Insalata, sdragatu è granu. cucina classica, o un pocu di fantasia?

sdragatu Chjar o di granu, - i prudutti ùn sò esoticu, ma però, ùtule è sapuriti. Comu regula, li aduprà in insalate, o cum'è un frori. Sti prudutti cuntena altu quantità di stintu, mentre u so cuntenutu caloric ùn hè troppu alta. Per omu mudernu, chì ghjè a vostra pisu è surviglianza nourrisson, hè impurtante. Avemu prupostu parechje opzioni di panini cu granu, dolce, sdragatu, u fundamentu di i quali vi ponu facirmenti make up u vostru propriu ricetti.

Insalata "Far"

Stu fàciule u carbusgiu , insalata, incù pois e granu vi aiuta à diversificà u cunsumu cutidianu. È à u tavulinu manciati hè un piattu micca à mette vergogna.
À priparà, insalata, bisognu di la testa mediu taglia di u carbusgiu Chinese, granciu, carne, 200g, unu aneto raggiu è pezzucci, ciciri e banche, di granu pisanu 400g, francese mayonnaise, dui armée sredneplodnyh.
Chop | u carbusgiu, chop | erbe frescu, chop | armée fette magre. carne crumble in micca troppu sbuchjata. Mette tuttu Sbuchjate e cipolle in una suppera spechju è mmiscata. Senza u suchju cù ciciri e di granu a grana è locu in u mischiu preparatu. Staghjoni cù francese mayonnaise è annacquata cun erbe freschi.

Pudete appruntà issu, insalata, incù pois e granu cu na vestitzioni lume. Imbulighjate u yogourt cù un coppiu di tablespoons di limone, pèveru, è aghjunghje u sali.

Insalata "Vitaminka"

À priparà una insalata, sdragatu è granu, pò esse da ogni di i ligumi freschi. Per stu scopu, ùn hè cucumari perfetta, pumati, pipiruna, campana. Ligumi pò solu chop | circuli medità, aghjunghje pois Chjar è di granu è staghjoni cù oliu d'aliva cù l 'agghiunta di acitu barsàmicu. Vagna l 'insalata, finitu ogni macchia tazzulatu. Sè vo piaciunu i pitanzi più piccante, quì vi ponu dinù aghjunghje ciuvodda, o erba cipollina.

Insalata "Mexico"

Pò dassi chì i più , insalata, pupulare incù ciciri e di granu. Hè accumpagnatu di solitu in batches. U piattu pari assai distintu, cusì hè calmu pussibili a dumandà una vita à una festa di famiglia. 4 servings bisognu di casgiu è sasizza semi-infumicati (200 c), pipiruna, campana 3 diversi culura, frutta, pumadoru 4 pezzi n'àuta dinzitati, picculu armée, grande bulbu, sdragatu Chjar è di granu (100 g).

Tutti l 'cumpona di lattuga, taglio tavuli magre è marchi in una suppera prufonda. Inchiri lu piattu finitu un picculu numeru di oliu aliva aliva o di a mustarda, cu l 'agghiunta di un picculu numeru di acitu barsàmicu. Spica di granu, e pois appena vagna u cima di ogni sìngulu mixer.

Insalata "soffio"

À priparà issu sapuriti, lattuga bisognu gaddina nudi, carotte 1 grande d 'oru, uova, 4 d' oru, i funghi 1 mazzi francese mayonnaise, pois vert, è maize in 1 vasu situatu à 200 grammi.

Chicken, ova, e carotte bisognu di pri-bollari è friscura. Allora fece in cubi o di tavuli. Annunzio , insalata, carne, cù ciciri e di granu nutricati-mixer in un saccu è indipindenti. Products messi Bonifacio, principianu cù gaddina e granu paghjini. Ornate lu piattu pò esse sganghiddi di verde.

Insalata "margherita"

Stu insalata hè in prighjò asèmpiu di u previstu. U piattu pari assai sfarente è distintu. No preferimu noi assai sta insalata "fiore" di partiti di i zitelli. I zitelli da ellu, cum'è un duminiu, esse avoriu.

In ordine à priparà una insalata, fritte, di granu è bisognu di un picculu pacchettu "Pringlz" nant'à un vasu di ciciri e di granu. In più, u sempre u ova "bollita" 4 pezzi, piccante, canne granciu e unu armée. Tutti l 'ngridienta cô sò sbuchjata tazzulatu è mmiscatu cu pois vert è francese mayonnaise. Allora lampu fora supra un piattu appartamentu è evenly nantu à u lettu, di granu. Chips serbit in un circulu, in la forma di petali.

Insalata "For Two"

Parte u insalata, incù avocado, è granu, - un gran 'idea di una cena pranzi cù u vostru figliolu. To cook si tu bisognu di grande, frutta, avocado, qualchi fravuli, 100 grammi di jammiruzzu sbuchjata, salsa, "Îles Mille" da l "Calvé" coppie sprichji di agliu, 100 grammi di granu Chjar. Tagliate a avocados a metà è caccià u banditu cù un teaspoon. In un inaturalis mmiscari cu salsa agliu. A cullezzione otri in senza prescia a jittari all'ariu. Dà u insalata, finitu pò esse dritta ci, piddà dui servings. fragole tagliata in parechji pezzi è valdi Durum, cresce u granu. Mette u mischiu in metà, avocado nantu, vin la salsa di cima.

Tastà u vostru mangiata!