Lipoproteins altu foltu (HDL): ragione, niuri e addevu di

High foltu lipoprotein chiamatu curistiloru "bè" di qualità in la fegato. curistiloru HDL faci attimpata u sviluppu di atherosclerosis. It Efface u curistiloru "mala" fora di Leoni, cumpresi quelli rispunsevuli di i furmazioni di plaques atherosclerotic.

I valori studiu HDL hè un intigrata di altri preventive è therapeutic basi andà à riducendu lu liveddu di lipidi in u sangue.

HDL è LDL

curistiloru HDL hè pruduttu in u fegato. Si faci comu na particella custituita pè u più di prutiìna, veni trasmissa u sangue, à tutti i tessuti e "narrazioni" di sti lipidi. "Accettàtu" curistiloru hè apprima a fegato, unni addiventa parti dâ Bile. Attraversu stu miccanisimu di lu corpu fa guariri di u soprappiù di grassu.

LDL hè una lipoprotein custituita suprattuttu di cava. Iddu hè incaricatu di u soprapiù di curistiloru in i tessuti, comu puru di l 'furmazzioni dâ atherosclerosis. Di cunsiguenza, particeddi HDL mette particeddi LDL oppositely.

"Bè" curistiloru - un effettu prutittivu

altu lipoprotein foltu faci attimpata successu di atherosclerosis. Esiste, iddi hannu un effettu antioxidant, ca cumporta la rimuzzioni di radicali senza chì dannu à la mulècula LDL. particeddi LDL nascenu disguasti pussibbilità oscillations di sangue, chì participeghja à a furmazioni di atherosclerosis. It inhibits la pruduzzioni di particeddi HDL proinflammatory in lu vasu. Stu limiti i prucessi inflammatory universu. Mulèculi attivatu HDL putinziali regenerative di Leoni reinstatement & navi di sangu. Chì hè, iddi hannu un effettu:

• antisclerous;
• antioxidant;
• anticoagulants;
• anti-inflammatory.

Chi unu arriduci la cuncintrazzioni di HDL?

Sè curistiloru HDL hè liata, lu porta a effetti incantu salute. Hè pocu depriving u corpu di u meccanisimu chi règula lu liveddu di l 'armunia totale lipide.

Fattori chì accurtà u livellu di lipoprotein altu foltu:

• mischinu di dieta - altu in grassu, animale, calurii; bassu a cunsumazione di verdura, frutta, fibre;
• marijuana cigarettes;
• mancanza di l 'attività fisichi;
• droga usato - contraceptives orale, androgens, blockers raghji; usatu pi k core, thiazides;
• k applicàrisi: obesità, hot tippu 2, sintumu nephrotic, fallimentu rénaux yer.

Hè cunziddiratu lu stissu fattura, chi facissi un accrescimentu in curistiloru LDL. Dunque, un cambià a dieta, cresce attività fisichi, cessation fumo, malu degne di i malatii opportunisticu duvia esse u mezu à u travagliu di un disordine di lipid metabolism. Migliurà a vita hè nicissariu dinù per via di u fattu chì ci hè sempre senza droga diffusion chì aumenta lu liveddu di HDL in u sangue. Chì pò aiutà muti fraction LDL.

curistiloru HDL è k Herz

U cuncintrazzioni di u curistiloru "bonu" sottu à i valori limitu hè sinònimu cresce risicu di k Herz.

Sti incrudunu:

• historique - prissioni supra mm in valori 140/90 @MartinMercuri. Articulu.;
• k coronary vina, ischemia myocardial è insufficient incù lu incù ossigenu. limitazzioni cun di curà fisicu, lu duluri pettu, pò accade myocardial infarction;
• chjoccu Brain - pò purtari a un ramu paresis, paralisi musculu, limitazzioni in funziunamentu nurmale;
• ischemia rénaux, chì hè rinfurzatu cù historique;
• bassa ramu ischemia cunduce a lu duluri a lu extrémisme e difficultà in camminare.

Low livelli di curistiloru HDL

A bassa u cuncintrazzioni di HDL curistiloru, u supiriuri a risicu di i malatii mintuatu sopra. k Herz hè a seconda causa, mener, di a morte (dopu à cancru) in i paesi sviluppati. Si deve esse parturitu in menti chi u cambiamenti vita dopu à a pussibbilità di k cori è robba, u sangue pò purtari a megliurenze impurtante in salute pacienza è accurtà u so certe sìntimi. Sè l 'curistiloru lipoprotein high-foltu cresce - inhibited u sviluppu di atherosclerosis, è ancu calà u pesu di plaques atherosclerotic. Sè vo valdi chì cù u travagliu farmaculògica degne è una carenza in curistiloru LDL, vi pò ghjugna à un veru bonu effettu therapeutic. È u risicu di, per esempiu, u-infarction, favuritu.

Mottu di u studiu di User lipide

lipoproteins foltu High investigated in la prisenza di tutti di i fattori risicu di e malatie di u sistemu Herz, comu puru l 'esistenu di malatie cum'è:

• hot;
• k core coronary;
• k cerebrovascular;
• primariu di purtata di sangu a robba perifèricu;
• hyperthyreose o hypothyroidism.

Un studiu facianu in u quadru di endurance salute primariu. Stu significa ca un tali testu deve esse cunnucieru ogni persona sana, almenu una volta in 5 anni. Standard in u studiu hè indettatu fusioni di quattru login:

• curistiloru;
• fraction LDL;
• Fraction HDL;
• triglycerides.

Priparazioni è di ricerca mituduluggìa lipide User

Scopra u curistiloru HDL in u sangue, u ammalatu ci vole à appruntà di lu testu. Sta dumanda hè u cunsumu solitu di circa 3 settimane in avanzu à u studiu. Hè nicissaria pi evitari overeating, comu riducendu, o trasfurmà l 'usi tipica dietary. You deve dinù piglià droga chì principiu lipid metabolism, è cumplitamenti rinunziari alcolu.

Subitu prima di u cunsegna di una campionu u sangue di u studiu di i pazienti ùn poco da mangiare, u pastu di 12-14 anni ore. Evitari teacher intensa, è in lu casu di malatia, o log Ciak deve posticipatu di 3 settimane.

Dopu à ripiglià analise di sangu venous mètudu degradation bandage (cù esterase è oxidase) c'è "bonu" curistiloru. Lipoproteins High foltu (HDL) sò marcati in Mg / DL o mmol / L.

lipoproteins altu foltu - Euro

U liveddu di nurmale di u partitu curistiloru "bonu" hè dicisa sicondu u pianu è hè:

• micca menu chè 40 Mg / DL di ghjente;
• micca menu chè 50 Mg / DL à e donne.

Spiigazione di i risultati di a ricerca

HDL duchessa coexists livelli élevé di LDL è triglycerides.

Tu avissi a sapiri ca si hè sempre in lu primu postu la forma cunsigliemu di travagliu hè cunsumu Mariposa limitata animale è cambia vita, è droga po usatu.

I prudutti farmacia prividia fibrates è àcitu nicotinic.

U studiu prima cuntrullati di lipidi in u sangue, ùn deve esse purtatu nanzu cà dopu à 4 settimane dopu iniziaticu di figure. valutazione Premessa di cure si faci dopu à 3 mesi.

Hè vò à dì chì ci sò certi cundizioni, macari un n'avemu physiological, sò assuciati incù cambiamenti in livelli di fraction HDL:

• u cuncintrazzioni pò esse cresce in lu casu di modu regulare teacher fisichi;
• cunsumazione alcolu timparati, lu vinu più rossu;
• usu di figure sustituiri ostéopathie, estrogen.

diminuinu mangianu cuncintrazzioni:

• in certi malatii genetically causatu cume per via eu HDL Pradet;
• maladi cun hot mellitus;
• a ghjente cù sintumu metabolische;
• obesità.

règule corporate - Diet

Cosa si lipoproteins high-foltu sottu nurmale? How to cresce livelli HDL è accurtà u cuncintrazzioni di sangue LNVP à dieta?

Regule di una dieta equilibrati Iddi incrudunu:

• pensa u numeru degne di energia, u corpu, nsemi cu ospiti rigulari longu u ghjornu;
• cateni cunsumazione di staghjoni i frutti è ligumi culurata a tutti li sciaccanu - priurità in una quantità di micca menu di 1 chilò di ghjorni;
• esse integratu in a fonte fibre dieta, p.e., i prudutti di biada à purtà u corpu impurtante in evitendu core k vitamina _B6;
• Alimentation almenu 6 bichjeri di scinariu un ghjornu - acqua minerale non-gassata, teas verde è bianche è suchju di verdura;
• u cunsumu di cibi chì sò una surgente di phytosterol;
• rigezioni di frittura, a cucina, mannava, stewing è s'arrusti senza grassu.

Foods cresce a liveddu di u corpu di HDL

lipoprotein high-foltu in u sangue, si pò cresce da cumpresi i seguenti cibi in u menù ghjornu:

• Noci - cuntene à u cumpunimentu di filet primura, chì cresce u livellu di curistiloru "bonu". Inoltre, a so cunsumazione di modu regulare pò migliurà u prezzu di HDL à LDL.
• Letteratura e sucu fora di lu in un effettu benefica nant'à u sistemu Herz. Basatu nantu studii clinica hè cunnisciuta chi in cumpagnia, cunsumanu sucu sassa ogni ghjornu aumenta lu liveddu di curistiloru "bonu".
• Agliu hè un effettu benefica nant'à u sistemu immune francese umanu, aumenta u so resistenza à malatie. In più, l 'usu di trè sprichji di àgghia ogni ghjornu pò addivà sviluppa lu liveddu di curistiloru "bonu".
• cioccolatu amara - in li basi di l 'studii clinica hè cunnisciuta chi genti chi cunsuma sempri cioccolatu scuru, migliurà User lipide puntanu. Inoltre, era a nutari ca a presenza di cioccolatu in u cunsumu pò risultatu in una dimensione in HDL.
• vinu russu, usatu tutti i ghjorni in una quantità di 250 ml, pò purtari a cresce livelli di holestirola "bonu". Di sicuru, ci hè vò à dì chì, in modu di nun supirava li sta quantità, cum'è l alcolu earn hà, à volta, un impattu negativu nant'à a salute.
• aliva - un prodottu ricca in filet primura chì sò utuli à l 'organismu. oliu hè una grande Campu Tondu à una varietà di insalate.

U cunsumu ci vole à limità u sottumessu di zuccaru, dolciumi, bevande è cibi trasfurmazioni. U Populu ùn deve esse troppu à cunsuma cibi chì sò una surgente di filet saturated chì sò prisenti in carne, ete, i prudutti casgili, burro, aspro, crema.