Chicken in yogourt (in l 'na padedda). ricetti

Chicken in yogourt, cucinatu in una padedda - hè sapuriti, saluta è pignatta signu chi ogni donna, pò sempre a sulu un menzu un ora. Duvuta a l 'altu cuntenutu di limènti tali gaddina prupizia di manciari zitellu. Dinner cottu da u nostru ricetti vi dinù esse tandu interessante di atleti è quelli chì dicidi di perde un pocu chilò suverchiu.

Chicken in yogourt: ricetta (in l 'na padedda)

fillet Chicken cucinatu in un yogourt, una assai gintili e duci. Duvuta à u so altu cuntenutu prutiìna è bassu grassu, stu piattu adattatu per svariati. Chicken in yogourt nant'à una padedda hè preparatu sicuenti:

• Pagliacci, 200 grammi di yogourt, aghjunghje u agliu, pèveru, erbe petrusellu tazzulatu è u sali.
• 500 grammi di pùppule gaddina tagliata in picculi pezzi, è mogliu in un salsa preparatu per una ora.
• Quandu vi lu tempu dritta, postu l 'na padedda supra lu focu, vin ni lu in un teaspoon di oliu vegetale, è u caldu. Mette gaddina, frittu è per uni pochi di minuti, e poi l lu Marinade.
• Simmer u piattu nantu à u caldu suttana sutta l 'ochju chjusu finu à cottu.

gaddina prontu andat beni cun ogni piattu, lato, ma u più interessante hè insalata, o di ligumi grigghia.

Chicken in u yogourt in una padedda (foto)

fillet Chicken legumes gira fora tantu sapuriti, è à u listessu bassu-caluria. Forsi chistu è pignatta succoso serà unu di i più pupulari in u vostru principali cutidianu, è u to passi amatu di più chè una volta dumandatu à fà lu in a cena. How to cook a gaddina in yogourt nant'à una padedda:

• 500 grammi di puddaru fillet è taglio tavuli longa magre. messi in una pignatta spechju è stagione cun agliu schiacciato, sale, pèveru, erbe Provencal, Categoria terra è salsa Genti. Imbulighjate u tuttu Sbuchjate e cipolle è ch'elli li infuse nel lu frigorifero di medità un ora.
• Large buccia cipolla, e tagliata in circuli medità.
• Wage la padedda, vin ni lu un pocu oliu vegetale è intra la gaddina nzinu a marruni. Dopu à annuncià 100 grammi di panzetta è fasgioli (frescu o spavintatu). Cuntinuà à tempura cibi inseme per uni pochi di minuti. Fasgioli pò sustituiri la Cimino siddu àutri.
• Quandu lu piattu hè guasi pronti, vin in lu 100 grammi di yogourt senza-grassu e comu tanti 'acqua noodles. Simmer fillet legumes nzinu a prufundezza di più caldu suttana.

Essa la gaddina guarnito cun risu marroni, o parboiled.

Litterature gaddina industriale in yogourt

Comu sai, gaddina - hè un affare è prodottu bassu-caluria. Per disgrazia, micca tutti, donna, pò sempre un piattu diliziosu therefrom, perchè assai spissu si pigghiau 'na secca è tasteless. Pi evitari errori cumune, leghje cun primura a nostra cucina è sempre cun noi:

• Cù pùppule gaddina , caccià u so peddi, siparari lu cuteddu fillet è facenu un numaru di notches tiria tempu.
• 250 grammi di mmiscari yogourt cun scafazzati aneto, petrusellu, sali è pèveru. Senò, postu in una suppera, vin u mischiu Priparati è locu si in lu frigorifero di dui o tri uri.
• Algeri l 'na padedda cu ogghiu di verdura, mette in lu puddaru, vin u Marinade è mettela indù a sfatica in u fornu preheated.

U piattu ùn pò cunzari di circa 40 minuti. Sè l 'salsa hè acqua davanti à stu tempu, aghjunghje à l' na padedda un pocu acqua. Per frori vi pò prupone macinati schiacciare o frittu.

cunchiusioni

Avemu sperenza chì sarà ricette di interessante chì avemu piglia per tè in issu articulu. Chicken in yogourt (in l 'na padedda) pò esse u to piattu prifiritu, se tu sceglie à fà sportu, o à limità u puteri a guariri di centimeters earn a li cianchi.