Exeperimental Dryu Menning: schwarze rose e sviutata

Drew Mennig - medicale Billets American, chì par esempiu hà dimustratu a lu munnu, chi tu pò perde sei mesi di più chè 35 chila. Drew - un American strasurdinariu chì insignava altre persone à perde a pisu è teacher. Compiu stu foddi dettu chì per 6 mesi, ch'ellu hà da vince a pisu da mangiare sbullaracante è sayuran manciari (hamburger, frigge) è beie DIY cun cuntenutu altu di zuccaru ( "Coca-Cola" hissing, "Pepsi", "Santa Lucia luntana", " sprite & "è parechji altri). Dryu Menning digià dettu chì stu spirimentu hè didicatu à i malati lagnusi è di prugetti di pirsuni ca simpricimenti nun cridiri a te è u vostru successu.

Perchè si dicisi à pruvà si tuttu u se? Na vota, unu di i so clienti wilted chi genti stadiums hannu mai a me vita ùn sarà capaci di capisce i "fatties". Sta frasa hè causatu una mutivazioni di fàrici a lu munnu lu paru. Spirimentu di nutriziunali Menniga Drew purtatu a lu fattu ca l 'American hà ripigliò à 35 chilò di più di 180 ghjorni. Doppu ca, di listessa lunghezza di tempu ch'ellu abbandunatu u chilò, è vultò à u so corpu, force è slanciatu.

Drew Mennig: dieta e vita duranti l 'intiressi di pisu

medicale American Billets dicisi à pruvà à pinsà ciò chì si piglia a genti ca hannu prublemi cu essa sovrappeso. À truvà se in i so scarpi, Dryu Menningu avutu à ognuna pesu per 6 mesi. Assai, ci era successu! Nisciu iddu dici era ncridibilmenti difficiule à firmavanu aller à la palestra e decide fora di u sportu, quandu vi Patrunu tutta a vita chì si campava e fanatel. Dopu à 6 mesi, Drew ripigghiau 36 chila. U so pesu cresce da 84 à 120 chilò.

Stu hè seguita da milioni di pùblìchi, ma dopu à tutti sminteca avvinta

Stu racontu hè stata ricunnisciuta discutitu in i Internet è in i media. Ogni settimana, Dryu Menning lecturing in poze è riti Video cu so participazione, mustrà milioni di pùblìchi comu lu prucessu di perda a pisu. Però, dopu à una pochi di mesi tuttu lu ribbellu statu di dormiri, e tanti scurdatu lu spirimentu nascì Drew Menniga. Forsi, cchiù di lu pubblicu solu ùn hà cridutu in u so successu, è persu interessu in ellu.

U prugrammu attellu "Bona sera America": la storia di l 'èbbica di l' intiressi di pisu

È avà, sei mesi dopu à u puntu massimu programma "obesità" Dryu Menninga, ellu è a so moglia si vìdinu su televisiò in u prugrammu "Bona sera America". Quì si dimostra à ugnunu chi lu spirimentu era successu, è u so corpu fu di novu forti, e stadiums, sippuru immuninet bedda habit. Tuttavia, issu ùn hè micca a cosa cchiù mpurtanti ca mi vulia dì à u pubblicu Drew. Comu si girò fora, ci hè impurtante a mostra u mondu l 'diffarenza di worldviews matinu e persone magre. Ma oi a so moglia hè sempri cci asisti cù un 'esprissioni salvaticu mi dissi ciò chì hè accadutu à u so maritu durante obesità: "Era una parsona cumpletamenti sfarente, quale caratteru hè cumplitamenti upposta à ancora, comu armali Drew. Era ncridibilmenti lagnusi e primura di ciò chì hè pusitivu. Ghjesù ùn hè preoccupatu di prublemi di gnustrii, ch'ellu ùn era prumessa à l 'aducazzioni di a nostra figliola. Un sintimu chì iddu sulu dicisi di nun fari nenti finu à la fini di a vita. " Sam Mennig dinù mette in una pochi di e parolle, è ricurdatu comu iddu era impussibile à acchiappari su cù a figliola in cucina hè chjusu - era scuru in Galaz.

Dryu Menning: furmazione. du jogging

Ogni matina duvia cumincià a curriri. Stu pò essa fattu à tempu in casa medicale (cardio), o à u Parcu lucali. Easy mezzo-ora di cardio-ora (tempu sicondu a vostra forza) hà sempre vi tene in bona forma. A prima, hè una bella lingua, hè una bella lingua è stage, ma poi u vostru corpu, vi addattà a sti Dio, e tu Mulateri Di L'esse cuntenti di iri u scappu. Dopu tuttu, tutti i so abitudini hè natu in 21 ghjorni.

Anna à la jogging sempre fà esercizi andarinu-up, tantu chi si qualcosa ùn tira un musculu è impidiscia i disguasti di i nudeddi. After corsa in stu prucessu deve esse ripetutu dinò. Tutti i sta mane u prucessu deve micca più cà ore una è una mità di piglià.

Mangiare camere in un measured e raggiunevuli. Spazzà da u so pastu grassa, dolce, è di farina. Food deve esse un-suttana caluria, fresca è sana. Esse sicuru di firmà up in a palestra: furmazione pesu - hè u puntu principali di a perdita di pisu.

A furmazione in u palestra da Drew

U prugramma hà da cambià cum'è vo ch'è usatu pi lu simulate, è sicondu à a vostra i risultati. Hè tuttu cumencia cù esercizi di basi di lu grandi gruppi musculu:

• ammi (pilliccari);
• pettu (stampa panca, dumbbell versu divorziu);
• lingual mucosa (deadlift, gren'spinta dumbbell in lu virsanti, impastughjatu larga tirare);
• manu (cardiovasculaires di biceps è triceps).

Basatu nantu quantu volti una settimana vi pò jiri a l 'palestra, ditarminatu da a carica è u tippu di lun. At a scena iniziale hè necessaria à andà à u ghjornu. Per esempiu, in u luni tu aime a vostra li gammi, on Wednesday - manu in lu pettu Friday, è in u Sunday - daretu. Also ùn vi scurdate di a stampa! U so bisognu to pump ogni ghjornu, a priscinniri di u tippu di a furmazione. Stu modu, cum'è una regula, deve esse osservatu di circa sei mesi (dà o piglià un mese). Next, vi digià sentu invece cum'è c'arriva una seconda ventu è spechju di u esercizi esoticu. Tu vi avà annacari li spaddi, aduprà parechji tippi di Stazione è cresce a pisu. E prigione nantu à un tali prugramma, tu nun sulu perde a pisu, ma dinù da vince una forma stadiums, chì vo ùn pudia ancu sognu di.

Tips fundatore programma Fit2Fat2Fit

programma succorsu pisu Dryu Menninga:

1. Hè necessaria à sviluppà una ghjurnata, chì hè cum'è picculi pussibuli ghjurnata bassu, perchè vi piglia è veru.
2. Preparate ospiti di camere, merenda, o cena sò pè dumandatu a evitari ddi situazzioni unni la dieta salite fast food à causa di la mancanza di tempu.
3. tocca sempre à sapè kaloriyost nutritura. Assai genti pensa ca si nun manciu grassa, sò salvu da obesità. In fatti, ùn hè micca cusì! Spirimentu di Dryu nutriziunali Menninga dimustratu chì ghjente sò più prubabile ritruvà da u dolce, a farina, fina è suchju ancu imballata. Tutti stu pisu suverchiu hè di solitu Spostu in la Talia e bassa pitturina.
4. Cristu pustola farimi solu quandu vi sò prontu per lu psychologically. L'omu grassu hè a paura di curanu. Tuttavia, ci hè a paura di principia qualcosa à fà: principia a teacher, cambià di Addiction manciari e accussì on.
5. Nun poi a numari la testa e di pisu. Dopu à tuttu, ma ùn mpurtanza comu voi sviutata di na certa quantità di tempu, è s'è a to salute hà apprufunditu.