Issi sicreti di coce facilità assai a to vita!

Issi ghjorni, più ghjente sò u travagliu in u travagghiu assai strittu, a lu stissu tempu piglià cura di la famigghia, facennu la pulizia è cucina. A causa di chistu, priparà cena a sera pò esse arquantu difficili - u filu di manciari interessante è gustosu ci. Sè vo truvari stu prublemu, voi pimmu arrivare a sa qualchi secreti chì permette a còciri ospiti diliziosu senza nuddu sforzu suverchiu. In stu casu, a vostra dieta hè sana, è sicuru per u to figura! So, quì sò i cima minichichje da i prufissiunali.

Cook l 'ova in anticipu

Ovi - un prodottu univirsali, 'na prutiìna cumpleta. Cottu, uova, duru-bollita - hè assai sèmplice, cum'è un ovu poached è u pane. In più, vi pò fà una frittata, o Frittata per tutta a famiglia, agghiuncennu di verdura, casgiu bassu-grassu, o ancu di frutta. Ghjè un piattu chì hè bonu ùn solu per hôtes. To get la cumminazzioni più armuniosu di limènti, servinu ova cu taglieri fruttu! Pudete facili fari un pocu servings in riserva, per esempiu, còciri cincu ova subbitu, o li sfatica in u fornu à l 'usu di porcini. Pudete to freeze u piattu favurèvuli è toglie da u frigorifero solu quandu vi tuccherà à. Vi sarà sempre hannu a manu, una spinta sano, di na prutiìna cumpleta! Ghjè una manera assai sèmplice è facile, chì hè sicuru meriteghja una capitulo.

Get un prucissuri pastu

Watch cucinari prufessiunale, chì raprisenta sapiri lu cuteddu pò esse simpaticu, ma per u restu di u pòpulu, tagghiannu ligumi pò esse un veru prublemu. Hè megliu à avè un prucissuri nutritura: u seriu aiuta à salvà tempu mentri coce. Pudete chop | necessità ligumi di na granni varitati di piatti. In un prucissuri food, vi pò fà una diliziosu Ghamam, priparari, bars, frutta, utili cu ciriali, di creà aste di vugghiuti e Pastene. Pudete ancu mi noci! Unu hà solu à pruvà - è vi sarà subitu capisci ca lu prucissuri cibo - sta hè una caccia assai interessante!

Fate un Buffet, insalata, frigo

Avete in la mascina deve hannu tutti l 'cumpona a fari ogni jornu differente insalate. A fari chistu, tu avissi a scorta nantu à l 'agrumi (limuna, calci è aranci) à fà prestu, insalata vestitzioni nant'à u fundamentu di sucu' agrumi, d 'aliva e l'acitu. In anticipu, italian piccula quantità di nuci e la simenza. Zagotovte maltu sana: Pereg, risu marroni, tutta a pasta, a grana. Fotografia nantu à fasgioli Chjar in Vasi, erbe fresca è spezie. Tagliate ligumi freschi, bollire, uova, sfatica patate, dolce, o ritagliare. Cum'è un risultatu, voi vi sempre esse in gradu di fà subitu una insalata, incù cumpona chì vo vulete in la memoria.

aduprà un presión

presión - chistu è un gran caccia cucina: vi pò fà necessità una prufundezza di e carne, sapuriti. In più, durante a cucina vo ùn ancu bisognu di aghjunghje oliu. In un presión, vi ponu còciri è fasgioli, issu hè assai varietà chè cù Chjar. Sè vo 'aghjunghje in u piattu, pepe, agliu è spezie, c'arriva un tantu sapuriti. Pudete còciri e Luna, è s'è tù còciri subbitu cù margini, c'arriva una assai còmuda e ecunòmica. Pudete sceglie sia un presión tradiziunale à esse scritti nantu à u cufuni chinu e elettricità. À mandà à u pettu, gaddina spavintatu, aghjunghje un pocu, salsa è acqua, - e di cincu minuti più tardi avete una gran manciata strata!

Cumprà frutti è pustimi in staghjoni

Hè u modu idiali à cumprà cum'è assai pussibule in low cost à dà ottima qualità. Hè tuttu dipende di i rughjoni in cui vi campà, perchè ognunu hà u so propriu essayer staghjoni. Buy fravuli, la murtidda, Asparagus, mango, è, zucchini cù una margini quand'elli sò vindutu à un aubaine. Frutta e Miele pò esse scantatu di cucina o centrifugati. Asparagus Frozen hè perfetta di Frittata. Zucchini pò Stor è to freeze, troppu, à esse usatu pi piatti verdura. provu sempre à aduprà Franchini discounts staghjunali in a so favuri. In più, sti ligumi e frutte solu assai di più interessante.

Crescia u vostru propriu erbe

Di sicuru, u giardinu privatu hè micca à tutti, ùn ognunu pò ancu trovu un locu a pignata in la stanza. Perciò, se avete almenu un angulu senza di la finestra, cucina, vi pò mette in una pignata di basiricò o dill. In stu casu, vi sarà sempre hannu erbe frescu, chì ponu esse aghjuntu à una varietà di i piatti. Hè micca solu diliziosu, ma dinù ecunomicu. You campanu pò tagghiò li fogli, è tù ùn tocca à cumprà rigulari, verde, chì permette à salvà assai.

Buy cù una margini o Light

Sè vo avete sempre in manu, una scelta larga di cumpona - da a verdura di maltu, voi vi assai fàciule à priparà e diverse piatti. Prova à hannu sempre stata i prudutti di basi, ma sta ùn tocca à passà assai. Ogni settimana in u putii canciari prices, accussì vi pò Fotografia nantu à viulinu è ligumi à un prezzu Cosi. Spissu vi pò cumprà un pacchettu più di un costu di più ecunumia, chì hè dinù assai còmuda. Pudete ancu mmagazzinari u casgiu: cumprà un pezzu grande, Stor e magazzini a sachets portioned. Ghjè una manera facili hannu sempre nant'à a manu una cumpunenti di la lasagna, o, pizza.

aduprà leftovers

Ci sò parechje manere di usà la leftovers di lucca piatti à novu, ricetti, uriginale. Per esempiu, sè vo sò preparatu couple cù fasgioli, u ghjornu dopu, vi ponu manghjà u restu di li spaghetti o di risu. Pudete fà Pasta, Pastene, insalata - tuttu stu vi aghjunghje una nova gustu è mettenu micca lamparaghju c'arriva annuiatu. Sè vo avete un saccu di verdura, fà un fornu, o Frittata. Quissa hè un gran funziunalità di camere. Aduprà u vostru core - è tù sarè capaci di creà una cumpritamenti nova piattu chì vi permetterà à mai jittari all'ariu la leftovers.

Fate insalate incù una scorta

Sè vo avete digià fattu uni pochi d 'oru di lattuga, e li misi a munnizza, piglià una pignatta sano, cun elli, hè cum'è un sèmplice cum'è misiru un regulare. Aduprà parechje opzioni ripieno, affinchì vo ùn hannu a aviri lu stissu piattu. Sè vo ùn hannu a travagghiari lu frigorifero, postu l 'insalata, in lu sidduni di ghiaccio. In stu casu, ùn hà da esse di più cruccanti.

Piglià tempu di cucina

Sè vo avete una Départ affaccendata, vi tocca à piglià quandu vi ponu priparà un piattu cù una perla. Pinsava fora pianu simplifies tuttu. Righjittatu un ghjornu specifichi è fà tuttu ciò vi tocca, senza alcunu lame. You Mulateri Di L'salvà tempu è soldi.

usu cunghjilatori

Stà sicuru, à pruvà à aduprà u cunghjilatori primura. Pudete cumprà à una gaddina Light, salmone, jammiruzzu, ospiti spavintatu. In stu casu, vi sarà sempre hannu a ozzione interessante a manu chì sò faciuli a còciri di cena. Pudete to freeze e frutti, e erbe. Eppo vi solu bisognu di ittari lu cumpunenti nicissariu in un inaturalis, agghiuncennu di latti noce, à fà una, smoothie, frutta, vulavanu è sana. Infine, ricordu i viti, si sò ecunòmicu è frescu per un longu tempu hè cullucatu in u cunghjilatori. Sè vo Fotografia nantu à elli, vi sarà sempre hannu piattu sano, à a manu.

Fate un sforzu in anticipu

Priparari un pocu i piatti da a sèmplice scorta, se tu pensa à traversu nanzu tuttu. Stu ùn dì chì vi tocca à piglià ospiti di u friscalette, mese, o di cumprà propriu tuttu u Sbuchjate e cipolle. Just à pruvà à salvà a tempu, s'è pussibili, è ùn esse a paura à PANICULADO. Cum'è un risultatu, vi simplificà a cucitura. S'ellu vi esaminà à aduprà unu o di più di u cunsigliu, in ogni casu, voi vi salvà soldi è tempu.