Parfumatu estate o invernu cum'è un compote cuocu di frutti siccati.

Forsi, di qualunqui micca un sicretu, quantu dura à furzà mmia a svigliatu di u travagliu in l 'inguernu, è in particulare in principiu di veranu. U stessu face cunnosce eu vitamina, o un danaru glubale di vitamini. Maniscalchi, frutta, "fresco" in u magazinu, avemu à esse realistu è capisce chì sti frutti Ùn sò appena spiche da l 'arvulu. È parechji sò passatu un trattamentu chimicu in ordine, à circà frescu, chì sò diventatu quasi Chjar, è qualchì volta ancu dannusu. Altru nunda, fruttu seccu. Stu fruttu stà sinu à l 'inguernu in forma seccu, cù quasi u listessu vitamini è minerali cum'è frescu, ma senza acqua. Micca à lampà sti vitamini, vi tuccherà à hannu l 'infurmazione, how to cook purea bè.

Criatrici chinu, su lu fruttu in acqua, è ch'elli li còciri. E cose ùn sò cusì semplici, hè necessaria à sapè cumu a còciri compote di frutta secca, o 'nveci di un vivu interessante pè ottene un muscu piacevule, ma inùtuli Vodicka. Hè megliu à ùn còciri fruttu seccu è zaparivat acqua vugghiuta. Sè vo sò tali un mètudu ùn travagliu, puis faire la seguenti:

• Length à traversu u fruttu seccu è guariri di foglie, nudeddi è altri débris, accasu pigliatu in u cuntestu.

• lavau bè cù parechje volte seccu in acqua calda cù acqua in un rapportu di 3 à 1 è crià a bollire.

• bouillir frutta secca hè megliu per 20-30 minuti, aghjunghje un pocu di zuccaru à tastà e còciri di un altru 10 minuti, e poi esse sicuru dà compote missa per almenu 6 ore (e, prima còciri u mele, o pira, allura aghjunghje i bonbucconi, o baracucchi seccu, uva passa bisognu à esse messi in u menu).

Avà, armatu cù u sapè fà di manera à còciri currettamente purea, esse sicuru a scorta nantu à i frutti siccati di l 'inguernu. U Populu ùn hè cunnisciuta chi, negozio, frutta, serà trattatu di dà li u tippu tonu è culore, cusì hè megliu à falli u fruttu stessa. Per siccà siccatoghju ilettricu idiali di frutta e verdura, chì sò datu tutti i paràmetri di necessariu per falli viloci. Sè secco, frutta, in una manera naturale, rinumata hè datu à siccà in l 'ùmmira, frutti siccati-sole hè dinù pussibule, ma ùn diventa assai ferma da lu. li tene megliu in un locu frescu è asciuttu, senza più una temperatura micca supiriuri + 10 °, l 'shelf life di 6 à 12 mesi, secondu u tippu di frutta.

Sè vo sapete cumu a còciri compote di frutti siccati, compotes a vostra vuluntà hè sempre piena di vitamini è bonu per a vostra salute. Benefici compote di frutti siccati hè direttamente dipinnenza di i frutti chì vi mette in lu.

Uva e pira cuntena Boru à mova u ciriveddu e activates i prucessi immune francese di u corpu. Banane cuntene assai di zuccaru, ca stenni i spiriti, oltri calciu, magnesiu e ferru. Bonbucconi sò ricchi in putassiu, u magnesiu, flúor, iodu, Fosfaru, è issu hè una lista puru ncumpreta. Stu bonbucconi - neru, senza amarezza. Kuraga cuntene pectin, carotene, vitamini pisu, putassiu è di ferru; cunsumazione di modu regulare di baracucchi seccu unu arriduci la prubbabbilità di cancru. date Sweet - un Storehouse di filet amminuàciti. Hanu un effettu calming nant'à u corpu. Di e donne sò utuli à ogni età è di li matri di gravidenza è Latte eva luna element traccia interessante è necessaria per idda e lu zitellu e date. Melon pulisci a proprietà di choleretic peddi e cive, tipiche è. Assai ricca in fichi farru, in più, si aguali a fegato, stomacu è ê. Passula ricca in vitamini B (B1, B2, B5) è putassiu. Per compote megliu à piglià a passula cun cura.

From u sopra, putemu cunchiùdiri salvu chì u fruttu seccu cum'è un fruttu hè assai interessante, ma ùn conta s'ellu vi manghjà li o di còciri seccu compote frutti d 'iddi. A cosa principali ùn hè micca a scurdari comu a còciri purea bè à prisirvà sti doni di a natura.