Finu à quandu dura u post Maslenitsa? E règule di e dighjà dopu à u Maslenitsa

Ogni annu in tutti i paesi slavi sò abbitunatu di celebrari di Shrovetide - l'ultima semana prima di a poppa Great Quaresma, chì hè a più impurtante è respunente di i cristiani. A so cumpagnia di stu periodu hè di preparà l'anima è u corpu per a Pasqua. I crmeni ricordati di l'ultimi ghjorni di Ghjesù Cristu, passatu in u desertu. Eccu u Salvadore pricava è svela 40 ghjorni prima di u crucifixu, affinchendu i discìpuli chì a purificazione espirale è fisica dà una persona una chance di a vita eterna dopu a morte.

Tradizzioni carnival

In Russia, stu successu hà sempri cunsideratu cum'è una festa divertente. Dopu à u Maslenitsa Grandi Cuarnia durau quantu parechji 48 ghjorni, perchè i crìvuli pruvanu di guddà di u core l'ultime momentu carcu di gioia ordinali di a vita: alimenti è festa di massa. A ghjente passava esse ghjorni in una ambienta viulente, felice è triunfante: i donne d'amare di u casgiu, cù i cavalli bianchi chì sò chjappi à campane, l'anziani ghjente di beure té da samovar è i capelli hà vistutu di i mummi è ci vittite à ghjente o ghjornu.

Eppuru u tempore di giovani, a chiesa hà sempre dumandatu à i cristiani ùn perdi a so ghjustizia è a cuscenza durante a festa. Sicondu i sacerdoti, Maslenitsa hè u megliu tempu per a prichera, di carità è di una bona comunicazione cù i parenti. A lentulugia hà iniziatu in i tempii: i fideli attendu a liturgia, u scopu principale di mandà i piccatori à a via di u repentimentu.

A preparazione per u post

Comu in tempi antichi, cusì à i nostri ghjorni esige un accostu cumuni è una gravità especialità. Viaghja dopu à u Maslenitsa hè assai longu, per chì, per ùn avè micca curatu à u corpu da una restrizzioni limitata in nutrimentu, i dietarii sò cunsigliati d'assicurà un ghjornu prima di scaricate i ghjorni. Per esempiu, l'esperti ricanuscianu una transizione sulla à l'alimentariu vegetariana. Cunduci u Cunsigliu Martì hè megliu da u luni è da u marti, dopu chì avete da preparà a via gastrointestinali di abbandunà l'ambulanza. U meseccu, pudete escludiri a carne, u ghjovi Elimine i prudutti di u lettene da u menghjornu, u vendredi - i pezzi di pisci, u sabatu - l'alcoolate. In osservazione sti cunsiglii semprici, u ghjornu oghje serebbe prestu à prestu à inizià a publicazione.

In questu casu, ùn si micca scurdatu chì ùn pò micca abbandunà a dieta di u solitu à e femine in preghje è lactanti, i zitelli, l'anziani è i travagliati impiegati à u travagliu duro. Avèndulu sappiutu quandu u post after Maslenitsa inizio, u menzu ligeru hè sviluppatu da i medichi per i ghjovani cun diabetes, l'anemia, è di e persone chì avianu prublemi cù u sistema immune, stomacu è intestinali.

Caratteristiche

Quandu dura u post after Maslenitsa? I so frames di tempu sò sempre u stessu: 48 ghjorni, incomplete 7 settimane. I primi 40 ghjorni sò chjamati u Penticu, chì finisci cù u sàbbatu di Lazarev, - hè di precedente à u Dumenu Rami. Dopu d'ellu viaghjate a Semana di Passionu - l'ultima Pasqua pre-Pasqua, durante u quali u viaghju hè più forte è severu.

Sè decide di observà e restrizioni di manghjà cun ellu di tutti i raccordji di a chjesa, prima evaluate e forze è capacità di u corpu. Prima, i ghjovani chì ci necessitanu più energia è energia, vegetariana ùn saria micca abbastanza per una vita sana è travagliu. U sicunariu, u zucchinu gastru, destinatu à digià i prudutti di a carne, si sughjenu fora di u travagliu è attivamente fallevanu l'organu. Cusì, hè megliu abbandunà a restrizzioni cumplessa di e prutezione animali. In terzu, Russia hè un paese nordicu, u publicu ch'hà oghje in un periudu di i ghjàllichi sfarenti è u clima fretu. In l 'inguernu, senza un alimentu sidu è densu, u corpu pò debilmente.

Alimentazione

Duranti a Catedra, deve rinunzià carni, pesci, olii, prudutti di làrici, inclusi a mayonnaise, i pastoghji è u iogurt. I cunfisamenti ancu di pasticceria è di qualsiasi dolci, editi alcoolichi, ancu a cerveza è u vinu, sò ancu pruibiti. In i più grandi vacanze - Dumenimu di Rade è Annunciazione - pudete diversificà a menu cù u pesciu. Inoltre, in ogni sàbbatu è di a dumenica permette u cunsumu di mare, u furmagliu è u vinu - in petite quantità. U venneri l'ultima semana, pudete avà à fretta solu di i manciari.

Comu pudete vede, sdegnu dopu à Maslenitsa hè carattarizatu da una dieta imprudenta, u difettu di quale hè a proteina. Questa basa, i nutizzionisti sò cunsigliati per rinforzà e so riserve di lentilli, fagioli, filari è soia. Fate altre insalata vegetariana, cum'è porvette. Ricurdativi, a materia prima ùn hè micca solu culomba è carotta. Questu hè ancu cucumischi, tomate, pimentari, alberi d'albitri, pasciuti, nocci, frutti exotichi: bananas, papaia, mango, avocado è cusì. Cumprate viaghjetti è frutti secchi, funghi è latti graneddi, fannu gelatina è decucchieri.

Menu Balanced

Chì era cusì, utilizate tutti, senza esvisione, i prudutti d'arbi. Contenenu susteggħu più sustanziali: iron, magnesiu, potassu, beta-carotene, vitamini C, B, E e K, fibra dietetica. I règule di observazione di sdegnu dopu à Tutta Marti sò un rifiutu sanu di prudutti d'urighjini animali. Malgradu questu, pudete puru sustituisce cù cicelli di frutti - anu pussutu bè di proteini è di carbuidrati. À l'urighjini, i frutti è di u baccelli, saranu una fonte di sustanzi minerali è vitamali.

U post post Maslenitsa deve esse riccu quantu pussibule. Per equilibrà u menù, sia infurmatu nantu à a cumpusizioni di i prudutti differenti: avete capitu - sò interchangeabuli. Per esempiu, i patati sò ricche in manciari, u cane è rosetta sò famosi per u so grande prupunimu di vitamina C, i cranberries sò u principale suppure di l'acidu benzòicu, l' artichecula di Jerusalem - l'inulina di carbuidata, ecc. L'alimentariu hè ancu assai utile: cuntene sustanzi di pectin chì liganu è sguassate da u corpu Toxicità dolce. Infatti stimulates a secreziunzione di zuccheri di u digestionu è nuralizzate u travagliu di l'intestini.

Dettu u postu

Ùn ci vole micca esse eseguita. Chì post after the Carnival? A risposta hè oblicu: assai stretta è durabile. Cusì, quandu a Pasqua presenta diversi zuccheri dilizii, pasticcerie è diliziosi grassi in u menghjottu, addivintaru li cristiani simu attaccati à u riscu di guidà l'indigestioni o d'altri prublemi di salute.

À questu ùn hè micca succorsu, ùn hà micca ghjallindu per stallà nantu à appetizingly smelling e pleasing gaze dishes. Inutili, u vostru corpu vi ricevi l'impurtante alimentariu mai putente: in i settimane recente, solu era di travaglià in "altu eccessu", per quessa ùn sustene a carga. A strada, u sviluppu di l'ambulanza urgente chjama sempre cagione di Pasqua.

I dietesi ùn cunsiglià micca di trasfurmà cun pane e pasticceria di Pasqua. Un pezzu di curd Easter, un grappulu di muffins è dui ova di pollo hè tuttu ciò chì vi pò fà. Ricurdativi: una settimana sana di celebrazione hè avanti, perchè ùn puderebbe ancu filline u to stomacu à i lamponi.

Cuneggi di medichi

I medichi sò i so stimi recomandanti cumu per torna pocu à nutrimentu nurmale. Per assicurà chì a fini di u post-Maslenitsa sicurezza, in i primi ghjorni cunsuniscenu micca di alimentà chips, crackers, noci, paglia, carbonate, tè forte è caffè. Posprevi ancu "per più tardi" l'apprufessione di u pesciu di variità grassiana: l'aringa, u vobla, a cavalla. Ùn manghja micca crema grassi, mantra, crema.

Sì ùn vi pò esse risposta à piglià parechji diliziu da a tavula, ùn vi scurdate di preparazione speciale chì aiutanu à migliurà a digestioni. Per un ghjornu, biarà almenu dui litri di acqua: aiuta à purificà u corpu. Ùn vi scurdate micca quì hè bè chì viaghjà cù l'invitati, è di trasfurmà in l'aria fresca hè ancu megliu. Dunque, in i rotuli trà festa, visitate u gimnastu, cammìnanu, ghjucanu cù l'amichi in ghjoculi sportivi in bocca. Un esame di ioghi di largu è ioga anu ancu alluntanatu l'irregulità di u prugettu di riabilitazione dopu l'astinenza prolongada.

I fatti interessanti

U periodu di purificazione spirituali è preghiera era chjamatu da i nostri babbi in tempu di u Carnaval. Fasting era l'impetu chì guided the Christians in a strada di una vita pietosa è ghjustu. Passavanu assai tempu pensendu nantu à l'essenza di u bonu è u malu, studiatu a moralità, tentativu di diventà megliu è unselfish.

Hè interessante, ma l'usu durante a Great Quaresma di a farina bianca indurata à u principiu di u XX seculu era cunsideratu un gran peccatu. Dopu tuttu, a fine di u pane integrale, riccu in aminòcidi, vitamini è fibbra, hè cunsideratu un pruduttu solu vacanti è ancu maleficu. À u listessu tempu, a farina micca trattata hè statu pruibita per vendita durante l'era soviètica. Stu pruduttu era populari per fà i platti di Pasqua: pruvò à surviglià cù u spiritu di e vacanze, chì era ancu sottu tabù severu. Malgradu questu, a ghjente hà amparatu da surtite di a situazione difficiliità: invece di farina, anu usatu u risottu moltu. In u risultatu, tali platti sani com'è osovo è kutia, perde u so valuttu curativi è di nutizie per a salute di u populu russu.