Monosaccharide - una ... Case è li siquenti sunnu asempî di monosaccharides

Manciannu monosaccharides - si podit sustanzi simuli chì sò assai impurtante in u cunsumu umanu. Sè vo manghjà prodottu ricchi in u bè, u numeru u cumandante di energia bisognu di tutta a ghjurnata.

So monosaccharide - un cumposti heterofunctional. Next, un ochju U fraulettu à ogni tippu di carattiristichi e esempi interessante.

proprietà monosaccharides

So, ciò chì hè a prò di sti prudutti? Cumincià, sceglie chì monosaccharide - un zùccaru sèmplice. Avemu distinguiri i seguenti tipi:

• babbu;
• galactose;
• fruc.

Nota chi nunustanti la stissa fòrmula traces (C6N12O6) tutte e hannu vari isomers. Basatu nant'à stu, si hannu diffirenti proprietà, chì avemu da esaminà a dittagli, ma nanzu chì hè necessariu à nutà la pruprità chìmichi di monosaccharides.

pruprità chìmichi

U mulècula monosaccharide pò prisintà una di tri gruppi funziunali:

• carbonyl;
• hydroxyl ALCOLU;
• hydroxyl hemiacetal.

Chji di gruppu funziunali cuntene un monosaccharide, è truvatu u so pruprità chìmichi. A funzione assai impurtante hè la firmintazzioni di sugars, chì sò sughjettu principarmenti hexoses. A causa di la natura di l 'angulation, distingue i seguenti ribbillioni:

• firmintazzioni ALCOLU ;
• malolactic;
• butyric;
• limone, àiru;
• free-butonolnoe.

Nota ca la monosaccharide - un carbohydrate chì sottu à u pesu di ssidazzioni allocates una assai grande quantità di energia, cusì sti prudutti sò cusì necessaria à a vita. Avemu viaghjà à l 'analisi di u monosaccharides com'è babbu, fruc è galactose.

babbu

Pò dassi chì, in a so vita, chì ugnunu intesu di babbu è u so prestazione. Hè un attore surghjente di energia hè assai impurtante per pouch preferenza hè di primura per a produzzione di strata.

Babbu - un monosaccharide, chì hè una surgente di manciari di lu ciriveddu. Hè necessaria à cuntrullà u statu mintali di na pirsuna, cù un shortage di u bè, ch'ellu diventa irritable, perde self-cuntrollu, micca capaci di fari 'na dicisioni so rispunsabilità.

Cerchi, u babbu, in u pruduttu ùn hè micca a forma pura, trasìu a faciri parti di un carbohydrate cumplessi. Quand'elli vene da i prudutti pastu à u nostru corpu, u papae marcelli di sustanzi cumplessu à passi semplici. So i nostri corpu si energia babbu è nicissariu.

Nutate bè chì monosaccharides (cumpresi babbu) hè assai prestu assurbutu in u sangue, cusì avianu bisognu dopu à a furmazione è a la matina. U Populu ùn deve cunsuma pastu sugary è sugary trattatu, è pè truvà i dosi vole cù i prudutti naturali, comu frutta, yogourt, è cetara è cetara.

fruc

Induve hè cuntatu u monosaccharide? Stu frutta e verdura, u mele, è i prudutti junci. Da induve hè fruc, dipindenti da e so pruprietà benefica. Sè vo aduprate i prudutti naturali, migliurà metabolism |, vi saturare u corpu cù vitamini primura e minirali chì sò punti di primura di u nurmale funziunamentu di l 'scupi.

As esiste mintuvà, si dipende di a surghjente di fruc so pruprietà. Per esempiu, piglià u sciroppu e mela naturale. U sciroppu hè assai di più chè sta sèmplice di zuccaru, chì hè datu à una forma pratica è in un pruduttu naturali hè menu, ma hè in cumminazzioni cu àutri elementi di primura traccia. Cusì, per esempiu, hè assai altu, ma manghjà a mela hè dispunibule in un cuntenutu drink di fruc. U sciroppu cuntene solu unu fruc, è i frutti è ligumi cuntenenu prudutti di primura chì aiuta lu corpu a riuniri mìagliu.

Perchè, allura, siddu in sciroppu cuntene grande quantità di fruc, vi deve guardà u travagliu à accurtà i usu di stu pruduttu? Chì l'principiatu cù u fattu chì una accumulated di un monosaccharide in u corpu, cunduce à una deterioration di salute, intiressi pesu, una overabundance di curistiloru e una carenza in lu cuntrollu pitittu. Assai tintu usu fruc cum'è un sweetener. L'usu di tali i prudutti deve esse muderatu.

galactose

A prima cosa I vuleti à scurdà - hè chì galactose, fruc, o babbu, ùn si trova in a natura in u so forma pura. Hè furmatu duranti la riazzioni purtata com'è hydrolysis di intolleranti. Induva hè lu trovu? Di sicuru, in u latte, chì hè una surghjente energetica assai impurtante per mammifira (cumpresi omini).

Nota ca si forma glycolipids è glycoproteins chì sò necessaire tessuti. Cosa altru hè bisognu galactose? Di sicuru, in modu chi lu corpu, pò fà u intolleranti. Stu sugettu à e donne breastfeeding. Comu si succèri, è cumu a arrivare galactose? Per fà quessa, ci vole à manghjà cibi chì cuntene grande quantità di babbu, u corpu, po converts lu in galactose, chì attaccaticcia direttamente i pruduzzioni di latti di lu pettu. Visto issu esempiu, tutti i monosaccharides ambiguitati: inseme, certi pò cumpariri à u dannu di autri.

Cù riguardu à l 'uggetti di galactose, ch'elli sò assai sfarente da a chiddi di àutri monosaccharides. Cù lu vi ponu cuntrullà u vostru pesu, hè a basa di nourrisson sport perchè parmette u corpu cù energia, chì hè abbastanza per assai più. Chì hè per quessa atleti sò omu assai hardier chì ùn hà nunda à fà cù u sport.

Monosaccharides. esempi

Avà guardà sta mpurtanti quistioni: induve sò cuntinutu sti sustanzi? I principali fonti d 'energia e binistà - si monosaccharides. Esempii di i prudutti chi cuntenenu una grande quantità di sti prudutti:

• Ciriali. Sè li voi manciari cu lu zuccaru, chì cuntene tutti fruc è babbu. Cosa si pò esse? birrerie, ciriali, pollen, pasta, è cetara è cetara.
• Frutta e frutta. In categuria si ancu ketchup, comu sarsa - a bacca. It includendu ogni frutta spavintatu e verdura, cunfitturi, sciroppi, compotes, cunfitturi è altri prudutti.
• Latticini. Iddi cuntena babbu e intolleranti, quì, mittemu lu latti, yogourt, furmagliu, crema, ghjacciu, è cetara è cetara.
• Med.
• Dolci.
• Sciroppi.
• Lu vinu.

Stu ùn hè micca tutta a lista di i cibi, chi cuntene manciannu sò monosaccharides. Cum'elli sò cuntenute in differente energia, chì sò assai dannusu a cumpagnia. Si duvia dà rinumata di i prudutti naturali.