsigliatu à sceglie solu quelli frutti gialli, a cui ci sò senza difetti visibili, gracciuna e ostàculi neru. banane Gray - issu hè un semplice segnu di staleness di u fruttu.

L 'usu di "plantains"

Lu valuri principali di ligumi banane diventa Fosfaru quì cuntenute in grande numari. Sti lungimi sò disciplinatu da a categoria dietary è cunsigliatu per usu per via di a prisenza di vitamini A, B, E, S. Stern, banana, ricca in surfaru, chlorine, zincu, spar, putassiu è calciu. Hè signalatu per usu di genti suffriva da k Herz, tutti i tipi di idiopathische è arthrosis, primariu neurological, e hannu prublemi cù i cannarozza di stomacu. Iddi cuntribuisce à a fidilità megliu di immunity, eliminari la fatigue, migliurà a festa, una expectorant e pruprietà tipiche.

Hè per via di a varietà di banane pruduciùtu n particulari sapuriti e ospiti calda nutritious. Hanu un sapuri dilicatu chi andat beni cun àvutri ngridienta cô, più vivi. In u numeru di i paesi nant'à u fundamentu di "plantains" di vinu, di biera, ciriali, francese muesli, patatine fritte, a farina, banana, fattu è ancu DIY, Lichid caffè.

U valore energia di u nutrient di frutta hè u 90 kcal francese par centu grammi di u pruduttu, ma duranti lu bruttu u calori a li hè ridutta mudificà quantità di zùccheru è calurii. Chì hè per quessa Nutrizionisti preferimu prividia Type dieta "plantains" pirsuni cu la prisenza di hot o di obesità. banane foraggi èni raccumannatu di còciri cum'è verdura, li cummina cu ervi e spezie inzuccarati. Ghjè una pusizioni side dish per ogni carne o pesciu.