Cosa sè I sugnu bedda?

prublemu obesità oghje hè assai fini. È à esse più precisa, la quistioni "ciò chì si I sugnu bedda?" Agenzia quasi la mità di l 'umanità. Assai genti pruvate à aduprà issu, o chì dieta. Àutri stissi vèstinu fora cu longhi None. Ma qualchì volta si succèri chì tutti i so sforzi ùn fà nisun risultatu. A Canzona di pruvà à capisce i prublema è truvà i suluzioni megghiu di tanti.

Prima di tuttu, vi tuccherà à pinpoint la causa di l 'intiressi di pisu. Comu regula, si hè tantu fixe chì a maiò parti di lu ùn attaccari ogni primura. Avà ricurdari, pi 'piaciri, quantu à spessu do you say a ghjente chì manghjà pocu, e lu pisu di raggiuni si sviluppa è si sviluppa. Ancu u sìmbulu stupiti di issu fattu! U fattu hè chì, secondu à a vostra privata pò libre razioni. È in fattu, tuttu pari differente.

Deve pagà chiudi attente à u cunsumu, u numeru di servings è, di sicuru, a manciari assai chi prifirisci. È tutte e vi sarà subitu chiaru. Comu regula, ùn piace à manghjà tastier è di più: patate fritto cun metà, è ancu i so spot tot à nove - dece ore di sera. Parechje sò scandalizatu avà è quandu ancu gala s'è tù veni in casa da u travagliu assai tardu? Cù issu noi pò d 'accordu. Ma à pruvà à revise u vostru dieta. Perchè soprascrivite u vostru corpu, nanzu jì a lìattu? Pudete piddà un biccheri di képhir, forse per a prima volta, ancu cù un picculu bie, o di na balata di pollen. Cridi a mìa ca, si hè assai di più interessante, è u muscu di sti piatti ancu abbastanza bè.

Ùn pruvà à circà di risposte à i quistioni "ciò chì si I sugnu bedda?". Ntellettuali oghje, è cumincianu à pruvà à scambià i so usi. Iè, ùn sarà faciuli. A prima cosa à fà hè di firmavanu, mangiare, dopu à ore nove. Più di tempu, u caffè deve esse liata à ottu ore, è cetara è cetara. È ancu dopu à stu primu passu, micca voi vi hannu a lamentu, "ùn mi ponu perde di pisu, chi a fari?". Tu vi sentu assai prestu u locu à a vostra cambiamenti corpu.

Next passu - cumprà una scala di i prudutti. Pudite dumandà - picchì? Quandu vi dumandà u solitu di una parte di manciari, pisà lu. U vostru maravigghia saria senza limiti. Quì subbitu addiventa chjaru chì vo manghjà assai, è ancu assai. Cù ogni jornu passava cu l 'aiutu di pesi favuritu sottumessu pastu. U corpu à u listessu tempu vi si riduci e vi falsi tornatu a nurmalità. In u vicinu avvene vo vi s'ampara chì si sò divintatu saturated cun luntana menu i prudutti.

È infini, un altru pocu sicretu - sustituiri cibi fritti a vapuri, rinunziari a manciari spechja, accurtà u sottumessu di manciannu carbuidrati. È più ntî - firmavanu di u sali mio manciari! U sali hè u roba pauroso chì hè in u nostru corpu ferma grassu. Chì hè quandu a quistioni "Cosa ci fazzu se ju sugnu bedda?" Attenti finisciu di disturbu voi.

Avà vi pò dumanda, ma per quantu longa vi pò perde a pisu? Ùn sò ci la date esattu. Assai dipende di u chilugrammu dialed e quantu prestu vi pò cambià a vostra usi. Ajouter à u sopra, duvia esse solu una cosa: u corpu nurmale hè capaci di guariri di quattru chila € per mese. Nunda di più chè sta fiura, ci hè a perdita di l 'acqua, cusì ùn pruvà à accelerate u prucessu di a perdita di pisu. À nunda di bè ùn sarà! Altrimenti chilò di vultà è spergu à strughjesi.

Comu vi pò vede, tuttu ciò hè faciuli. Di sicuru, qualchi tempu hà da esse passati nant'à a lotta cu se è cù quelli versu voi tribulazioni, ma dannu, su ùn hè micca necessariu. Tu se nun hannu tempu à custata quantu hà cambiatu in a vostra vita sarà faciuli à dà, turnari dulore è à guardate lu stivali, dumandendu à nimu hè nicissariu. È infini, a quistioni "Cosa mi putissi fari se I sugnu bedda?" Mi stà sicuru in u passatu.